post

ej,ten post to jakies jaja? bez kitu.przeczytałem go dwa razy i dalej nie wiem o co hosi

'nie wiem czy zamiast 3 serii dac 2 a zamiast 2 dac 1 ' * czytales post kermita? HST- serie (ilość, przerwy) http://www.sfd.pl/temat162413/ pamietaj ze lepiej stopniowo zwiekszac intensywnosc wiec zrob pierwszy cykl z mniejsza liczba serii, jesli dojdziesz do wniosku ze jest to jednak za malo to dodasz serie w tym cwiczeniu na nastepny makrocykl. [...]

post podwieszony pt "HST- artykuły w ad" 4 pierwsze posty (!!!), to wszystko jest napisane

[...] tak jak faku powiedział staż i coś więcej o sobie , wiek , ostatnio co robiłeś itd. jeśli zaczynasz trening typowo siłowy z ukierunkowaniem na siłę wycisku to polecam post "coś dla was na siłę" - opisałem tam fajny sposób treningu , wspaniale na mnie podziałał , może i tobie pomoże no i na podsumowanie , z tego co mi wiadomo [...]

[...] największa teraz i tak; w "masowanie" przestałem się bawić 1,5roku temu,teraz raczej worek). Dlatego proszę o pomoc w tej sprawie. Wiem że to trudniejsze niż stamdardowy post w stylu "masa-czy szrugsy po wyciskaniu zza głowy" czy "proszę o rozpiskę na siłę", ale wierzę że ktoś podejmie się wyzwania. Dzięki,pozdro

A myslalem ze tylko w dopingu co drugi post jest o metce, a widze tu w suplach macie podobnie

dobra dzieki za pomoc i jak mozna prosic to skasujcie ten post bo i tak nic ciekawego nie wnosi!

Przeczytaj dokładnie post Tyki (pozdrowionka) a potem to co znalazłem. Ja wiem jedno, herbaty sa diuretykami czyli odwadniają organizm... Czerwona nie zaszkodzi, a może pomaga??? To udało mi się znaleźć o czerwonej herbacie: Czerwony eliksir artykuł Małgorzaty Kaczmarek Naukowcy twierdzą, że czerwona Pu-Erh zyskuje swoje lecznicze właściwości i [...]

ale fajny post... następnym razem kupuj suple w sklepie a nie od dila który pomyli sie i wciśnie Ci puszke amfetaminy...

PODWIESIC POST W TRENINGU !!

optymalna jest do bani ,poczytaj post o low-carb/tluszczowa kluczem do budowy masy?

Może i taki post miał miejsce, jeśłi tak to prosiłbym o odesłanie do niego... Co zrobić z workami pod oczyma ("podkowami"), przyjmują one koler lekko siny, czasem fioletawy... Za mało snu, odpoczynku? Co powinienem zrobić? Tylko nie podawajcie mi jakiś niebiańskich cenowo maści czy kremów! Proszę o paktyczna poradę, z góry dzięki.

spytaj sie cichego dlaczego post ze zdjeciami silowni ma miejsce w tym dziale, nie ja tak postanowiłem

Super post... mieszanka kratynizmów i błyskotliwych textów... muszę go zacząć monitorować, aczkolwiek jedno jest pewne.. pojawienie się autorki posta wywołuje wiele niezdrowych emocji..

podwieszenie? hmmm to moze byc dobry pomysł ale wszystko w rękach.... ....moda co do tych fotek to spoko zobaczymy w wakacje a tak wogole to nie rozumiem czemu ten post tu trafil, mysle ze w dziale trening pasowal jak ulał, bo HST to tez w koncu trening pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-28 16:45:39

i drugi podobny post

[...] instrukrora to idz najpierw do roboty a instrukcje to ty mozesz dostac na przykład jak sie choduje rybki w akwarium. nikt normalny nie uczy sie z kaset lub książek ta era dawno minęła, a od machania złomem to nikt jeszcze sie niczego nie nauczył o walce. uważam że ten post jest żałosny a ty nie lubisz chyba ciężko pracować i niewiem na co liczysz

Wiesz był taki post o mecie i cyklu z 60 tabletek. Poszukaj bo warto wszytsko było tam solidnie opisane.

uuuuuu za3na sie robić nieciekawie chłopaki może sie dogadacie na gg a nie słodkiej candy zaśmiecać post??? spokoinie chłopaki nie denerwować sie bo masa spada

Witam dopiero teraz sie odezwałem bo niezauważyłem ze m,ój post został przeniesiony i pomyślałem ze poprostu zniknął Dzieki za wypowiedzi. Zamierzam zrobic trening Michila na klatke"Poprawić wynik-wyciskanie" Co o nim sądzicie ?? Może być?? Dlaczego mam nie robic pow. nagatywnych Myślałem ze musze przyzwyczajać mięsnie do wiekszych [...]