postepy

Obwód pasa i waga wystarcza zeby monitorować postepy.

Chłopie weź się ogarnij. Co chwilę piszesz to samo jak byś miał 14lat.. Zrozum nie chodzi o moc saa/pH a i dietę i trening, regenerację. Jak będziesz jadł 5-6tys kcal " czystego jedzenia" to i na kreatynie zrobisz bardzo duże postępy i przyrosty.

Witam jaki ph nie ryje tak bardzo lipidow hdl bo mam bardzo niski poziom a jeszcze ponad miesiac musze robic postepy mdroll ryje mocno podobno a np Estra-4,9-diene-3,17-dione ? Albo ktory braliscie ze nie rylo az tak ?

Godula...na treningu 531 kilka znanych mi osób poczyniło naprawdę duże postępy siłowe. Tak na marginesie.

Godula...na treningu 531 kilka znanych mi osób poczyniło naprawdę duże postępy siłowe. Tak na marginesie.Ok dlatego zaglądam i czytam dzienniki .Jeśli fanslaska zwiększy siłę to dobrze kibicuje i zaglądam no i lubię podyskutować.

Ucieka w rozważaniach jedna sprawa. Fan jest kot jeszcze-bez urazy Fan ;) 35 latek może jeszcze wyczynowo uprawiać sporty, 40 latek tylko jeżeli jest Peterem Shiltonem. Regeneracja prawie jak młody, spalanie prawie jak młody, postępy jak młody. Co absolutnie ma nie umniejszać, bo Fan dodatkowo ma motywację i podejście do treningu jak stary i nie [...]

Też tak uważam-zaliczyc w najbliższym czasie jeszcze kilka zawodów a nie czekać dwa lata. Postepy idą najlepiej w walce a nie na snuciu planów . Poza tym-czas na nikogo nie czeka- warto korzystać z tego co się ma,bo wszystko się szybko zmienia. Bo rezerwy są -tylko teraz trzeba je wykorzystać

Ogólnie to jedna sprawa mnie czasem chwilę nurtuje: kiedyś nie wiedziałem,że nawet BCAA istnieje a wyniki,regeneracja,postepy były lepsze niz dziś,gdy używam BCAA,protein,przedtreningówek i witamin . Carbo też czasem-bo mnie smakuje po prostu :)

Jawor, ale weź pod uwagę, że gdybyś trenował w zakresie 3 -6, może wyciskałbyś 200 :) siła szła i nie miałem parcia na bicie rekordów ---mam tylko na uwadze że postępy jednak ciągle były --a teraz |-) ,cuduję z jakimiś 5-10-15 ,zatrzymaniami i innymi zmianami --co prawdę mówiąc lubię -lecz o sile zapomnij :-)) ,co też jest pozytywne ze względu na [...]

Ogólnie to jedna sprawa mnie czasem chwilę nurtuje: kiedyś nie wiedziałem,że nawet BCAA istnieje a wyniki,regeneracja,postepy były lepsze niz dziś,gdy używam BCAA,protein,przedtreningówek i witamin . Carbo też czasem-bo mnie smakuje po prostu :) Powiem tak Masti kiedyś miałeś zdecydowanie mniej lat ;-D

Fans, no coś Ty, nie uciekaj stąd! Każdy ma chwile "słabości" ale takie jest już życie - niekończąca się sinusoida. Ja też w 90% trenuję sama, publikuję postępy w internecie, bo na żywo nie mam odpowiednich partnerów treningowych. Po każdym filmie, który wstawię oczekuję krytyki, bo jeszcze się taki nie urodził, co by wszystko robił idealnie. [...]

Jak na 3 lata to dramat, bez wspomagań to żadna wymówka bo gdyby dieta nie kulała to było by o niebo lepiej ;) no ale ćwicz dalej i wróć większy. Masz rację, to dramat, niestety nie każdy może sobie pozwolic na wyborne diety ;) Jem to co mam i nie wybrzydzam póki co, a jak chodzi o postępy przybierania to myslę że to zależy w dużej mierze nie [...]

Kurcze jest dobrze . Postepy sa dardzo duze

To jest niemożliwe jakie zrobił postępy nasz siłacz.

Mówiąc szczerze to postępy Ani są dużo większe niż moje. Buduje piękną muskulaturę i nie łapie tłuszczyku.

Giaurnemo: ucieszył mnie Twój wpis...fajnie,że jesteś Jestem, cały czas tu byłem Choć się nieco przyczaiłem Ja za wiele tu nie fikam Ale co dzień myszką klikam Każdy wyraz celebruję Nowych wpisów wypatruję A gdy fotki Twe oglądam Ciągle nowych w myślach żądam I Twój filmik oglądałem Aż z wrażenia oniemiałem Bo Ty babka jesteś fest Tak po prostu [...]

U mnie też były dziś nogi - chodzę po czterech ale tak musi być :) Powoli wracam na ciężary do zaczynam ostre treningi od września. Wychodzę na wiosnę i ma być RAKIETA więc nie będzie opierniczania się! :-) U nas też mało czasu, doba za krótka na wszystko ale radzimy sobie. Tutaj możecie śledzić co u nas - zaglądajcie :-) [...]

Przy Ani to Pat nawet jakiś malutki się zrobił :-D, Ładnie :-)). Red - po łapie widać że redukcja dobrze postępuje - być pokazał jakieś postępy w pełnej krasie :->. Wstyd mi przy Ani, jak widać kasuje nawet takiego olbrzyma jak Patryk Szostak. Wiec teraz już nigdy nie zdejmę koszuliny ani kalesonów

Aniu, z tego co piszesz emanuje wielki entuzjazm do tego co robisz. Oby był to niegasnący entuzjazm za co trzymam jeden z palców mojej ręki:-)) Rzeczywiście, entuzjazmu mi nie brakuje, pewnie kilka osób mogłabym nim obdzielić ;-) Ja po prostu kocham to co robię :-) Raczej entuzjazm niegasnący ale trzymane kciuki zawsze mile widziane i dziękuję za [...]

Przy Ani to Pat nawet jakiś malutki się zrobił :-D, Ładnie :-)). Red - po łapie widać że redukcja dobrze postępuje - być pokazał jakieś postępy w pełnej krasie :->.