https://i.imgur.com/Ys0K5V2.jpg Założyłem temat w dziale, od którego zaczęła się moja przygoda z SFD, do którego mam sentyment i w którym mam nadzieję przeprowadzić ciekawą i rzetelną relację z okresu redukcyjnego. Cel w tytule dziennika :-) Motywacji mi nie brakuje, by w końcu zrobić fajną "formę na lato", ale też nie ukrywam, że taki dziennik to [...]
Przedstawiamy Wam kolejne zestawienie przygotowane przez Edytę Tamilewską - Laszewską. Tym razem, pod lupą znaleźli się panowie startujący w kulturystyce. Zobaczcie kto znalazł się na jej liście TOP 10! Jeśli chodzi o kulturystykę mężczyzn to ciężko się wypowiedzieć na temat tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym sportem. Sugeruję [...]
Trzeba szukać promocji http://www.sfd.pl/__TANIE_KUPOWANIE__-t984421-s384.html#post-18162670 Ja osttanio w lidlu scham z ok 7 na 4 był przeceniony za opakowamie
Jest taki model żywieniowy IF/przerywany post, nie musisz jeść tam co 2-3 godziny tylko ustalasz sobie np okno żywieniowe i w tym oknie całe zapotzrebowanie musisz zjeść
Napisales o odbloku nie zauważyłem edytowales post pewnie. Dawka 2500ui nie bedzie znow za duza? Duzo osob zaleca bic czesciej a mniejsze dawki twierdzac ze mozna uszkodzic jądra, ale tez wlasnie duzo osob mowi o wiekszych dawkach. Albo dawac 1000ui e4d na cyklu i na odbloku 3 strzaly po 1000 lub 1500 a później 500. Albo 1000 na cyklu i na pct jak [...]
[...] 16:08:25 Jak mają narkomanowi pomóc dając mu strzykawki i igły? a to że jestem na bombie nie oznacza że jestem przecież narkomanem. Uniknie zakarzenia HIV np. . Chyba wiem, byłem 2 dni temu i dają za darmo i nie gadajcie jak nie wiecie. Podajesz inicjały i post code byle jaki i masz. Nie raz brałem i wiem. W lloydspharmacy ja biorę.
[...] KONKRETNYCH wskazówek. Nawet teraz. „To chyba coś jest nie tak”? - jaka w tym pomoc dla mnie? Ciesze się, ze widzisz, ze coś jest nie tak, brawo ty. Mam zacząć zgadywać co? Sory, ale jeżeli czujesz się ignorowana to nie moja wina. Ja na każdy twój post odpowiadam dosyć wyczerpująco. Natomiast chce tez wejść w dyskusje z innymi i chyba mogę.?
Gdy słyszymy hasło przerywany post, przychodzi nam do głowy znany system żywieniowy intermittent fasting. Dziś przybliżymy Wam mini-fasting - to nowy rodzaj przerywanego postu, który ma pozwolić na dość bezbolesną redukcję tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej poprawie kondycji. Jak przeprowadzić protokół mini-fasting? W pierwszym dniu ogranicz [...]
aa3, nie wiem czy to do mnie, ale nie widzę sensu w odnoszeniu się do tego posta @Gats 2, przecież nic nie pisałem, że spodziewam się nie wiadomo jakich efektów, tak samo się nie żalę tutaj. Mój post od, którego zaczęła się dyskusja dotyczył tego, że da się kupić odpowiednie spodnie ;) Wiem, że jestem dość chudy, ale uda mam większe w stosunku do [...]
[...] było pochwalone gdyż jak sam zauważyłeś niewiele odbiegało od tego co zademonstrował masti. Twoje wykonanie było w połowie konkursu i dlatego wyraziłem swoje wątpliwości abyś mógł się poprawić. Za to spotyka mnie kara w w postaci powyższego postu. :-) Jeśli możesz to przeczytaj mój post, który jest nad Twoim ostatnim a rozwieje on Twoje rozterki.
a jesteś pewien że dobrze chwytasz drążek albo sztangę? Pewnie łapiesz w złym miejscu i ta skóra się "ściska". http://www.crossfitfactorysquare.com/wp-content/uploads/2014/10/Hand-Care-Hold-Position-375x257.png to masz pod martwy albo pod drążek, na drążku jak złapiesz niżej to będziesz wywierał nacisk na przedramię a tego nie chcesz dlatego też [...]
[...] Malay, DB, Opiox, EC. Bioniche oxe gość z EU badął ostatnio i masz 100% real oxe: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_new_design_1ml_vial__temat_zbiorczy_-t1130842-s3.html#post-18497763 czyli jest szansa że ta moja oxa o wstawiałem foty z British Dragon będzie ok? kody ze strony z końcówką info się zgadzają drugi dzień wcinam Ja o BD nic nie [...]
[...] Malay, DB, Opiox, EC. Bioniche oxe gość z EU badął ostatnio i masz 100% real oxe: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_new_design_1ml_vial__temat_zbiorczy_-t1130842-s3.html#post-18497763 czyli jest szansa że ta moja oxa o wstawiałem foty z British Dragon będzie ok? kody ze strony z końcówką info się zgadzają drugi dzień wcinam DB to nie British [...]
[...] :-) Patrzę jak ćwiczą inni i tak sobie tu jestem :-) Dziennik daje mi też trochę motywacji, bo gdzieś tam w głowie jest zakodowane, że "trzeba coś wpisać". Trochę brzmi jak post zapoznawczy, ale wyłuszczam jak wygląda aktualna sytuacja.. Tymczasem weszło zgodnie z zapowiedzią: Plac street workout podciąganie nachwytem - 5x dipy - 7x bułgary - 8x [...]
[...] (tą brałem sam), Malay, DB, Opiox, EC. Bioniche oxe gość z EU badął ostatnio i masz 100% real oxe: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_new_design_1ml_vial__temat_zbiorczy_-t1130842-s3.html#post-18497763 czyli jest szansa że ta moja oxa o wstawiałem foty z British Dragon będzie ok? kody ze strony z końcówką info się zgadzają drugi dzień wcinam
Witam, jako że jest to mój pierwszy post chciałbym wszystkich serdecznie powitać :) Zgłaszam się do Was o poradę. Chciałbym żebyście podali mi możliwie NAJTAŃSZY posiłek przed- i potreningowy. Wiem że piersi z kurczaka i ryż to najlepsze danie, ale na taką rozrywkę na razie mnie nie stać
[...] Balkan/Swiss Remedies czy w którymś z nich będzie oxa? W jakie laby ewentualnie celować? Bałkan bierz. Pewne oxy masz też Platinium, BM, Biosira (tą brałem sam), Malay, DB, Opiox, EC. Bioniche oxe gość z EU badął ostatnio i masz 100% real oxe: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_new_design_1ml_vial__temat_zbiorczy_-t1130842-s3.html#post-18497763
[...] jak byk stoi, że dwie zdrapki powinny być. A następnym razem o osłonki do cyklu pytaj tu http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359-s1938.html#post-18498777 Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-04-21 15:41:17 Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-04-21 15:47:09
TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie
