[...] przytyć z jakieś 5-10kg. Na siłke chodzę co drugi dzień. Co mi polecicie? Gainer, nie kreatyne. Sam co widziałem to: ACTIVLAB MASS UP; MEGABOL GAINER; MASS MUTATION. " Twoj post z początku 2011, więc ćwiczyłeś wcześniej. Jest coś takiego jak pamięć mięśnia. Jakie wyniki siłowe i wymiary? Zdjęcia robione na pompie treningowej? Zmieniony przez - [...]
Miło, że stare persony wracają na łono forum :-)) a Wikt pyta się tak o wyniki, jakby sam nigdy nie zdawał matury %-) georgu, chyba słabo znasz historię polskiego kina, skoro nie wiedziałeś jak odp na mój poprzedni post %-)
witam to mój pierwszy post więc na wstępie pozdrawiam wszystkich a w szczególności admina, mam pytanie na temat podciągania się na drążku, jak polepszyć swoje wyniki ? ma może ktoś jakiś dobry trening ?
Witam Panie Marku, Przepraszam za poprzedni post, ale się pośpieszyłem ;) Ja bym miał pytanie z goła inne. Wszyscy pytają o zespoły bojowe, mnie natomiast ciekawi jak to jest z zabezpieczeniem. Jacy ludzie są potrzebni na tych stanowiskach ? Kto może się starać o przyjęcie na takie stanowiska( w sensie jakie wykształcenie, doświadczenie itd.) [...]
mało doświadczony jesteś w marszach po górach dlatego tak piszesz laster ;) gdybyś pare razy był w górach i zrobił sobie to 40 km po bieszczadach to byś inaczej śpiewał :) ale ja wiem, najłatwiej klepać tylko tutaj kolejny post patrząc się w kolorowy monitor. ciężki plecak zabija radość życia ;)
[...] tak po przebiciu się przez kilkanaście stron pytań o problemy zdrowotne, itp. i chwała wam Żniw, Boxer i reszcie zdroworosądkowych za uciszenie tego lamentu) Czytam wasze posty od samego początku i trzymam kciuki za tych, którzy podjęli/podejmą wyzwanie w postaci selekcji i ewentualnej służby. SZACUN dla wszystkich speców. Ja niestety [...]
[...] nie mahttp://www.okazje.info.pl/okazja/odziez-i-obuwie/salomon-buty-discovery-gtx-119600.html zostaly tylko takie modele:http://www.okazje.info.pl/okazja/odziez-i-obuwie/salomon-buty-sportowe-meskie-authentic-ltr-gtx.html lepiej kupic te czy poszukac czegos z Lowy ?Porsilbym o w szybk re-post Pozdro kwestia gustu ale ja raczej bym szukał lowy
Ręce opadają ... http://www.mpolska24.pl/post/7288/teoretyczne-panstwo-ministra-sienkiewicza-w-mon- Czytałem - masakra... Ja 3/4.12.2014 mam rozmowę kwalifikacyjną w sprawie Służby Przygotowawczej, a 3.12 egzamin na kategorię C prawa jazdy ;-)
Dziękuję wszystkim za miłe powitanie! Jesteście najlepsze! };-) };-) };-) Tak przeczytałam ten swój post i łomatko, wczorajsze wino jednak trzymało :)) Ale postaram się, żeby cały dziennik był taki pozytywny :-)) To wypiska :-D Robię sobie FBW w pon, śr i pt. W czwartki chodzę na jogę. A reszta to jak mnie natchnie ;-) Poniedziałek 17.08 [...]
Danych nie podesłali: 9. skyrich105 10. Szyj 18. kiziamizia09 20. adi5052 28. anty / anty 29. vinang 30. imperator7 Także pierwsze 7 osób , które wpisało się wcześniej do tematu lub zrobi to teraz - deklarując chęć udziału w teście i doczytując 1 post - poproszę o wspomniane dane na PW
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] {{:-( BA, też mi na długo nie zostało, ale to chyba nic nie szkodzi, prawda? Spadku wytrzymałości raczej nie odnotuję? P,S Da się jakoś, znieść ten limit 5 zdjęć na post? To coś w misce, to ryż z sosem czosnkowym, własnej roboty, A w drugiej misce tradycyjnie już twaróg półtłusty :-) [...]
Estrogitor Belfort i post pissUSADA Machida %-) wiecznie kontuzjowany Weidman, człowiek wymówka i płaczek co teraz kontrakt chce renegocjować jak mu Yoela dali, znokautowany Rockhold przez Vitora i Bispinga.. Michael jest w chvj niedoceniany a prawda jest taka, że obecnie jest nr 1 w MW, jest mistrzem. Ma mocną stójkę, która jest coraz lepsza z [...]
Paatik, Kabo, Panteon dzęki :-) Relacja jest juz w drugim dzienniku: http://www.sfd.pl/DT_Viki__przygoda_z_biegami_przez_przeszkody-t1154314-s54.html#post-18513860 W związku z tym, ze zaczyna sie kolejny test i będe miała więcej dzienników to plan jest taki - tutaj będe wrzucać jedynie próby zadań konkursowych. Bieżące wypisku będa w dziennikach [...]
zapalnikiem do gino jest estro , kontrolujesz je , nie bedzie żadnego gino od progesteronu kontrolujesz czyli zbijasz/utrzymujesz blisko lub w normie tak?a post wczesniej napisales ze normy sa dla naturali...wczoraj ogladalem filmik Lukiego tutaj z forum ktory z kims tam nagral i wypowiadal sie wlasnie nt norm bardzo madrze trzymam ok 2x norme , [...]
[...] Tabletki bym odłożyła do czasu aż wyczerpiesz wszystkie inne możliwości. (...) Dokładnie, zastanawiam się gdzie takich szkolą. To już się robi nagminne, co jakiś czas post o takiej diecie od trenera i do tego trening siłowy. Strach wogóle do kogokolwiek iść i pytać o radę. Niestety takich 'ekspertow' nie brakuje. Smutne to, że poziom [...]
Żeby wejść w ketoze zrób sobie post 1-2 dni. Przed wejściem w keto powinieneś liczyć niestety wszystkie węgle i trzymać bardzo nisko -30g. Błonnik licz dopiero jak wejdziesz w keto i wtedy trzymaj tylko czyste ww na 30g
Długo jednak w tej pozycji też nie wytrzymasz i chyba po pewnym czasie te zablokowane partie ciała też odczuwają zmęczenie. W sumie nie wiem czy to dobry pomysł. Zaraz przeczytam twój post, bo trochę długi był i nie znam do końca problemu.
[...] osiągnięto porozumienie, że będzie musiał spełnić wymagania na dwóch testach antydopingowych do 30 września, aby otrzymać ponowną licencję w stanie. „Przedstawiony sposób postępowania jest zgodny z naszą dotychczasową praktyką dotyczącą spraw związanych z metabolitami M3” – powiedział dyrektor wykonawczy NAC Jeff Mullen. „Dwa testy [...]
18 lat, rok stażu.
