Przecież ten post nie jest do gadania o "dupie Maryni", tylko do wklejania zdjęć ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD [...]
I wlasnie ten post ma na celu przekonanie Mateo. Choc jeszcze nie znamy opinii innych uzytkownikow Poza tym faktycznie, to do Mateo nalezy ostatnie zdanie. ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na [...]
[...] a czy ktoś może mi pokazać wasze efekty dużej wiedzy? Zdjęcie brzucha… itp.? Chodzi mi bardziej o autorytet, bo pisać jest łatwo wykonywać już gorzej. Jeżeli post kogoś uraził Przepraszam. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz [...]
Ten post to mnie dopiero roz******lił- dawno sie tak nie popłakałem ze śmiechu (Autor postu ma nieziemskie kompleksy i myśli że jak nas będzie "umoralniał" , prawił kazania i "nauczał" , to świat się zmieni I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce... [...]
[...] położył na dietę i aeroby niż na ćwiczenia siłowe (przynajmniej na poczatek). Nie wiem jakie jest Twoje doswiadczenie na siłowni, ale proponuję zajrzeć do działu trening, post o treningu ACT. Co do suplementacji wydaje mi się że na razie możesz spokojnie ograniczyć sie do białka i antykatabolityków (BCAA, HMB). Nikt tu nie odpowie ile czasu [...]
[...] musza byc drogie. mozna to porownac chocby z autami. to ze bmw kosztuje w salonie np. 100 000 zl (to jest firma), to nie znaczy ze polski polonez tez tyle musi kosztowac, tylko dlatego, ze jest autem, a samochody powinny byc tylko dla wybranych. nie wiem co mam tu jeszcze napisac, bo ostatni post na ktorym sie udzielam. pozdrawiam wszystkich!!
Brutus daj chłopakowi spokuj bo znowu sie bedzie musiał wypłakac kruszkowi w ramie i profil zmieniac i post na ciebie zalozy brzydki Apropo Brutus jest sprawa na GGadulca właz Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla [...]
hehe czytam sobie stare posty u Was w dziale i znalazłem mój post. Moge się pochwalić że już robie podciaganie w szerkim uchwycie w wersji SSlow. I moge z całą stanowczością powiedzieć że jest to mordercze ćwiczenie W sumie to troche zmodyfikowałem ogólnie ten SSlow gdyż w teori powinno sie robić jedno ćwiczenie na dana grupe na każdej serii [...]
no widze ze post nadala zywy , a myslalem ze jak dzisiaj lookne na SFD to juz go niebedzie. Mam teraz duzo nauki i zadko moge tu zawitac , a o wzucaniu fot to nawet nie ma mowy , bo by to zadlugo trwalo a ja musze sie uczyc , no ale ciesze sie ze ktos jeszcze tu zaglada. Bo musze stwierdzic i pare osob pewnie przyzna mi racje ze bylem jedna z [...]
.. w Santorini - nie miałem jakoś przyjemności .. ale ja juz odpadam .. burczy mi w brzuchu .. post zrobil sowje .. ide cos zjesc Doradca - Suplementacja
ojjjjj ty paskudny zwierzaczku .... hmmmm rozumiem ze zrozumiales co tygrysy lubia najbardziej ... heheheeh ... dzis to jest post bo kobita czówa - walentynki ... hmmm ....cicho !! bo cos mnie wzywa ... heheh . pyt ? czy paka doszła ?
Roch każdy jest inny, i na każdego dany trening inaczej działa. Przeczytaj post "Zanim..." Jest na górze działu trening i napisz na jego podstawie coś o sobie. Pozdrawiam...będzie łatwiej Ci pomóc... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska [...]
Fajny atlas. Moze bys najpierw zaczol od treningu ACT ? A propo planu, powinienes sie zglosic z tym do działu trening. Popros jakiegos moda zeby przeniosl twoj post. Tam szybcciej rozpisza ci plan niz tu. Ja i tak uwazam ze powinienes jednak zaczac od ACT. "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud [...]
Mc, przeczytaj uważnie mój pierwszy post w tym temacie...! Cytrynian kreatyny jest znacznie łatwiej wchłaniany od monohydratu, większa ilość kreatyny ulega przemianie do aktywnej fosfokreatyny, a znacznie mniejsza do nieaktywnej kreatyniny. Nie ciągnie wody - to dodatkowa zaleta. Monohydrat działa w zasadzie, tylko podawany po treningu... [...]
dokladnie wiem co tu sie dzieje... w tym akurat dziale odwiedzilem prawie kazdy post od poczatku jak zostal stworzony... jednak moja odpowiedz tyczy sie tego ze ostatnimi czasy duzo kozaczysz na forum... chyba manijaq Cie zarazil... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: [...]
dlatego iz chce sie zorientowac, ile osob korzysta z niusow i co o nich sadza, inaczej by post zniknal Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Michail moze by tak na sztywno umieścić ten post u góry. Zawsze dostępny zawsze pod ręką nie będzie sie zsuwać i nie będzie trzeba podciągać jak luźnych kalesonów ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."
[...] obrazuje jakie sily potrzebne sa do wyrobienia ciosu. A skoro nie slyszales o tym to znaczy ze malo w ogole slyszales i przyszedles tylko tu smrodzic skoro twoj pierwszy post zaczyna sie od obrazania innych. I jesli twoja wypowiedzi maja sie tutaj ograniczac do glupiej krytyki to mozesz tu nie pisac wcale. Lub powiedz co trenujesz i jakie [...]
Efektowne fotki :-)
