post

Właśnie o branie na czczo mi chodziło. A jak wygląda sprawa z kreatyna? Czy branie na czczo przerywa post?

Post przerywa tylko to co zawiera kalorie, jeśli kreatyna jest smakowa to przerwie a jeśli naturalna to nie. Omega 3 z reguły stosuje się do posiłku tak jak wyżej Ci napisano.

Bo ja wiem czy 1-2 g omega 3 przerwia post, to nie są jakieś wielkie ilości.

hehe ale wiesz .. koledzy powiedzą .. weź 800tab mety !! za***iscie sie skoxisz ..i będziesz bydlaq !!! i łosiu to bierze ... ooo to mój tysięczny post czekam na prezenty

a czytali doradcy post Tyki o aerobach(między innymi)?

Wczoraj napisałem odpowiedź dla T.A.T. ale cos zeżarło post. Więc tak: na pewno chłopakiw Alexandrowie Łódzkim w United-Gym dysponują paroma większymi zawodnikami. Poza tym w sekcji P.Kaprala na Widzewie (Kubuś) jest paru cięzkich zawodników. Odnośnie kobiety to pytanie z jakiej dzielnicy jest ... Właściwie to najlepszym dla niej wyborem IMHO [...]

poniewaz w poprzednich aukcjach nie sprzedałem wiec zakładam nowy post! Prosze kogos o skaskowanie poprzednich postów!

dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie [...]

Post juz był o tym dawno... Mój faworyt wród męszczyzn/ Of kozzz Neugebauer:) Miło będzie jak wygra znow. Ale w sumie bedę sietez cieszył jak wygra Gomez, bo bardzo go lubię. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." [...]

następny bezużyteczny post

zdaje sie ze juz trzeci post na ten temat. mój był drugi

jakis staz masz ? chodzisz na silownie ? jak zdrowie ? jaka waga itd. ogolem napisz cos wiecej bo post poleci

Mam pytanie, widziałeś ten post? http://www.sfd.pl/temat264769/

nie da rady zachowalem sie bardzo kulturalnie i nie wdawalem sie w glupia dyskusje z tym kocurem, ale tak to nie bedzie zeby jakis byle fagas od tak wrzucal innym zreszta ja jak kogos zaczalem bluzgac to od razu post kasowany i grozenie banem takze prosze o pozytywne rozpatrzenie mojej prosby (malutkiego bana mu zasadzic)

[...] spam zaczyna ogolnie robic i trzeba bedzie wyciac chwasty. Odnosnie dd to spotakalem sie z 200mg wczesniej a teraz juz jest ponoc 250 tylko. Taka promocja. Dziala na stalym dobrympoziomie z tego co wiem tylko ze pojawily sie podrabiane sztuki w doping zdjecia masz tam post to poczytaj sobie i skoryguj wizualnie wyglad czy masz orginal czy fake.

Jak zależy ci na tempie to proponuję dietę kopenhaską - w odżwianiu od roku ciągnie się post, dożuciłbym tylko do niej L-karnitynę 500 mg wieczorem i 500 mg 1h przed treningiem. Wydaje mi się, że powinno się wziąć pod uwagę to iż dieta wymyślona została dla kogoś o wadze 60 kg. I należy ją dopasować do swojej wagi początkowej odpowiednio [...]

Don Garcia - pytasz o staż autora post'u czy mój?

albo zrob sobie post 24h, a w sumie i tak dobrze na tym wyjdziesz :-)

[...] zrezygnować przy tym planie. A najbardziej potężne ciężarowo ćwiczenie dla początkującego na triceps to są pompki na poręczach Czy Ty w ogóle rozumiesz mój wcześniejszy post i przeczytałeś go całego ZE ZROZUMIENIEM? Jeżeli układamy plan z priorytetem, to wypada wszystko wszystko podstosować pod priorytet. Widziałeś mój plan, jaki ułożyłem? [...]

zobacz na twoj pierwszy post, który wywołął "kłutnie". Tam nie jest napisane ile bijesz tylko piszez ze 250x2w to g****. Poźniej założyłęm, ze lecisz tak jak wiekszosc. Biore czesc winy na siebie ;) nie zrozumielismy sie.