[...] niedługo powróci do rywalizacji w UFC Wygląda na to, że już niedługo ponownie zobaczymy Bartosza Fabińskiego w Oktagonie UFC. Bartosz Fabiński (13-2) zamieścił post na swoim Twitterze, w którym sugeruje, że już niedługo ponownie zobaczymy go w pojedynku dla organizacji UFC. Na razie nie znamy szczegółów odnośnie przeciwnika oraz [...]
[...] wstać i z marszu iść na trening, najczęściej wstaje rano i muszę się chociaż godzinę się pokrecic przed treningien Pytanie, co mogę rano przyjmować przed treningiem aby tego postu nie przerywać a zabezpieczyć się też przed katabolizmem? Kawa z mct lub odrobina mleka będzie ok?? Czy picie przedtreningowek przerwie post?? Co z witamina C?? Czy [...]
[...] dietetyczne (tak się wydaje) posiłki a masa większa niż moja na chlebie z dżemem, kompotach i owocach. (Bez urazy - ale może coś jest nie tak .) ps. dopiero zobaczyłem post o mini cut ale te limity to nieosiągalne dla Ciebie! Wyciągniesz kopyta! Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-05-24 10:32:44 Posiłki dietetyczne, wysoko węglowodanowe jak [...]
[...] masz dużą masę! Po co Ci aż taka!? Wstawiasz dietetyczne (tak się wydaje) posiłki a masa większa niż moja na chlebie z dżemem, kompotach i owocach. (Bez urazy - ale może coś jest nie tak .) ps. dopiero zobaczyłem post o mini cut ale te limity to nieosiągalne dla Ciebie! Wyciągniesz kopyta! Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-05-24 10:32:44
Domino, Spaiter- nie przesadzajcie:-P Nie jem nie wiadomo jak wymyślnie czy tak "cheatowo", przynajmniej teraz:-) Też trzeba wziąć pod uwagę, że ja zawsze miałem niedowagę jako dzieciak- w liceum np przy tych moich 170 ważyłem 52kg%-) Ciało zawsze będzie dążyć do wyjściowego wyglądu, co u mnie na niższych kaloriach = suchość i szczupłość. Za to [...]
[...] /SFD/2018/5/23/a478c5569b9249c5a1070d941b669c5f.jpg /SFD/2018/5/23/ca696c2dd04f46baa1645d7926bc60b4.jpg Co do pomiarów zmierzę się jutro i edytuję post, planuje też zacząć jakąś dietę bo gdy dowiedziałem się że nie mogę ćwiczyć wszystko rzuciłem i byle zdrowo.. teraz chcę osiągać jak najwięcej na moje obecne możliwości [...]
Takie coś z przepisu tylko że z kakao http://www.sfd.pl/Bananowo_ciecierzycowe_ciastko-t1166461.html#post-18532993 /SFD/2018/5/23/5aaf34b8b79d4b3b8c0d154879451d60.jpg
[...] Parę lat temu miałem artroskopię ze względu na nawykowe zwichnięcia przez co nie mogę ich jakoś bardzo obciążać, więc myślę, że martwy ciąg by odpadł u mnie. Wstawiałem tu post już z rok temu, zapewne ktoś skojarzy te średniowieczne osprzęty :-D Chciałbym tutaj zacząć, żeby zobaczyć co i jak się robi, poznać jakąś technikę i w miarę swoje [...]
Witam. To mój pierwszy post na forum, więc wypada się przedstawić. Mam na imię Bartek i mam 26 lat. Z racji pięknej wiosny i powoli realizowanych postanowieniach noworocznych (lepiej późno niż wcale:P) jak np rzucenie palenia postanowiłem się trochę wziąć za siebie. Niby wszystko fajnie, ale... W czasie studiów zachorowałem na boreliozę, co [...]
To jak najbardziej trening interwałowy.Nie przejmuj się z omega 3 pomiędzy dniami treningowymi. Czy post wpływa i jak wpływa... Podzielone opinie. Wg niektórych wpływa na wszystko, wg niektórych tylko pomaga opanować głód przez zrobienie sobie przedziału czasu na jedzenie. Jeśli czujesz się OK i masz energię, możesz tak robić, chociaż przy Twoim [...]
[...] AI dosed at only 12.5 aromasin twice a week. I've actually read people having this same issue with Boldenone making it so people need less AI. I just wanted to make this post so people are aware that are taking Boldenone in a cycle to start low with AI (if you really think you need it) and get blood work. I'm not sure what exactly Boldenone [...]
Widziałem jak chłopaki robili po prawie 30 wymyków ale Twoje mają, że tak powiem grację, takt, jak w tańcu ;-) Na 20-stej stronie 4 post od gory. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-22 22:13:30 No potańczyłeś wtedy i czekam na więcej ;-)
Widziałem jak chłopaki robili po prawie 30 wymyków ale Twoje mają, że tak powiem grację, takt, jak w tańcu ;-) Na 20-stej stronie 4 post od gory. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-22 22:13:30
[...] Generalnie stąd wynikają kosmiczne ilości białka, wydaje mi się to nie do końca dobre. Oraz dzisiaj o wiele mniejsza podaz omega3. Jak to wyglada w takiej wersji? Czy taki 'post' od 6:30 do 15:30 jakoś wpływa na mnie czy raczej to kwestia wygody? Bo tutaj od 15:30 jem jeden posilek co 2h, a nadal czuje głód :D Pierwszy posiłek to taki mega [...]
Nie znam tego, daj foty w DZ zobacze ten lab. krzykacz co to DZ? dawno nie bylo mnie na forum :( http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1636.html#post-18534466 ;-)
A no to panie same pyszności co prawda niezbyt zdrowe w sensie składu ale na pewno pyszne %-) Zaraz tam nie zdrowe:) Świnia ser samo białko :) ciasto tłuszcze %-), tylko raz w tygodniu, później post:) Nie można się dać zwariować od czasu do czasu na pewno nie zaszkodzi jak będzie wpisane w bilans :-))
A no to panie same pyszności co prawda niezbyt zdrowe w sensie składu ale na pewno pyszne %-) Zaraz tam nie zdrowe:) Świnia ser samo białko :) ciasto tłuszcze %-), tylko raz w tygodniu, później post:)
[...] fizjo mi ostatnio rozbijał. Eh jak wbił palce przy biodrze to łzy stanęły w oczach%-) Ja odkryłem, że to że mialem naderwany przyczep/miesien tylnej tasmy, chyba półścięgnistego (w prawej nodze) 15lat temu, ma wpływ na moje problemy z lewą stroną lędźwiowego. Ostatnio Wodyn wrzucił o tym krótki post i stwierdziłem, że spróbuje. Mega pomaga :)
Szybkie newsy ze świata sportów walki
