post

[...] 12x11kg/12x11kg/12x16kg/9x21kg/12x21kg rozgrzewka bez zmian a dalej 21kg/ 26kg/ 26kg - więcej nie dokładaj, popracuj nad techniką (wskazówki są post wyżej) B1. Wyciskanie sztangi stojąc 3x12 - pierwsze dwie serie dość lajtowo, reszta już dawała się we znaki 12x11kg/12x11kg/12x11kg/10x11kg/8x11kg [...]

Ortega to byłoby to. Post USADA Pettis zostanie tak zmielony, że nawet nie będę tego oglądał

No u mnie też, choć nie ukrywam że nie specjalnie mi na rękę, bo na redu już nie jestem;) Ale zrobię tak jak zawsze 3 dni przed niedzielą poniżej 30 węgli, w sobotę absolutny post , niedziela i pon świniożarcie i poniedziałek absolutny post i mnóśtwo spaceru. Niektórzy mówią że całodniowe posty to przesada, ale dla mnie są genialne- znika całe [...]

CZyli jak napisać post żeby nie napisać nic konkretnego+ argumenty na poziomie tvn. Oj Sepko, jeszcze parę takich postów i będę musiał coś skrobnąć%-) http://www.youtube.com/watch?v=FBThNNOQaK0 Naprawdę, raz Ci już odpisałem na DOKŁADNIE taki sam post. Po chvja chcesz duplikować dyskusję?%-) Podejrzewam, że jak większość wyborców Kukiza nawet nie [...]

Po pierwsze, zanim wejdę z Tobą w dyskusję to muszę przyznać, że dawno nie widziałem tak merytorycznych postów, jeśli o dyskusję na temat czarni vs biali%-) Naprawdę, to co piszesz ma sens, zarówno Ty jak i guatan macie trochę racji. Do rzeczy%-) Czarni mają mniejszy tułów, dlatego nie idzie im pływanie. Inna wyporność i nie mogą się za bardzo [...]

haha, xper nieźle;) Ja post robię zawsze prawie, i wtedy nie ma treningu. Po prostu przesuwam plan treningowy o jeden dzień do przodu. Teoretycznie gliko pełne po wpyerdalaniu, więc się powinno ćwiczyć ale u mnie to wygląda inaczej bo 1. Ważę jakieś 4 kg więcej niż zwykle, i wszystkie progresje w moim treningu idą się yebać- bo opieram się na [...]

[...] Ale muszę przyznać że męczy mnie pisanie tych samych argumentów przez lata%-) Dlatego próbuje nie wchodzić w dyskusję na forach- co innego rozmowa, a co innego w chvj długi post który po prostu zabiera 20 minut życia%-) Jadziem No ale jak można przyrównać górników, którzy w akcie desperacji postanowili strajkować, do "rabusiów"? Kim według [...]

Temat w dobra strone idzie, to tez sie podepne :) @grind: chcialem odpowiedziec na twoj post nt diety, ale za h** nie umiem znalezc :/ Pamietam mniej wiecej co napisales i mam kilka malych pytan (z gory sorry za bycie noobem :) ) - czy tak jesz te 3(?) posilki w kazdy dzien treningowy, a w reszte jesz co popanie czy 7 dni w tygodniu trzymasz [...]

enediktal, super post;-) Takie podejście jest nadzieją dla Polski. A w drugiej turze będzie Kukiz vs JKM / Braun, więc luz%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-04-29 16:27:15

Mateusz ja w ogole nie ogladam polskiej TV w zasadzie w ogole TV nie ogladam. Nie wiem czy twoj post to przytyki czy zarty z przymrozeniem oka. Nie jestem wyborca PO ale pisu nie popre nigdy po wysmienitej kadencji I dwoch pacanach u sterow, blizniakach Poza tym nie uwazam bym obecnie powinien byl glosowac w ogole,od prawie dekady zyjac za [...]

[...] colegium medicum to top 2 kierunki z UJ. z cala reszta nie chce mi sie polemizowac,bo mam wrazenie - pewnie zludne - ze ostatnio na sile masz zamiar byc kontrowersyjny/ trollujesz, i tak, jak kiedys lubilem sobie przeczytac post Twojego autorstwa,tak ostatnio sa ciezkostrawne. no ale niewazne,pozdro. Przepraszam. Obiecuję poprawę. Pozdro.

[...] podnoszeniu sztangi z ziemi). Mam też problem ze ściąganiem łopatek, nie wiem czemu nie umiem tego utrzymać, jest mi po prostu jakoś niewygodnie- może za dużo się garbię. postaraj się przed treningiem z RDL rozciągnąć mocno tył ud Przy podnoszeniu ciężaru z ziemi możesz bardziej ugiac nogi jak w standardowym MC. Ustawiasz się na górze- [...]

Kolejne. Daje post pod postem bo nie mogę więcej zdjęć w jednym. Tu mam przed treningowy omlet i potreningowy posiłek. /SFD/2021/1/9/8a52fa4ae7294c27bd24d703b05d8a33.jpg /SFD/2021/1/9/37cf81a70f00405b9c2e5bc29243ed0e.jpg /SFD/2021/1/9/2b1c6481876843c7b0e3f1104fd327ea.jpg /SFD/2021/1/9/7af2ed0e5c43431d8ead743248029dd2.jpg

Jak widać w tym spamie życiowe tematy, merytoryczne wypowiedzi :D a nie bezsensowne pisanie jeden post pod drugim jak to ma miejsce w innych działach. Gdzieś w odżywianiu albo kuchni sfd nak**wiaja ostro, w kilka godzin po otwarciu mieli ok.70 stron. Dobre pytanie z ta przyszłością po psychologii. Moja dziewczyna kończy w tym roku i też się [...]

No ja właśnie przed chwilą przeczytałem post, a może raczej hejt Jurasa w stronę zarówno sędziego jak i narożnika Świątka. Chociaż ja nie wiem o co on ma ból dupy. Skoro zawodnik nie ma do nikogo pretensji, to po co ktoś inny doszukuje się dziury w całym?

nic sie nie wyswietla,pusty post;/ inni tez tak maja? moglbys napisac jeszcze raz,Dremor? };-)

6k post!! już moge mówić, że się znam? wiem, że pakery z Was żadne%-) a co sądzicie o właśnie tabacie, albo innym krótkim HIIT po treningu siłowym, ukierunkowanym na dziką siłę (5x5 billa starra) i po każdym pyknać właśnie takie interwały, żeby smalec w ryzach trzymać. priorytet to czysta siła, max pjerdolnięcie na 1powt. nie wytrzymałość siłowa [...]

Szkoda Maniego, ale rozum podpowiadał Floyda. Manny post prime i jak wiele lat temu już spora część widzów boksu obstawiała tą walke dopiero na koniec kariery filipińczyka tak się stało. Obaj na wylocie ale Money mniej wojen i lepiej sie starzeje w ringu, co bylo widać. k***a zawód życia, walka na którą czekałem z 6-8 lat a w sumie z 10 lat. [...]

wiesz,ze w dupie,bo to cytat z Ciebie,post wyzej. };-) jak masz wizje Polski o znaczeniu w skali swiatowej na poziomie USA,Rosji czy Chin,no to faktycznie fajnie byloby miec "atomowki", i mozecie z panem Braunem dalej szerzyc wizje szklanych domow. IMO warto byloby zaczac jednak od dzialan/zadan na mniejsza skale,"troche" mniej oderwanych od [...]

szczerze,to myslalem,ze moze taki z przymruzeniem oka ten post o obozie przygotowawczym,ale widze,ze nie. %-) w ogole na sama mysl,jak mialby wygladac taki kemp...nie no,zwyczajnie nie wiem. %-)