postepy

Marcel Mostert dla strongman.pl Zapraszamy do przeczytania wywiadu z Marcelem Mosterem – Dyrektorem IFSA Strongman, a nim m.in. o propozycji Jarosława Dymka dotyczącej pojedynku federacji, rozłamie pomiędzy niektórymi zawodnikami a federacją, przyszłości IFSA czy zawodach Arnold Classic. Na nasze pytania: - Jaki był rok 2006, a jaki [...]

Mi po antku z uni masa szła znakomicie Tylko daj te foty za 3 tyg bo już 3 raz je dajesz a wszyscy chcą zobaczyć na własne oczy postępy na insie

melduje że jeszcze nie puki co czekam na bilet jeszcze nie dostałem. moje przemyślenia są takie że cykl jest troche krótki i dokupić jeszcze puche cell Pumpa i ciągnac aż mnie nie powołają bądż jak się on skończy. odczucia do krealkadynu nie najlepsze są postępy i postaram się wkrótce dać podsumowanie po 240 kapsach tego specyfiku.

No, postępy w sile spore, szczególnie widać, że plecy Ci dobrze idą. A z tymi barkami faktycznie coś zrób, bo to aż prawie niemożliwe, że zero postępu, patrząc na to ile dołożyłeś w pozostałych ćwiczeniach. Może porób teraz wyciskania z przodu, bo widzę, że machałeś do tej pory zza karku.

[...] raczej powinienes traktowac jako dobre uzupelnienie treningow wlasciwych. Chodzi o to ze jak sie przetrenujesz to ani miesnie(wzglednie cechy motoryczne)nie beda rosly , ani postepy w twoim sporcie glownym. Na pewno wystarcza 2-3treningi tygodniowo, lecz powinienes byc swiadom ze trenujac dwie rzeczy na raz nigdy nie bedziesz wygladal jak [...]

dobra postepy :) ale chodzi mi o stacka jakiego wybrac aby nieprzepalcic a zeby były takie same afekty albo bardo podobn i co wziasc aby to przynajmniej w 50% utrzymac :)

sila zdecydowanie na + porownanie fot z przed i po srednie (jak sie przyjrzec,to nawet nie rozpoznasz fot przed czy po) wymiary na - (minimalne postepy) ale sila poteguje wymiary i wyglad masakra jednak sam wywnioskowales, czemu nie poszlo "najlepiej": ciężko robić mase przy wysokiej aktywności podumowujac nie jest źle głowa do góry i [...]

I jak postepy?

przepraszam za spam ale powiedz mi jak wyciskasz sztangę wąsko leżąc na tricepsa to jak wąsko trzymasz sztangę ?? aha żeby nie był kompletny spam, za***isty test dobrze utrzymany, widać postępy

aha dodam tylko ze ta zime zaczynalem z 35,5 w lapie i waga 75kg. a na zdjeciu z 3 gim wazylem 59 i w kablu 30cm. takze postepy sa niezle wg mnie:)

[...] co sie da zrobic. Dziekuje za slowa uznania. gora-forte- wiem jak ciezko jest przekonac rodzenstwo, moja siostra tez nie jest chetna do pracy nad soba, ale ale, male postepy sa. Po prawie roku moich staran, zdecydowala sie na zmiane stylu odzywiania. Coprawda male kroczki stawia, ale od tego sie zaczyna. To jej wczorajsze sniadanko: [...]

[...] potrzebuja oraz chcą delektowac sie smakiem REAL GAINS! Poza tym bardzo wytrzymalem opakowanie no i bardzo dobra rozpuszczalnosc! Warto jest sprobowac Real Gains poniewaz mozna z nim zbudowac sporo dobrej jakosci masy oraz zrobic postepy a tazke rozkoszowac sie jego smakiem! Duza ilosc bialka jest na jego korzysc:) Chcesz masy? Kup Real Gains :)

[...] krate. Moim zdaniem jezeli nie celejesz odrazu wysoko(poziom profesionalny) to nie ma sensu ograniczac swojego zycia tylko do silowni i cyckow(oczywiscie z kury ) Z twoich wczesniejszych opisow wynika ze ciezko ci idzie ten sport wiec jestem pelen podziwu twoich dokonan. Zmiany widac postepy sa bardzo zadawalajaca Sog juz nie wejdzie.

No no no, w koncu sie doczekalem. No wiec od poczatku- TEST prowadzony bez zarzutow, odpowiedzialnie i z dobrym podejsciem- to najwazniejsze. Postepy: Sila elegancko skoczyla, w niektorych cwiczeniach lepiej, w innych gorzej, zawsze tak jest, najwazniejsze ze do przodu. Waga i wymiary na duzy plus chociaz widac faktycznie, ze jestes typowym [...]

po co wrzucasz metke skoro na sucho robisz postępy???

Gratuluje wynikow! szczegolnie silowe postepy robia na mnie wrazenie, podziw Zycze dalszych udanych treningow i rezultatow

Saib Powodzenia zycze bede napewno obserwował twoj test i postepy:) Kali11 Jesli chodzi o miesnie brzucha to moim zdaniem ABS jest bardziej na sile i na mase zaleca sie cwiczyc 4 razy w tygodniu trening jest dosc krotki i ciezki. Jesli chcesz pozbyc sie tluszczyku no to raczej aerobicza 6 we.....( takiego pana od czego sie wszystko zaczelo:D:D) [...]

wielu chłopakow na silowni pyta sie mnie jak wyrobić sobie dolna czesc bicepsa ... moim zdaniem trzeba lapac szerokim chwytem oraz unoszenie sztangielki mlotkowych chwytem ... ja tak robilem i efekty sa z reszta Ci ktorzy to robia tez sobie chwala i mowia ze sa postepy Pozdrawiam Slon

za***iste postepy

[...] Wierze ze osiagniesz swoj cel, bo najwazniejsza jest sila woli, a jej Ci nie brakuje... Bede tu zagladal co jakis czas, a jak zdrowko pozwoli to odwiedze Cie na silce zeby skontrolowac postepy Pozdrow babcie i kontynuuj prowadzenie posta - nie jedna osoba napewno skozysta z zawartej tu wiedzy 3maj sie Ziom i PZDR dla rodzinki raz jeszcze!!