post

[...] tj. białko do 2,5 g węgle do 4 a tłuszcze bez zmian, oczywiście nie od razu, stopniowo tyle,że nie wiem cio z aerobami czy powinienem je ograniczyć do 3 razy w tygodniu. nie chcę się strasznie zmasować bo z tym nie mam problemu zależy mi na jakości mięśnia, na rzeźbie. w sumie to można ten post wkleić wszędzie ale wybrałem doping. pozdro dzięki

3. Zamówić w aptece maść o składzie : Urea 20 % , Lekobase ad 200 g na przykład - podobno skutkuje (patrz post Holdera w Dopingu).

kofeine/teine mozna stosowac przy cyklu kreatyny -> patrz post 'najciekawsze arty dzialu' o pu-erh szookal w fitnessie - herbata jedynie wspomoze trawienie, ale utraty wagi nie masz co sie spodziewac

artlite - nie wiem kto wyciagnal ten stary post z przed prawie 4 lat! :) Od tamtego czasu minelo troche :) rzeczywiscie jadlem nawet po 300 gr bialka. W tej chwili dieta u mnie kuleje. Normalny posilek u mnie do z ranka jes Ser bialy z razowcem, albo jajecznica z musli. I obiad czyli piers z kurczaka i ryz. Ale reszte posilkow to mam troche [...]

proponuję, abyś utworzył nowy post, ale w innym temacie. to nie to forum. Tam Ci na to prędzej odpowiedzą

ja Ci dam soga mi sie post podoba

jak to? PS: post przeczytano 139 razy, a sogów nie widać.

[...] w dziele swoim (trening) ale jak dla mnie brutus nie musi udzielac odpowedzi w dziale, bo nasze czasami blerdne wypowiedzi korygujesz TY. a mi wystarczy aby vrutus kasował post np. TheRedDevila, gdzie obraża m.in Connera. brutus jako mod jest dobry - sprawiedliwy. nie chcę aby stracil czerwoną xywe bo na nia ceizako zapracowal, jednakże to [...]

ja jestem atakującą Coś mi się wydaje że ten post powoli umiera śmiercią naturalną ... A taki fajny pościk pozdro

o skasowanie tego posta mojego autorstwa http://www.sfd.pl/temat136210/strona1/ to był nieprzemyslany i bardzo głupi post... z góry dziekuje

- mocowanie: International/PostMount - waga (przód/tył): 224g/224g - zacisk: aluminium (malowane) Plusy - cena - siła hamowania - łatwość obsługi i regulacji - ekologiczny płyn hamulcowy - działanie w każdych warunkach pogodowych Minusy - masa - marnej jakości klocki - krzywa tarcza takie rzeczy sie dowiedzaialem :D 525 – tki są [...]

[...] REGULAMIN I GO AKCEPTUJĘ" - zawierasz więc rodzaj umowy z właścicielem na warunkach określonych w regulaminie. Zawierasz tą umowę dobrowolnie. Wnioskując z tytułu Twój post został najprawdopodobniej skasowany na podstawie punktu 7 regulaminu, od tej decyzji możesz się odwołac zgodnie z regulaminem w sposób jaki opisał Ci powyżej dE^SiRE. To [...]

wiem o tym, ale czasem jest tak ze np. 'dam soga w kazdym dziale' albo cos w tym stylu ostatnio widziałem taki post

kolejny post o słynnym białeczku z allegro - eh dajcie sobie na serio z tym spokoj - bo nie zawsze to co jest tanie jest dobre - kup sobie cos sprawdzonego proponuje zrobic taki baner - jak kazdy uzytkownik bedzie wchodzil na forum zeby sie wlaczal i ostrzegal przed kupnem odzywek na allegor

chyba 70% latkozy... o kur** co za świat - ktoś musi jakis post podwiesić " TANIE BIAŁKA Z ALLEGRO - NIE KUPUJCIE"

[...] in 53 victories. One of those knockout victories, a one-rounder against Gary Goodridge at Inoki Bom Ba Ye on New Year’s Eve 2003, was punctuated by one of the greatest post-fight trash talk moves of all time, in which he literally stepped on the fallen Goodridge and raised his arms aloft, as if to say, “Conquered!” “The [...]

[...] nadchodzi czas letni, kiedy to mase "sezonowych kulturystow" znow zawita na forum. Juz teraz widac spore ozywienie w dziale. Mase nowych uzytkownikow pisze posty. I tu pojawiaja sie dwa problemy. Po pierwsze, polowa z tych postow powinna znalezc sie w dziale "dla zupelnie zielonych", lecz nie ma kto tego przenosic. Po [...]

napisz nieco wiecej o sobie, ile juz cwiczysz itp. a scislej mowiac przeczytaj podwieszony post "zanim zadasz pytanie" wtedy bedziemy Ci w stanie pomoc. pozdrawiam

Od dawna chodziło mi to po głowie - dział na SFD w którym tak jak na zachodnich forach ludzie mogliby zakładać swoje indywidualne posty w których opisywaliby całość swojego treningu i diety na przestrzeni dłuższego czasu (tzw. workout reports). Projekt ten kiedyś poddałem pod dyskusję (tutaj : http://www.sfd.pl/temat117643/ ), nie spotkał on sie [...]

Panie Andrzeju! Polecam w takim razie ten post: http://www.sfd.pl/temat130364/ aby uniknac na przyszlosc nieporozumien... Serdecznie pozdrawiam.