post

ten post nie moze upasc gdyz ja z innym uzytkownikiem sfd zakładamy 1 polska strone na ten temat i potrzebujemy opinni innych na ten temat najwaznjiejsze sa opinie tych co tego doswiadczyli

wydaje mie sie ze nadszedł czas aby taki post zrobic ciagle ktos sie pyta jak zrobic plan 3 dniowy albo 4 dniowy albo np jakie plany an siłe jakie na mase jakie na rzezbe fajnie by bylo gdyby kazdy wsadził tu jakis swoj plan i powiedział na co on jest jakie cwiczenia itd. by kazdy ktory cwiczy na mase albo na siłe itp. mogł tu sobie znalesc cos [...]

kiedys na forum dawalem post o tym (o walce bronia w kk) pozatym moze i kk sie rozwija ale nie w polsce pomimo tego ze zostal zorganizowany turniej kk vs k1 shihan Drewniak jakos udaje ze tego nie widzi i slyszlaem ostatnio ze Tomasz Najduch zostal wyzucony z organizacji za przygotowywanie sie do turnieji na zasadach k1

post już nie żyje ale chce tylko podziękować wszytskim za sogi otrzymane , oczywiścei poodbijałęm , a ty hose777 widać że jesteś typem dresa , a wujka się nie czepiaj bo nie obraża się raczje ludzi "nieobecnych" POzdro for ALL

Był już o tym post, nawet chyba w tym dziale.

10cm - co to wogóle za pytanie? Co to za jakiś bezsensnowny post? A jeśli zrobisz 9 cm to co? Chłopie ćwicz i bądź cierpliwy - nic i nikt Ci nie powie ile możesz zrobić w rok. To bezsens - 50 cm przy jakim wzroście - bo nie kumam nic w tej chwili?

znalazlem w wyszukiwarce post ktory pozostal bez odpowiedzi a pytanie mnie ciekawi, chodzi o to czy w przypadku lipomastii zdziala cos nolva, żel andractim, czy inne ustrojstwo? czy istnieje jakis specyfik do zwalczenia tego? bo jesli nie to pozostaje wycinanie albo spalanie cwiczeniami

Brak aktywności fizycznej bardziej zabójczy niż palenie Brak aktywności fizycznej jest bardziej niebezpieczny dla zdrowia niż palenie - uważają autorzy opracowania przygotowanego w Hongkongu. Według nich, w roku 1998 w Hongkongu liczba zgonów z powodu braku ruchu przekroczyła liczbę zgonów z powodu palenia. Wyniki badań opublikował [...]

nie lekcewaze nikogo , ale ironii nie wyczul bo zrozumial moj post w taki sposob ze ja uwazam ze bialko z HSN jest diametralnie lepsze od zwyklego a wcale tak nie uwazam pzodr

yyy bry tosz to sie zrobil post iście fitnesowy zresztą e-tam ja i tak jestem zbyt leniwa od pewnego czasy by się ruszyć

[...] bicu wiecej - nie wiem jak to sie stalo w ogole na mietkach chyba tylko sa takie przyrosty ale to pewnie bedzie tylko tak na poczatku) ale wracajac do tematu przeczytaj caly post o cyklicznosci w gerupie 1 w dziale trening do tego spojrz do atlasu cwiczen www.kulturystyka.pl/atlas i tam w tym poscie masz linka do odzywiania w tej grupie ukladasz [...]

Ibok Najlepiej jak założysz osobny post - bo założenia Twojej diety są odmienne od speca będzie się mieszać

http://www.sfd.pl/temat138655/ tu macie duzy post o róznego rodzaju serwatkach i innych wynalazkach z allegro nie opłaca sie tam nic kupowac. po pierwsze to ich"serwatka" ma zaledwie ok.10% białka i ok.70% laktozy,wiec tłuszcz murowany co to treningów sprzedawanych na allegro to wszystkie mozna znalezc na necie za friko pozdro

Majma tak jak mowil Tomus ze moga ogladac je tylko "wybrancy" wiec wiesz A Ty Misq nawet nie proobuj wklejac fotek takich bo wtedy ja zaloze post z Twoimi i dopiero bedzie sie dzialo metanadren thx za mile slowa na moj temat A tak ogolonie to fotki sa good...dalabym soga ale nie moge

fajny post fajnie sie czyta

prawie bym zapomniał............sog dla WiILLHELMa za dobry post

hej mam pytanie.Nie mam abona,ale mysle ze ten problem maja i inni ,np gdy wyskoczy jakis blad.Gdy nameczymy sie piszac dlugi post i dajemy wyslij to jesli wyskoczy bład i chcemy cofnac(u mnie to jest tak ze musze czekac )to nasze wypociny znikaja.Czy nie da sie zrobic by naciskajac"cofnij i popraw blad"nasz text byl na miejscu??Wogole po co ten [...]

..co za post .. wolny od spamu

Przeczytałem cały post .. spox !!! Duzo sie dowiedziałem ! brawo dla wszystkich :) !!

Macias, zobacz post hansa o jego treningu na wyskok, tam ejst o progresji . Ja podałem liczbę serii dla początkujących, małolatów: sztojak, AND_SPORT, neich na początku robią z małym obciążeniem