postepy

Wiem, że na początku nie chciał karty Pro, ale jednak ją przyjął. Spróbował swoich sił. Mam szacunek do niego, że odważył się przyjąć wyzwanie, jak na prawdziwego mężczyznę przystało. Bardzo cenię takich ludzi. Godnie reprezentuje nasz kraj startując na prawie każdych zawodach w świetnej formie. O co zatem mi chodzi? Chodzi mi o to, że nie [...]

Robert MEGA widac czyni stałe postepy :)a to cieszy:)

Moim zdaniem Robert bardzo poprawił swoją sylwetke w kwestii jakosci oraz proporcji , widac ze cały czas robi postepy i niweluje swoje słabe strony oczywiscie jak to sie mówi genetyki nie przeskoczy ale widze naprawde progres u niego a miejsce na MRO uwazam za nieadekwatne do jego formy , gdyby był z US napewno traktowany byłby inaczej :/

[...] jaka musi miec forme (kilka kg wiecej dobrej jakosci i ostra docinka)?? Czego mozemy sie spodziewac po Robercie jeszcze do konca nie wiadomo,ale widac,ze poki co robi niezle postepy i oby tak bylo do Olympii 2010 :D moze uda mu sie przebojem dostac do czolowej 15 i pokonac jakiegos znanego zawodnika,ale to chyba narazie sfera marzen niz [...]

Chociaż nie jestem fanem sylwetki Roberta to jak większość osób jestem bardzo mile zaskoczony jego formą. Widać że robi postępy do tego zawsze tak na spokoju opowiada o niuansach treningowo-żywieniowych. Gratulacje passenger6 sog ale przypomnę wam że przed Olympią były też zawody na najgorszą sylwetkę. Może to właśnie tam nasz kolega szykuje [...]

Na tych fotach widać regres, a nie postepy. Niestety. Oby to była tylko kwestia źle wykonanych fot.

Dzięki dziewczyny :* panikuję okropnie, że nie ma efektów, że waga stoi a u innych to po 19cm spada, w sumie marudzę i tyle :) ale widząc jakie macie piękne ciała i co Bziu robi to ze strachem i niepewnością ale ufam Wam, dziś już lepiej, wypoczywam treningi na deloadzie trwają minuty i już mi brakuje ciężkiego treningu. W przyszłym tygodniu bez [...]

Nie no - barki, ramiona, klatka, plecy - wszystko widać że ćwiczone. Widać duże postępy.

To są podejścia rozgrzewkowe-cel jest inny. Poza tym-eksplozywne ćwiczenia bardzo szybko męczą-potem już nic nie zrobią. Max robia na koniec. Dodatkowo- ćwiczą 4 dni pod rząd-mała ilość powtórzeń nie przemęczy ich. Dziś kolejne postępy- Lem szaleje na zielonej a Pancho na pomarańczowej. Dodatkowo -Lem już sie przymierza do muscle up bez gum [...]

" BlĄdynka zrobiła ładne postępy , 35kg ładnie i lekko :-))

LucasPower: Mógłbyś napisać jakie ćwiczenia stosowałeś na najszerszy grzbietu? Różne ćwiczenia robiłem. Teraz lubię wiosłowanie półsztangą i sztangą, podciąganie na drążku z obciążeniem i martwy ciąg. Sama klasyka. LucasPower: Bardzo dobre geny i proporcje całego ciała... comey: Genetyke ma, bez tego taki wygląd nie jest możliwy. rion10: Gena masz [...]

a Tobie HutnikNH bystrości... poczytaj troche i zrozum ze po pierwsze APaweł coś jednak je a ilość kalorii to tylko ogólny zarys. Po poznaniu swojego ciała (DŁUŻSZY STAŻ)wiesz co na Ciebie działa a co nie. Mój znajomy zjada około 2500 kcal, a ma 120 kg wagi, ramie w okolicach 46, brzuch ma oczywiscie zalany itp, ale widac po innych czesciach ciała [...]

[...] na temat !! Gratuluje mimo tego 2 miejsca choc ja bym tam raczej widzial Saphirexa bo nie dosc , ze mial porownywalna (moim zdaniem lepsza forme niz ty) to gosc robi ogromne postepy w przeciwienstwie do Ciebie !! Pozdrawiam Dzięki i również gratuluję zwycięstwa. Byłeś bezkonkurencyjny. Mówisz że byłeś długo bez sterydów w pierwszej edycji, ale [...]

To jest tak jak z rozwojem mięśni. Na początku robi się szybkie postępy, potem ich tempo zwalnia, a po dojściu do pewnego pułapu bardzo trudno o dalszy rozwój.

Na pierwszym zdjeciu (z powyzszych) - barki chowaja sie pod ogromem ramienia. Druga fotografia - bajka. Widze, ze silowo tez jest bardzo dobrze. Wygladasz doskonale i caly czas robisz postepy. Gratuluje wygladu i pozdrawiam.

plecy kozacko wyglądaja ciągłe postepy gratuluje

Siemka Paweł! Widać że ciągle robisz postępy i wyglądasz rewelecyjnie! Nie znam się za bardzo na ocenie zawodników na scenie, ale oglądając różnego rodzaju relacje, wyglądasz naprawdę super i może fajnie byłoby gdybyś kiedyś zdecydował się na start! W ostatnich fotkach zauważyłem poprawę najszerszych? Twoje foty sprawiły że zdecydowałem się na [...]

[...] mozesz sobie wsadzic w swoj nadety tylek panie Pawle. Tyle na temat !! Gratuluje mimo tego 2 miejsca choc ja bym tam raczej widzial Saphirexa bo nie dosc , ze mial porownywalna (moim zdaniem lepsza forme niz ty) to gosc robi ogromne postepy w przeciwienstwie do Ciebie !! Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2011-12-13 00:37:25

wow. Wielkie postępy. Gratulacje formy i wytrwałości

Dzięki! Wiadomo że przez te 17 lat narzuciłbym na siebie sporo więcej mięcha gdybym koksował, ale wtedy zapomnij o bieganiu maratonów czy skakaniu wzwyż. :) A z tą genetyką to bym nie przesadzał. Słabo wyglądałem jak zaczynałem, a postępy szły bardzo powoli. Rodzice też nie byli zbyt dobrzy w sporcie. Geny mam raczej przeciętne. Nie mówię że złe, [...]