post

obelixik, post Seth'a troche juz nieaktualny. Na pierwszy raz metanabol w dawkach 10-15mg/Dziennie przez 4-6 tygodnia.

To chyba nie post na ten dzial, ale pytanie ciekawe

swietny jest ten post,poprawia mi humor zastanawiam sie nad zrobieniem zdjecia piersi ze skarpetkami, to by byl dopiero rozmiar:DDDD

Hexan - pierwszy post informuje pod jakim numerem tel. można tą książkę zamówić. ja właśnie to zrobiłem. długo czekaliście na przesyłkę?

Tak jak pisalem wczesniej polecam Ci low carb na mase. Poczytaj post qazara i sprobuj ulozyc.

Zalezy od diety. Ale dla urozmaicenia mozna raz z jakims sosem pomidorowym, innym razem z innym. Mozesz tez gotowac, na prze, piec itp. Poczytaj tez post o kulinariach http://www.sfd.pl/temat52358/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-08-11 10:58:04

Tak, jak pisałam jestemna diecie na redukcję. Przejrzałam post o kulinariach ale tam potrawy głównie smazone np. kurczak, a z tego co wiem to smazonego nie powinno sie jesć na redukcji. A jezeli będę smazyła lekko na teflonie i potem dusiła z jakims sosem np: bulion z 2 łyżkami stołowymi słodkiej musztardy i 1/4 łyżeczki soli albo szklanka wody, [...]

po co odpowiadacie im na takie posty?weźcie kasujcie,banujcie,bo goście chyba wiekowo niby powinni być dojrzali,ale są gorsi niż dwóch 12to latków chwalących sie ,który "wypije" więcej piwa...bo co sie wejdzie w ten dział to wszędzie oni robią bydło,gdy tylko odezwie się kavka ,lub wogóle poruszy temat afery to wpiepsza sie kilku takich [...]

za zbiorową krytykę przepraszam ale jej nie wycofuję Kacperson jak że ten twój post wniósł wiele merytorycznego do tego tematu, aż mnie głowa rozbolała!!! a cóż takiego mądrego powiedział niby kavka??? zresztą, co by nie powiedział ma do tego prawo a my mamy mieć zdanie przeciwne i w dodatku go besztać za to i wogóle za całokształt, bo być może [...]

trenuje na silowni 5 lat. jak jest pogoda to wychodze na rower wiec nie siedze w domu przed kompem no kurde moj post mialby byc podwieszony

troche zasmiecilismy post koledze,ale to przydatne info i każdy skorzysta:) dzięki,po waszych słowach myślę,że chyba spróbuje,bo nie zaszkodzi,a może pomóc

Zamieszczam ten post na prosbe Jaco 87 ktory z powodu problemow technicznych nie mogl tego zrobic Trenowałem treningiem HST juz dwa razy. Zamieszcze tu mój ostatni trening. Chciałbym abyście go sprawdzili. Wiem ze juz po fakcie ale nie miałem dostepu do netu przez pewien czas i ćwiczyłem tym. Efekty jednak były dobre. Będe chciał zacząc trening [...]

jezu 1@!$ co 2 post czy nie jestem za stary etc jezuu ludzieee zamiast sie miesiacami zastanawiac to nie lepiej sie zapisać i zacząć ćwiczyc pfff

czytałem ze nie nalezy brac kreatyny podczas treningu hst -- gdzie to przeczytałeś? suplementacja może być taka sama jak dla zwykłego treningu, tzn splita. patrz post podwieszony: "suplementacja okołotreningowa"

[...] samym treningiem(lub napic sie kawy) lub w trakcie treningu? -- przed treningiem musisz dostarczyć odpowiednie składniki, niekoniecznie przed samym, ale przed--> patrz post podwieszony "suplementacja okołotreningowa" 2czy samo carbo z wodą po treningu wystarczy? -- po jak i przed przydałoby się jeszcze białko --> patrz wyżej [...]

[...] czym i kiedy moge ją brać , a z czym raczej nie powinno się mieszać.? ja chciałem na początek tak - 20mg rano (nie wiem czy na pusty żołądek czy nie? i nie wiem bo poprzedni post coś o kreatynie wspomniał , a właśnie z rana biore monohydrat + glutamina) i 20 mg z 40 min przed treningiem razem z cold fusion explosion (ok godzine po posiłku) z góry [...]

[...] MIESZAC Z ALKO ITP. ja chciałem na początek tak - 20mg rano (nie wiem czy na pusty żołądek czy nie? MOZE BYC NA PUSTY, MOZE BYC TEZ I NA PELNY i nie wiem bo poprzedni post coś o kreatynie wspomniał , a właśnie z rana biore monohydrat + glutamina) i 20 mg z 40 min przed treningiem razem z cold fusion explosion (ok godzine po posiłku) z [...]

ciekawe ile da tak rade? ;/ ciekawe ile ja dam?:) w sumie..najbardziej wkręceni są najlepszymi.. ps- Knife - nadal nie wiem czemu skasowałes mój post?..nikt mi nie odpowiedział..więc nawet niewiem za co dostałem..buuu

Twoje pytanie jest lekko idiotyczne. I-lajcik napisał ładny post: http://www.sfd.pl/temat202792/ se poczytaj ziooommm

Ładnie Banan, wróciłem właśnie z wyjazdu trafiłem na ten post Ja bym tylko podzielił te białka na różne gatunki wtedy było by piknie i przejżyście.. pozdr.