8 kg w 12 miesięcy można stracić bez utraty LBM - przynajmniej teoretycznie=] Twój post, twoja decyzja odnośnie tematu. A testy były wykonywane tą tradycyjna metodą, czy ta mniej inwazyjną? to bardzo "szufladkujące' stwierdzenie. Preferuję określenie szarlatan
Mam jednak prosbe zebyscie przeczytali mojego posta i milion pierwszy raz odpowiedzieli Nie piszcie ze to bezsens bo własnie przez takie odpowiedzi temat sie nigdy nie zakonczy postarajcie sie rzetelnie odpowiadac Ja wiem swojeale interesuje mnie wasze zdanie Prawda jest taka ze moge sie mylic dlatego zamiescilem taki post Z góry dziekuje za [...]
no tak.. Trochę roztrzepany byłem pisząc tamten post. Jednak jeśli chodzi o drążek to mam nieco problem. Mój pokój jest stosunkowo mały- nie ma wolnego miejsca na ścianie żeby powiesić drążek przykręcany do niej. Rozporowe też nie bardzo pasują bo w całym domu nie mam ani jednej(no oprócz łazienki) futryny metalowej. Jedynie betonowe, szerokie [...]
Widocznie jeszcze za mało przeczytałeś. Proponuję przebicie się przez ten post na początek: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html potem możemy pogadać dalej
Siemanko panowie. Witam po przerwie. Mój pierwszy post w nowym spamie. Posiedzę chwilkę , może dłużej jak będziecie pisać także pisać bo coś kiepsko idzie A i ankiety wyjątkowo z***ana Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-09-12 14:47:38
[...] marnowanie czasu,o mijanie sie z zamierzonym celem,jeśli chodzi o takie plany, przykład dla osoby ze stazem 1rok,(może zly przykład,ale jak prawdziwy, wystarczy wejśc i co 2 post to samo) co jest polecane zawsze? FBW wlasnie w takiej postaci, split odpada za wszelka cene. I to jest błąd. Głaskanie takim planem jest nie na miejscu, tutaj trzeba [...]
[...] Rozpiętki głową w dół. Triceps Uginalnie ramion z hantlem 3x na każdą rękę Fransuskie 3x wyciskanie sztanga 20kg pompki na triceps 4x Reszte napiszę później. Jeśli chodzi o post mk92 no widze ze wiesz jak to wygladalo, te początku to wiem że znikało bo jadłem co popadło, ale diete mam od połowy czerwca na xpandach zrobiłem z 2,kg a ppadło 3kg [...]
[...] jesteśmy sopali itd. to znaczy że jesteśmy osłabieni czyli trzeba dodać kcal., znów jeżeli stoimy w miejscu z waga, ale treningy i ogólne samopoczucie jest ok to możemy odjąć 100 kcal i tak aż dojdziemy do idelanej diety i samosatysfakcji. Sorka za post za postem, rozpędziłem się troszeczkę. Zmieniony przez - BączAs w dniu 2008-09-13 22:19:05
[...] w co zreszta wątpie . Nikt Ci tutaj nie zaszkodzi ale twoja sprawa nie chcesz to nie pisz kim jesteś , ale wykaż się odrobiną kultury i rozumu i nie oceniaj ludzi po dwóch postach bo to swiadczy co najwyżej o tobie . Nikt nie nabierze do ciebie szacunku jesli będziesz dalej tak postępował . Nie stać Cię nawet na uzupełnienie profilu chociaż [...]
poczytaj prosze post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej :D wszystko sie wyjasni i ulozy w calosc :D - mam taka nadzieje - wielu osobom juz pomogl :D
te forum nie jest po to zeby sie klucic a to tez nie jest twoj pierszy post co nawet jak ludzie maja rozpisana diete i nie chciales pomuc wiec jak sie nie znasz lub ci sie niechce to nic nie pisz bo tylko w****iasz ludzi.a dlamnie jak bys byl takim znawca to bys mial wyniki jak tu chlopaki wiec jestes zwyklym LONGEREM Zmieniony przez - szeryf-81 w [...]
[...] http://www.sfd.pl/_Knife__POWER_-_kontynuacja_zmaga%C5%84_z_%C5%BCelastwem_aka_hard_training_every_day_-t419835-s25.html od postu wodyna 6 ty post na stronie! http://www.sfd.pl/_Knife__POWER_-_kontynuacja_zmaga%C5%84_z_%C5%BCelastwem_aka_hard_training_every_day_-t419835-s26.html kontynuacja [...]
[...] mojej pracy na forum i tu sie nic nie zmienilo od 1,5 roku jak mam admina; a Ty raz mnie widzisz jako tego dobrego , raz jako tego złego "To ze zawsze niewygodne posty kasujesz to juz wszyscy wiedza" Kasuje posty, ktore nie wnosza nic do tematu, a juz na pewno takie bede kasowal jak ten Twoj ,gdzie piszesz jak wspomnialem [...]
[...] ja bynajmniej tak nie robie potrafie chociazby by w tym temacie ,wymienic osoby , ktore sa pokroju zbanowanego kwiatuli , a te ktore pisza z sensem Twoj powyzszy post mi sie podoba, i tak powinno trzeba było od razu, a nie pierwsze Twoje postty tutaj, ktore po poludniu kasowalem wiekszosc modów dopingu sie juz wypowiedziala, brakuje [...]
nie to że odgrzewam stary post ale mam pytania mój clomid wygląda jak na zdjęciach tylko żę jest małe ale NIE MA PRZEDZIAŁKI na tabletce spotkał ktoś kiedyś taki
post Kazka z wcześniejszego spamu klasyk dzisiaj na odpuscie koles sie przysadzil do mnie troche mu na***alem i wlasnie przez to z***alem sobie zycie nie wiem jak bedzie dzisiaj mnie szukali 2 samochodami kolesie rozyebani z palkami bo to byl brat tego jednego kolesia nie wiem co mam robic czy robic zrywke z miasta czy co nie bede czekal na cud [...]
Czy sa juz jakies gotowe - nie ma gotowych wejdz do dzialu odzywianie i przeczytaj post podwieszony i na pewno z latwoscia w gora 15-20 minut z odrobina checi ulozyc diete powodzenia pzdr rk
Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia
