pot

tak to sie schowaj w lodowce lepiej zebys sie nie pocila nie chodzi tylko o kapiele ale takze o pot ktory wydzielasz i podrazniasz nim pepek;> jejku lucka poczytaj sobie pare stron wczzesniej na ten temat;) jesli chcesz zeby Ci sie papral z pol roku to spoko przebijaj sobie;) powodzenia;)

Marcin, gdybym nie wypijał 2 litrów wody podczas treningu to powiedziałbym że swobodnie tyle mniej by było hrhr szczególnie że się teraz przymierzam do EDT więc pot sie będzie lał strumieniami hrhr chciałbym zobaczyć jak przy takim treningu komukolwiek wszystko jedno czy ciepło wokół czy zimno hrhr A klimy niestety niet

może to potówki? po treningu pamietaj o prysznicu i higienie przez cały dzien i nie powinno być tego problemu /pot + bakterie = wypryski/ pij dużo wody by wypłukać toksyny z organizmu

Prawdopodobnie po kozieradce pot wali ale nie jestem pewien i kazdy mowi ze fenuplast czy jak to sie zwie Hi-Teca dziala tylko w ten sposob ze od czlowieka wali.

Moze koksują albo biorą jakies inne farmaceytuki. Zapach potu zmienia sie od tego diametralnie. Po niektorych suplementach nawet pot ma kompletnie inny zapach. Albo po prostu taki już mają męski zapach a ty jestes jeszcze chłoptaś

darass82-ze leje sie pot i jestes wyczerpany to nieznaczy ze zaczoles cos wypalac,,filar53 wytlumaczyl ci to w skroconej wersji i tak powinienes robic ,,jak idziesz biegac ubieraj sie nie zacieplo zebys zbytnio sie niepocil bo tracisz niepotrzebne sily a wiecej przezto nieschudniesz i powinienes truchtac sobie powoli przez 30-40min i dopiero wtedy [...]

nie no po biegu jestem wyczerpany nieźle się pot leje:)) wiec będe biegal te swoje 3-4 km i staral się przyśpieszać;)

[...] wlosa z cebulką w twojej skorze zostaje malutki otwor ktory jest bardzo podatny na zakazenie a wiec po depilacji i dezynfekcji zadnych cwiczen (zeby sie nie spocic bo pot to znakomita pozywka dla bakterii) zadnego opalania (ani na sloncu ani w solarium, bo przy tym tez sie pocisz chociaz niewiele), najlepiej posiedz sobie w chlodnym [...]

[...] ulic miejskich. Dlatego osobiście preferuję szybki chód na deptaku, wzdłuż pasa nadmorskiego. Należy pamiętać o odpowiednim ubiorze, który będzie absorbował obficie wydalany pot, jednocześnie gwarantując utrzymanie stałej ciepłoty ciała. Przez wiele lat nie doceniałem korzyści płynących z wykonywania treningów tlenowych. Obecnie wiem, że pomagają [...]

[...] same cwiczenia aerobowe? Bo na razie nie lubie silowych :/ 2. czy 3 razy w tygodniu 40 min rowerek, 20 min steper, 20 min wioselka wystarcza by schudnac? takie tempo, ze pot sie ze mnie leje;) 3. mam diete Montiniaka - generalnie nie laczenie, malo wegli, duzo warzyw i bialka 4. czy powinnam lykac cos na przyspieszenie spalania? 5. [...]

Adept czytaj ze zrozumieniem --> pot i zmęczenie nie oznaczają spalania tłuszczu poniekąd zgadzam sięz Nommadem , interwały służą doskonale budowie kondycji. wysiłek aerobowy polega na stałym utrzymywaniu tętna ( o czym Knife już pisał ) a nie na tym że pot sie leje z ciebie. koniec

Do spalania też po interwałach solidnego sprintu pod gure np po godzine napewno ci gwarantuje bardziej niz truchcikiem czy stałym tempem sie zmęczysz i będziesz mega zdużony i zmęczony i pot sie leje strumieniami

Witam, ostatnio podcvzas treningu mocno sie spocilem, potem zauwazylem ze moj pot pachnie amoniakiem. czy moze to byc spowodowane dieta >3g bialka?? Ubrania sa wyblakle pod szyja i w miejscach intenswynego pocenia z gory dziekuje za pomoc

jak przytyles 15 kg to normalne, ja wystarczy ze mam wachania 5 kilogramow do przodu a poce sie jak swinia, zazwyczaj taki wzrost potliwosci wiaze sie tez u mnie z przerwa w treniengach no i utrata kondycji ale wtedy wlasnie przybieram na wadze, z reszta po traningu wydolnosciowym to mam zazwyczaj taka koszulke jak bym wyjal z wody, no chba ze [...]

Podczas treningu strasznie się poce. Pot jest w pewnym stopniu zimny i całe ciało też. W miejscach w których się spoce występuje uczulenie i od razu pojawiaja mi sie potówki, a cała skóra wygląda niezdrowo! MOże robie cos zle albo brakuje witamin dajcie rade

[...] swoją pozycję utrzymać tam przez walkę :-/ Oj żal i wściekłość przezemnie przemawia, bo po to się trenowało przez cały ten okres żeby przygotować się na te zawody. Cały ten pot wylany na treningach, schodzenie z sali na czworakach z poobijanymi nogami, wymęczonymi mięśniami. Wszystko to z dążenia do mistrzostwa zamieniło się jedynie we własną [...]

Moze siedzisz w bluzie na silce i sie przepacasz jak dlugo sie posiedzi to od potu potrafia wyskakiwac takie syfy . ps ja znow jak nie mam jakiegos recznika pod soba i cwicze klatke na plaskiej to mi zaraz wyskakuja ochydne syfy na plecach to chyba jakies uczulenie na pot. Ps jak jestes mlody to od nadmiaru tescia wyskakuja mi szczegolnie zima [...]

ee przesada..na pewno fajnie wali pot po tym ziólku.. a jak ktoś ma hajs i nei chce sie bawić w parzenie czy łykanie nasion, to poelcam fenuplast hi teca. zdr.

[...] zamierzam to zmienić. Zaczęłam od aerobów 3xtyg. - Właśnie rowerek. Miało być 50 min... już drugi tydz. nie jestem w stanie przekroczyć magicznej bariery 20 min. Gdy pot zalewa mi oczy przestaję kręcić i to jest właśnie te 20 min. Dlatego radzę tobie : postaw sobie za cel 60 min , ale nie już jutro... trzymam kciuki Zmieniony przez - [...]

[...] mnie kuzynka z niemiec, na ten zabieg właśnie, poniewaz tam taka "impreza" kosztuje dwa razy więcej. Jakby co to napiszę jak podziałało. Ej no chłopaki, przeciez pot to jak najbardziej normalne zjawisko, mój chłopak trenował ponad 12 lat na siłowni, i tez nie poci się pod pachami tylko zawsze zostaje mu słona plama na tyłku i plecach. [...]