[...] z drzewa herbacianego, a główną różnicą jest inna metoda obróbki/suszenia. Czarna jest dłużej fermentowana od zielonej, biała jest w najmniejszym stopniu traktowana obróbką "post-produkcyjną" jak fermentacja itp. Jednak w przypadku biegunki najskuteczniejsza jest czarna. A każdy też indywidualnie reaguje na kofeinę, dodatkowo w przypadku [...]
POST DIETA: W każdy czwartek postanawiam że będe dodawał pomiary,co 2 w czwartek będe dodawał zdjęcia przy takim samym świetle,po takiej samej ilości posiłków tak żeby było widać czy zachodzi jakaś zmiana. Dzisiaj trening boksu 1h+rozciąganie i gimnastyka. Jutro Muai Thai i siłownia. Moje makro jakie ustaliłem na pierwsze 2 tygodnie: [...]
KrzyśK masz jakiś problem z pamięcią, czy specjalnie spamujesz tematami? Dokładnie to samo w innym temacie http://www.sfd.pl/Sporty_walki_i_sztuki_walki-t1153817.html#post-18222679
Witam wszystkich. Jest to moj pierwszy post na tym forum, ale czesto tu zagladam i korzystam z rad bardziej doswiadczonych kolegow. Wiem, ze trzeba wypelnic ankiete przed napisaniem posta w tym dziele, ale nie wiem gdzie jej szukac, Mam 50 lat, cwicze 3 lata, teraz troche redukuje, a od stycznia bede stopniowa zwiekszal kcal, zeby od lutego wejsc [...]
KrzyśK masz jakiś problem z pamięcią, czy specjalnie spamujesz tematami? Dokładnie to samo w innym temacie http://www.sfd.pl/Sporty_walki_i_sztuki_walki-t1153817.html#post-18222679 Nie, zamieściłem nowy temat (o pracy nóg w judo) i ku memu zaskoczeniu pojawiły się dwa: ten co miał sie pojawić i Sporty walki i sztuki walki który zamiesciłem jakieś [...]
[...] "mało kalorii, mało kalorii, dodaj 100 dodaj 500, jak Ty to liczysz?!". Moje pytanie brzmi, po cholerę jest ten wzór skoro wszędzie wszyscy wołają to samo. Nawet jak utworzyłem temat w dziale trening dla początkujących to pierwszy post i pierwsze zdanie jakie się pojawiło to "Co do diety myślę ze mało kcal jest." Cholernie mnie to ciekawi.
[...] uniwersalnym środkiem z grupy SERM (selektywnych modulatorów receptora estrogenowego), powszechnie stosowanym do leczenia hipogonadyzmu w trakcie terapii po cyklu SAA (ang. post cycle therapy). Wielokroć dowiódł swojego bezpieczeństwa oraz skuteczności. Hipogonadyzm charakteryzuje się niskim poziomem testosteronu w osoczu. Ale … wielu naukowców [...]
[...] uniwersalnym środkiem z grupy SERM (selektywnych modulatorów receptora estrogenowego), powszechnie stosowanym do leczenia hipogonadyzmu w trakcie terapii po cyklu SAA (ang. post cycle therapy). Wielokroć dowiódł swojego bezpieczeństwa oraz skuteczności. Hipogonadyzm charakteryzuje się niskim poziomem testosteronu w osoczu. Ale … wielu naukowców [...]
[...] uniwersalnym środkiem z grupy SERM (selektywnych modulatorów receptora estrogenowego), powszechnie stosowanym do leczenia hipogonadyzmu w trakcie terapii po cyklu SAA (ang. post cycle therapy). Wielokroć dowiódł swojego bezpieczeństwa oraz skuteczności. Hipogonadyzm charakteryzuje się niskim poziomem testosteronu w osoczu. Ale … wielu naukowców [...]
[...] górnym Pull 4 x Martwy ciąg ze sztangą 4 x Wiosłowanie ze sztangą 4 x wspięcia na palacach (łydki) 3 x Uginanie stojąc ze sztangą prostą 3 x Uginanie młotkowe ze sztangielkami 4 x Brzuch Jest ok? Mam wrażenie, że czegoś brakuje... Objętościowo będzie dobrze? (biorąc pod uwagę pierwszy post) Zmieniony przez - whs89 w dniu 2017-11-02 22:40:44
Ada Kaczmarek pozazdrościła koleżankom po fachu z Wrocławia i postanowiła otworzyć kopię działalności państwa Leoniewskich? Nazwa firmy jest łudząco podobna… Wszyscy dobrze wiemy, ze prawie robi wielka różnicę. Ale nawet te skopiowane pomysły odnoszą czasami sukces. Ciekawe czy treningi będą odbywać się w nowym studio treningowym Julii [...]
czytacie mi w myślach bo ja dzisiaj pewnie też kupię mięsko na gulasz i wleci jak zawsze coś w ten deseń http://www.sfd.pl/post-p17994171.html , minus oczywiście czas przyrządzania i fakt, ze ile bym nie zrobił to jest za mało już na drugi dzień%)
[...] zjadłem po treningowy i kolejny w ciągu 2h w międzyczasie że 2 litry pepsi wpadło i na noc jeszcze szejk z glutaminy i Aakg nie licząc ze 3 litrów płynów pre intra i post workout%-) Generalnie ciągle widzę że coś tam idzie do przodu Więc ta wagą się nie martwię jakoś Jeszcze będzie uciekac%-) no i generalnie cały czas nie czuje się jak [...]
Dieta Kwaśniewskiego się mi kojarzy z tym %-) http://memy.pl/show/big/uploads/Post/109980/14821395171491.jpg Na początek daj zbilansowaną nie ma sensu się rzucać na diety które skrajnie eliminują jakiś makroskładnik.
Alw ja prosze o ocene jakosci jedzenia a nie o ocene ilosci kalorii i tego jak sie odzywiam. Oddzielny post mialem co do tego w czym pomogl mi domer i flex po czesci, ty tez sie tam odzywales. 87kg 181cm wzrostu, ogolnie szczuply dobrze wygladam ale mam bardzo oporny tluszcz na brzuchu jakos 93 w pasie. 5x cf w tygodniu o roznej intensysnosxi raz [...]
Cześć wszystkim, temat co prawda założyłem w innym dziale, ale liczę że zaglądniecie tu: http://www.sfd.pl/Interpretacja_bada%C5%84_hormonalnych-t1152893-s3.html#post-18303545 Wiem że w tym dziale mamy sporo znawców tematu, co może doradzą coś w tej dziedzinie, co zrobić, gdzie się udać. Pozdrawiam :)
Eee, pierwszy post dotyczył teoretycznych szans w walce, a drugi pajacowania i zachowania przed walką, zresztą napisany po zaskakującym wyniku jako wniosek.
50 lat i sterydy
