postepy

Dobra sory za błąd. Nie pokazałeś numeru gg. Robisz postępy. Prowokacja się nie udała. Ale powiedz mi, dlaczego ujawniłeś moje gg? A ten post że ci za to ujawnienie mojego gg przebaczyłem to ja nie pisałem. Kuzynek idiota napisał to(ja odeszłam od kompa, a ten burak wysłał, miałem zapamiętane hasło i użytkownika wiec nie musiał wpisywać hasła). A [...]

Dobra sory za błąd. Nie pokazałeś numeru gg. Robisz postępy. Prowokacja się nie udała. Ale powiedz mi, dlaczego ujawniłeś moje gg? A ten post że ci za to ujawnienie mojego gg przebaczyłem to ja nie pisałem. Kuzynek idiota napisał to(ja odeszłam od kompa, a ten burak wysłał, miałem zapamiętane hasło i użytkownika wiec nie musiał wpisywać hasła). A [...]

Knife - biorąc pod uwagę to że on dopiero zaczyna większa ilość ćwiczeń na maszynach wydaje sie słuszna, gdyż nie zna on jeszcze specyfiki wykonywania ćwiczeń, którą to częściowo nabędzie dzięki wymuszonemu torowi ruchu na maszynach Do autora - tak właśnie myslałem że jestes od jacka z siłki bo praktycznie tylko tam spotkałem się z połączeniem [...]

Śniadanko wszamane. Mimo, że spałem trochę krócej, to już się obudziłem i jest ok. Lecę zaraz do szkoły. Przedostatni dzień i święta! Gugcio: fajnie, że wracasz. Mam nadzieję, że z tą neo wypali i wpadniesz w sobotę ocenić moję postępy. Co do zmiany tematu, no problem. Myślę, że teraz jest lepiej. Pozdr.

[...] O DECE powodu -silnie blokuje os podwzg przysadka -powoduje silne stany depresyjne , jesli dasz do niej za malo tescia - czeste podrobki - dlugi czas kuracji by zauwazyc postepy / ja ich po dece nie widzialem wiec zaprzestalem stosowac ten przereklamowany specyfik/ -wysokie koszty /600mg tydz przez min 3 mies / - itd ten kult deki mnie [...]

[...] -> TAK -> post przenosi sie sam do zielonych. Mozna to oszukac, ale nie kazdy bedzie sie bawil w oszustwa. Moim marzeniem jest ... zeby ludzie wiedzieli jak robic postepy nie niszczac zdrowia. I zeby sport jak za czasow starozytnych byl terapia i wgladem wglab siebie. Dla mnie jest jak sciezka duchowa... Thiago: Zapomnij o pasie, [...]

to dla ludzi z Dolnegoslaska ,czyli miedzy innymi Daro zbieramy ekipe (5osob) skladamy sie na bajure i jedziemy do szczecina wy po plakaty a ja porownac moje postepy z zawodowcem jesli bede taki jak jego udo uznam moja kariere sportowa za dobrze rozwijajaca sie

No różnica dość znacząca. Spróbuj poćwiczyć na tej węższej dla odmiany i wtedy porównasz postępy.

[...] bedzie konkretna. No moze pobiegam sobie po lesie od czasu do czasu tylko Powrot do 15-10 -5 planuje z racji tego, ze jak sam pisales cykl trwa tak dlugo jak dlugo sa postepy... Klata i nogi to te dwa elementy ktore mnie bardzo zdziwily na minus ,spodziewalem sie lepszych wynikow. Dziwi mnie szczegolnie to, ze jest tak slabo w porownaniu [...]

- W tym moim planie na mase jak robię Klatkę to słabo czuję ją, NIE PISALEM PLANU BYS JA CZUL, TYLKO PO TO BY ROSLA. TO CZY CZUJESZ TO KWESTIA DRUGORZEDNA. nie jestem wogóle zmęczony i czuje jakby za mały wysiłek i napięcie klatki... JESLI TAK TO O TO CHODZILO. MAM NADZIEJE ZE NIE KUSI CIE DOCHODZENIE DO OSTATNIEGO POWTORZENIA.. A robię powoli i [...]

Jeśli chcesz schudnąć musisz jeść bardzo mało! Zapomnij o takich radach, w ten sposób nic nie osiągniesz. Może jedynie w pierwszych tygodniach rezultaty będą zadawalające, organizm jednak przejdzie szybko i zdecydowanie na tryb oszczędnościowy, postępy praktycznie znikną, a cała rutyna będzie nadal mocno uciążliwa... W końcu poddasz się, zaczniesz [...]

Witam. Chciałem prosić o pomoc forumowiczy z zapleczem wiedzy. Teraz praktycznie jestem do tyłu ze wszystkim, praca itp. Swego czasu ćwiczyłem regularnie. moje wymiary w szczycie 44/117/90 waga 98 przy wzroscie 176. to tak z gróbsza. mam za sobą zaplecze suplementacji tej lekkiej i ciężkiej.od tej ciężkiej mineło 1,5 roku. na wakacjach wziołem [...]

[...] robic FBW to akurat wiele cwiczen w nim powielalo moj poprzedni cykl masowy), co w porownaniu ze zmienna intensywnoscia i Twoimi treningami dalo mi niesamowite wrecz postepy w tym roku, CIESZE SIE ZE POMOGLO TO MOJE PISANIE ale niektorymi cwiczeniami juz zygam a inne chcialbym sprobowac, bo lubie. JA ZALUJE ZE POWRACALEM DO JAKICHS [...]

[...] jedno masz za dnia dziennego, drugie wieczorem z lampa, i stad ta roznica. kazdy kto robil sobie zdjecia i kombinowal z oswietleniem wie o czym mowie. gez: masz racje postepy sa, ale bez tych odzywek rowniez mialbys praktycznie identyczne postepy, wszystko zasluga diety.. co do efektow to oczywiscie cos tam na plus jest, za sprawa thermala [...]

Ale idze masa idzie, są postepy? Bo ja dopiero co zacząłem dzwigać, to musze odoczywać, bom chory.

[...] glownie na "kaskaderce", mnostwo krotkich biegow i skokow w niebezpiecznych miejscach.. zakwasy lapaly mnie po kilku godzinach. przysiady robilem wtedy 120kg*10powt, mialem 15 lat i nadal robilem postepy silowe... oraz masowe... Glowny czynnik spakajacy miesnie to STRES!! pozdr. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-25 13:42:34

powiem krotko: odwaliles kawal pozadnej roboty! b.dobry test mimo iz nie pisalem tu wczesniej, sledzilem ten temat, czytalem go. zrobiles duze postepy , te foty pozamiataly ogolnie: Gratulacje! pozdr

Heheh, bardzo ambitne, że tak powiem. Tak serio, nie wiem. W końcu ktoś powie stop - tzn. albo ja, albo organizm. Interesuje mnie przede wszystkim dobrze zmasowana, ale nie ulana sylwetka. Źle się czuje, nie mając dobrze widocznej kratki na brzuchu - takie 'zboczenie' spowodowane tym, że przez całe życie miałem sytą oponę na brzuchu (bardzo [...]

Coś koło 12-stego tygodnia przestaniesz widzieć jakiekolwiek postępy, zwiększysz (zobaczysz) dawkę testa, kuśka przestanie stawać, będziesz "zmęczony cyklem" i zaczniesz łapać fat. Nie musisz się ze mną zgadzać, robisz co chcesz przecież

Świetnie, widać postępy - szkoda że jak ak nie mogę Jednak przyłączę się do Babci Celi - ma po części rację, wydawanie kasy na suplementy to strata czasu. Ja tam zrozumiałem już, że nigdy nie będę wzorowo odtłuszczony ani estetyczny, dlatego olałem wszelkiego rodzaju dodatki (poza białkiem, carbo i vitaminami). Terazżałuję,że w ogóle pakowałem w [...]