pot

[...] boju maxa mam większego, ale kompleksy rządzą się swoimi prawami. Kondycja na pewno nie taka jak dawniej i ogólnie - w roztrenowaniu jestem.. Poczułem jak trzeba - zrobiłem, pot popłynął, mięśnie zadrżały. Może jeszcze spróbuję podejść pod coś innego, ale wstępnie mam już opcję wybraną. Byłaby dobra zaprawa do czegoś cięższego i [...]

[...] na treningu bł juz ogień, w dzień jestem płaski jak naleśnik, ale na treningu cąłkiem ok chyba prez to picie wody i duzo soli ;-) Nie ma co dużo pisać spora intensywnośc, pot lał sie strumieniami, po treningu pozowanie. Dziś druga zmiana wiec sporo ludzi na siłowni to i nie mało pracy teraz na koniec dnia nogi popuchnięte ;( Jutro ide na [...]

No no przynajmniej karlem jestes kurde 20 stopni a mi pot z ryja leci jak wrocilem xD

[...] kilku dni: 1800 1700 2100 1600 Trening z 17.07 1. MC 1 seria - sztanga srebny +10 kg = 12 powtrzeń 2 seria- ss. 15 kg= 10 3 seria- ss+ 15 kg =8 4 seria- ss + 15 =8 pot zlał powieki po tym, nawet trochę niedobrze było 2. wyciskanie sztangi stojąc 4 serie każda 8 powtórzeń sztanga taka falowana i do tego obciążenie na niej 3 kg 3. [...]

[...] Deadlift 3x10 rest 75 sec 2x 20 - z treningu na trening coraz płynniej mniej buja na boki 5. Side Plank 5 sets 20 sec 4 x 30 coraz mniej się pocę - w zeszłym tygodniu pot zalewał twarz 6. Bodywieght Squat 3x 20 rest 60 sec - robi się chociaż korci złapać ciężarek... piątek zmusiłam się do interwału na ergometrze: klasyk 1:3 1 minutowe [...]

Jesli chodzi o rexukcje to nie ma litosci jest glod i pot ;-)

Ehh... ja dzisiaj tak samo. Teraz siedzę i się ze mnie pot leje od takiego obżarstwa :D

przeciez tam nie ma trena za jasne to tren ma brazowe metabolity ja mialem osad na dnie i zaj**isty kaszel jak po wiadrze :D moc czuc odrazu zreszta co ja tam sie znam bardziej zolty pot mialem niz ten olej :D

przeciez tam nie ma trena za jasne to tren ma brazowe metabolity ja mialem osad na dnie i zaj**isty kaszel jak po wiadrze :D moc czuc odrazu zreszta co ja tam sie znam bardziej zolty pot mialem niz ten olej :D weź bo aż w oczy szczypie %-)

[...] czy daya :-D Bo poszło moim zdaniem zdecydowanie za dużo... Ale trudno się mówi, przynajmniej tak się nażarłem że jak kładłem się spać, to tętno w granicach 140 i zimne poty na czole xD Więc na jakiś czas odechcę mi się takiego żarcia :-) Rano jak wstałem, to nic nie mogłem zjeść bo jeszcze wszystko się trawiło a gazy takie że masakra :-D [...]

Też się nad tym zastanawiałem. Może jakiś organ jest słabszy np. nerki? Ogólnie to żadnych dolegliwości tego typu nie mam. Osoby z rodziny, które mocno się pocą są zdrowe. Jak pot nie jest strasznie śmierdzący to nie wskazuje bezpośrednio na poważną chorobę. Taki przynajmniej jest mój stan wiedzy :)

Przypomnialy mi sie zadania tekstowe z matematyki %-) Jak wam tak dobrze idzie, to mam nastepne dla was; Przed treningiem wazylem 92kg. Ostro trzaskalem ciagi I pot z czola po nosie wlewal mi sie do ust (nie wiem ile). Robilo mi sie slono w ustach wiec wypilem ok litr plynow. Od tej mieszanki chwycila mnie rzadka dwojka wiec pobieglem na tron [...]

[...] fajno jak sobie w okolo smigaja ale ja ide na trening nie zeby patrzec na dupy tylko tyrac i patrzec w lustro miedzy seriami hehe zreszta ja i tak wygladam juz jak guziec i pot leje sie ze mnie wiadrami, to troche wstyd by mu bylo z fajna dupka cwiczyc, no a grazyna z makdonalda czyli opcja C to nie wiem co to ma byc, ty to masti masz czasem te [...]

Pot to wydzielina gruczołów potowych i składa się w ok. 98% z wody. Reszta to sól, tłuszcz, mocznik, kwas moczowy, amoniak, kwas mlekowy, węglowodany i związki mineralne jednak są to znikome ilości. Stopień wydzielania potu zależy od wielu czynników m.in. od spożywanych pokarmów, warunków klimatycznych, współistniejących schorzeń, wykonywanej [...]

[...] na wysokości 2500 m. Na początku starannie omijałam wszystkie, z czasem tylko te świeże, na koniec było mi już wszystko jedno. Buty i tak co jakiś czas obmywałam w mijanych potokach. Wydawało mi się, że mam bardzo delikatne stopy i odcierpię wybór trailrocków na te niezwykle techniczną i kamienistą trasę – ale nic z tych rzeczy. Lekkie, giętkie, [...]

Hehe mówisz i masz. Jak za mała rozdzielczość, to daj znac i podeśle na mail większe. Info? 7 lat różnicy, po lewej 85kg, po prawej 80kg. W międzyczasie krew, pot i łzy :-D /SFD/2016/7/22/39849b44b900434ba3dc06f3deceba81.jpg

nie odbieraj tego personalnie, bo nic mi do tego, ale w czym ci pomaga ta apaszka ? zatrzymuje pot ? Czy to raczej kwestia przyzwyczajenia ?

Hej, Tytanov:-) Jakie tam personalnie, bez przesady, pytajcie o co chcecie, ja otwarty gość};-) Tak, chusta zatrzymuje pot, a raczej hektolitry potu. Najbardziej na ciele poci mi się głowa i plecy i nieraz jest tak, że nawet przez tę chustę leje się do oczu i piecze%-) Więc jest to konieczność, często nie tylko przy treningu. Swoją drogą w końcu [...]

[...] 15x14/15x14/15x16/15x15 15x12/15x14/15x14/15x16 15x12/15x14/15x14/15x14 15x10/15x12/15x12//15x4 15x8/15x10/15x10/15x10 trening poszedł ok, nie mam zastrzeżeń. pot się lał ;p /SFD/2016/7/26/ba8e65829ddc41ac9a2d03e680e35643.jpg /SFD/2016/7/26/54d8753367b549a7b1bab4034d4fc9c3.jpg /SFD/2016/7/26/79908bde10004b31b14d62dfcbb3db07.jpg [...]

[...] 26.07 - trening upały nie sprzyjają chęciom do treningu...trochę zmusiłam się do treningu i skróciłam go nieco, ale i tak pot lał się strumieniami. Skupiłam się na ćwiczeniach wielostawowych i chyba w tym kierunku będę zmierzać ze zmianami w treningu. Rozgrzewka - 5 min 1. Przysiad goblet 4x8 [...]