post

[...] ruski odrazu dzwonia po lewe partie. Nawet jesli jest w opakowaniu to nie swiadczy ze jest oryginalny. Czesto opakowanie sa podrabiane i to w taki sposob ze widac to golym okiem. Przykladowe daty i nr z losowych amp: 7/04 - 91451 10/05 - 92182 8/06 - 93203 10/08 - 94463 =//= - 94464 No i chyba to ostatni moj post bo dostane bana. Tak wiec żegnam.

proponuje zeby to niebyl Twoj ostatni post sog!

Nie jestem expertem ale niedawno byl post z ktorym gość brał sama dece i miał problemy z libido czy jakoś. Dołóż teścia

już Ci odpowiedzialam! przeczytaj post o skoku w dal (pomin rzeczy o technice, bo tam jest o skoku w dal z rozbiegu, ale przeczytaj o cwiczeniach), poza tym dobrym rozwiazaniem jest ktorys z porogramow na wyskok!!! i czytanie ze zrozumieniem!

teraz sie post przekształcił z pokazywania wyglądu który miał stwierdzać ansz poziom wiedzyw pokazywanie kto więcej ma staffu w domu - good

Sporti, Dzieki za ten post. Raczej zdecyduje sie na cluster. Oto jak po Twoich radach wygladalby moj program (brzuch chce trenowac wg. tego: http://www.sfd.pl/temat199702_strona1/) Cykl trzeci ~NOGI 1. przysiady ze sztangą ~KLATA 2. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4. wyciskanie na poreczach (dips) 3 ~PLECY 4. podciaganie na drążku [...]

nei wiem czy zauważyleś ale post sprzed ponad 2 lat raczej zimki nie mają już opakowań z tego jogurtu ba może już go nei produkują

potraktuj to jako poprostu pokazanie fot tak jak ja... to o niczym nie swiadczy... ale post jest fajny

Witam! To jest mój pierwszy post na forum, więc proszę o wyrozumiałość! Na wstępie może wypiszę wpierw swoje dane: - wzrost 1.76 m - waga 80 kg - poziom otłuszczenia - hmmm cięzko mi określic, pewnie cos ok. 25% na moje oko Z wyliczeń BMR wyszło mi: 80 kg * 24 h = 1920 kcal 1920 kcal * 1.1 (wsp. akt.) - 2112 kcal 2112 kcal - 300 kcal = 1812 [...]

fajny pomysl ja np. praktycznie w ogole nie korzystam z odzywek (zadnych bialek, gainer'ow itd - no moze wyjatkiem teraz clout)...aic tkai post na przyszlosc bardzo mi sie przyda dzieki, dobra robota

witam postawnoiłem założyć temat o gainerach. Mysle że się przyda dla początkujących jak i zawansowanych pakerów prosiłbym o nie pisanie nic aż nie przestane wysyłać. post jest podobny do postu banana o "popularne białka" ale mysle że nikt się nie obrazi. dodam jeszcze zę cene podana na 100g produktu jest liczona przy najmniejszych opakowaniach. [...]

to by było na tyle dzięki i pozdro jak bedzie się podobac to super a jak nie to niech ktoś usunie . ale bedę walczył żeby post przeżył pozdro fir all

wypisałes mało gainerów na rynku tego rodzaju produktów jest od groma mogłes bardziej sie postrac btw.jest juz taki post http://www.sfd.pl/temat90018/ ale soga dam za chęci

Witam ten post jest kierowany do Mawashiego ale jesli ktos ma jakis pomysl zeby mi pomoc to prosze neich sie tu wypowie... Problem jest tego typu że nie mam dostepu do siłowni(tzn. mam ale drogo by mnie to wynioslo) i nie posiadam sprzetu w domu Jestem skazany na pompki i inne takie cuda. Kiedys Mawashi polecil mi plan na otwartym powietrzu, no [...]

ogóra Wogóle jaki post oceńcie moją budowe, a koleś daje zdjęcie brzucha

targowisko, tam jest caly post "wymiana informacji..."

przez pomylke dalem inne zupelnie foto. Czy ktos mi moze powiedziec jak moze usunac to zdjęcie? a najlepiej caly post. Dzieki

a na siłowni nie ma niczego do brzuszków? za tyle kasy to będziesz mieć karnet na siłownie na pół roku a co do brzuszkow zobacz post o A6W - jeden z najlepszych treningów na mięśnie brzucha a zobaczysz, że nie potrzebna jest żadna ławka :)

zakrześ wiadomo że bylo , ale jak już powstal post to można napisać

http://www.sfd.pl/glosowanie.asp?mode=glosuj&topicid=215315&strona1&post=0&fid=10&userid=78266 Działa wam ten link? Nie mam zadnych informacji w nicku.... o sogach... pusto...