post

Nie wiem jak tu się edytuje, więc wyślę kolejny post. Wiem już z grubsza, co to FBW no i właśnie moim zamierzeniem było zaplanować coś na kształt full body workout. Oczywiście są tu tylko "najpodstawowsze" z podstawowych ćwicząt. Ale czy te ćwiczęta nie będą odpowiednie? Oczywiście jestem otwarty na sugestie, podpowiedzi, no ale do [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html . Spokojnie, bez pośpiechu, najpierw trzeba się czegoś o tobie dowiedzieć, skopiuj ankiete, uzupełnij i wklej do tego tematu jako nowy post.

b-50 ty chyba na każdy post masz nie złe odbicie piłeczki, pozdrawiam. dzieki za info.

Na anabolexie to jest jak dobrze pamietam...bo tez to czytalem...a post podwieszony chyba nawet o tym kto i jak stosowal HGH

[...] ktoś z Was jest chętny na zakup stojaka HS2 w starej cenie to ja nie widzę absolutnie żadnego problemu :) Rozmawiamy o podwyżce ceny HS2, proponuję też przeanalizować ten post: http://www.sfd.pl/Zabujczo_niskie_ceny_za_sprz%C4%99t_i_0_PLN_za_transport_-t847802.html Dla obiektywnego obrazu sytuacji. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2012-03-26 [...]

nastepnym razem zanim odswierzysz post sprzec pol roku pomysl 2 razy czy warto i czy masz cos madrego do dodania CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI!

poprzedni post był trochę spontaniczny gość był poważny i nie mam podstaw ,żeby uważać ,że robi przekręt jeżeli to prawda to okazja niesamowita

stary przykro mi, na forum nie wolno umieszczac adresów skleów netowych, ktore nie wykupily reklamy . post musibyc skasowany, gdyz mogą być z tego nieprzyjemnosci dla admina. odp. jak odczytasz. PS POSZUKAJ NA ALLEGRO - albo w lokalnych hipermarketach -

Dobrze przepisał. Taka jest dawka lecznicza. Ten post tylko pokazał jacy mądrzy jesteście.

no własnie FaT-JoE dobrze mówi... jesli sie nie znacie to nie komentujcie!!!!!! post nie jest na temat wysyłki tylko sprzedazy!!!jesli nie chcecie kupowac to nie dyskutujcie!

[...] porownuje tylko uswiadamiam ze na byle czym mi szczeka nie opada. Mowisz twoj dil ma 100 kg 88-0 to niezyly Tyran musi z niego byc ja mialem 110 i nic specialnego nie prezetowalem. Ps. Czemu nie wkleisz swojej fotki tutaj albo na post od gregora?? Pokaz wszystkim twoje ogromne plecy moze im opadnie szczeka Na tym kolesiu mi opadla szczena !!

TomaszMH dzieki za rade, dzisiaj kupilem tego tribulusa i bede to bral + ZMA i od jutra koniec z wszystkimi nałogami. Napisze jak wroci wszystko do normy, moze ten post komus pomoze jak bedzie mial taki sam problem ;p

Siema King Przeciez gdyby ktos usunal twoj post byłby on dalej wyswietlany a jedynie tresc bylaby usunieta i byloby napisane wyraznie kto usunąl. Mialbys tez info na mailu o tym ze twoja wypowiedz została usunieta. bay the way wracasz na dluzej? brakuje tu takich osob jak ty w kolko tylko czytamy malolatow ktorzy pytaja jak wziac 100metki

[...] działa stały ciężar... tak więc DO AUTORA: zrób sobie w tym treningu progresje, ale na przyszłość w następnym planie zrób sobie stałym ciężarem i sprawdź co lepiej na Ciebie wpłynie... A pozatym uważam ogólnie że stały ciężar daje lepsze efekty, jeśli ktoś jest zainteresowany to niech poczyta post theREDevil'a o progresji vs stały ciężar...

Dzięki wszystkim za odpowiedź na post. Czytałem że tauryny nie powinno brać się przed treningim aerobowym ponieważ powoduje ona nagromadzenie azotu w organiźmie. 2x w tygodniu mam treningi karate. Rozumiem że przed nimi nie powinnien brać tauryny jedynie po treningu?

[...] Minimum dwa tygodnie na zerowym. Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu należy obliczyć z dokładnego wzoru: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_organizmu-t1211897.html#post-19679441 Wklej tutaj całość obliczeń. Poza tym, sugeruję bardziej przyłożyć się do treningu. Sam trening na drążku niestety nie będzie dobrym rozwiązaniem.

Po co osobny post?

a w drugą stronę myślisz,że to nie działa??? nie zastanawia cię także czemu post Kamil88 poszedł za "naruszenie" regulaminu akurat teraz???

ogarnijcie sie ztymi bluzgami bo nie mam czasu tu pilnowac tego tematu, jeszcze jeden taki post i skonczys sie banem + kasacja pa

Przeczytaj post o pozowaniu bo teraz nie widać jak dokladnie jesteś zbudowany.