post

ELO powoli trzeżwieje samokleot kup sobie supre P.S. 500 post Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2009-08-16 17:01:59

Tym bardziej mnie dziwi że jako mod pozwalasz sobie na ośmiesznaie się pisaniem o gorszym trenigu po warzywach dzień wczśniej. Ale ok. jako mod nie musisz udowadniać swojej wiedzy, ja muszę, ale i tak jej nie mam. ps. Post oczywiście proponuję wykasować, nie wyapdało by aby on pozostał.

sorry za double post, lecz to są fake :> Na górze masz link porównaj sobie swoja fote do fakeów

Pierwsze co mi sie nasunelo na mysl jak przeczytalem Twoj post to split 2x, nie wiem cemu Ale z takim sprzetem spokojnie mozna ulozyc porzadny plan. Wiec poczytaj chociaz ten temat: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html i uloz wybrany przez siebie plan na podstawie tego linku. Proponowalbym albo fbw, albo split 2x.

Dieta wystarczy do utrzymania treningów, nic nie musisz zmieniać. Pozdrawiam P.S To mój 100 wysłany post xd

trafiles w sedno choc kilka stron wczesniej str.7 post 4 Pewnie jestem uzalezniony - jak wiele osob .......tego juz nie zmienie - tylko dobrze ze ja od tego. A jeszcze bardziej jestem uzalezniony od "kupywania". Ale lepiej tego ujac to nikt by nie potrafil: .....jaką przyjemność sprawia planowanie cyklu, buszowanie w necie, wrzucanie [...]

sory nie zauważyłem tak na szybko ze napisales przed treningiem masz soga za pomoc, looknij jeszcze na poprzednia strone na ostatni post Zmieniony przez - janek86 w dniu 2009-08-19 16:24:20

SPam post kelton zamykamy i nowego powitamy

pff na zly post odpisalem :D Zmieniony przez - dartmur w dniu 2009-08-20 01:26:42

Nowy Spam post zaczynamy i wszyscy Dude wydymamy

Spam Post Vol 5- Kelton w Brzesku Siłke Produkuje Ale i Tak Od Nich Duda Powoli Emigruje

Ekipa Spamu Keltona Będzie Niedługo U Dudiego Na Chacie , A On Siedzi W Kącie I Ze Strachu Sra W Gacie % Spam Post vol V Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-08-20 13:19:52

Aha, dzieki wielkie, nie wiedziałem jak z tym jest podczas redukcji. Usun moje tematy jesli możesz, gdyz zaśmieciłem post Kolegi! Pozdrawiam !! I jeszcze raz dziekuje!

nie no to mnie tam akurat wiesz.. :) nic ide zrobic temat, skopiuje pierwszy post i dodam filmików :)

To jest moj 17375 post

oba moje, jeżeli w profilu miałbym inne to jakiegoś prosa a nie pierwszego lepszego koleżki z siłowni po prostu nawet jak z przerwami te 4,5 roku, to powinieneś ogarniać temat co i jak.. niemniej - wpisz w wyszukiwarce " Eksperyment 4 " i przeczytaj post konsultacyjny od deski do deski.

nie robilem nic na mase bo trzymalem caly czas wage zeby nie przekraczala 60kg, za to zezba dobra, zero tluszczyku, teraz tylko chce te miesnie powiekszyc, ps, twoj post TY wyzej nic mi nie pomogl, ale dzieki za checi.....

bardzo ciężko jest pogodzić dietę kulturystyczną z nie łączenia, aczkolwiek swego czasu był post kolesia, któremu się to udało i podobno nieźle łapał masę (wyszukaj dieta TAO na forum). prawda jest taka, że zawsze z czegoś trzeba zrezygnować - moim zdaniem, dieta nie łączenia jest bardzo korzystna dla zdrowia, jednak trudno pogodzić jej zalecenia [...]

Zaraz koło napisu 'Wysłana - 22 sierpień 2009 23:16' masz dwie ikonki. Zamiast wysyłać kolejny post kliknij na tą z kartką i ołówkiem i edytuj poprzedni dodając pytanie, którego zapomniałeś napisać poprzednio.

[...] będziesz pisał niezgodnie z profilem forum, to si pożegnamy. Musiał byś pożegnać 95.6% osób wypowiadających sie w tym temacie ponieważ sa to offtopy. Po 2 nie ja zaczołem kłótnie. Ja grzecznie zapytałem. Po 3 to jedyny post w którym sie kłóce, każdy mówi co myśli. Wolny kraj. I nie ja jestem zły. Są gusta i guściki o których się nie dyskutuje.