Tylko chyba nikt nie twierdzi, że IF i okresowy post jest złe i ze nie może przynieść pożądanych efektów... ale może niekoniecznie jest najlepszy dla początkujących i na pierwszy ogień. A tak w ogóle to ja podziwiam zaangażowanie i entuzjazm Antosa :-) Ja twierdzę, człowiek to nie boa ani nie hiena żeby żarł 50% wagi ciała naraz i miesiąc trawił [...]
Tylko chyba nikt nie twierdzi, że IF i okresowy post jest złe i ze nie może przynieść pożądanych efektów... ale może niekoniecznie jest najlepszy dla początkujących i na pierwszy ogień. A tak w ogóle to ja podziwiam zaangażowanie i entuzjazm Antosa :-) Ja twierdzę, człowiek to nie boa ani nie hiena żeby żarł 50% wagi ciała naraz i miesiąc trawił [...]
[...] Plus - moja tabela z treningiem, którą uzupełniam na bieżąco, jak jestem na siłce. Chyba będę w tej formie to pokazywać, będzie mi łatwiej, szybciej i w sumie przejrzyściej. Ten sam tren co post wyżej. /SFD/2018/9/28/22a94e8006d74156b9aed892f89bc38f.jpg Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-09-28 10:38:43
Noolan pogadamy jak będziesz profesjonalistą i będziesz z tego miał kasę jak twój idol psychofanie Trąci ten post prowokacją na szczęscie jestem jak mój idol Aldo- nie do sprowokowania :-) i zgadzam się w zupełności z tym, że jestem psychofanem Aldo i umiem się do tego przyznać. Nie to co Ty. Zresztą możesz pisać sobie co chcesz ale łatka [...]
wycwiel zerknij do mnie poza konkursem czy takie ustawienie jest ok i czy masz jakieś uwagi nie mogłem ławek zgromadzić w piątek wieczór bo jakoś dużo ćwiczących było
[...] wyciołeś i ... A foty ? Wstawiamy filmy - ocenia filmy He he spoko Iti nie wypowiadałem się na temat Twojego filmu więc tez się mogłes powstrzymac, po co zdjėcia, mój post i nie jest to zabronione a film jest tez przycięty jak to robiła Tsu przy męskich pompkach i wtedy jakos problemu nie bylo. Wycwiel ocenia wg filmu zdjęcia dalem w razie [...]
[...] której jeszcze dłuugo. Jak tak to czytam to chyba powinno być nam trochę wstyd;p Zamiast czekać na walkę wykłócamy się jak dzieci. Z mojej strony basta bo sam zaczynam być postacią w szopce z której miałem beke;D Tylko popcorn, cole i nas czytać no właśnie MoonDancer, fajny kulturalny post, ale po to jest forum żeby się trochę pokłócić, bo by [...]
post wyzej napisales,ze powodem jest wlasnie ten weekend z gwiazdami i ze w kwestii Mendesa mamy pytac Ciebie - zdecyduj sie. %-) w ogole,troche przerazajace,ze wiesz ile razy trenowal w danym tygodniu i ze wlasnie je zapiekanke na obiedzie z rodzina. :-P to byloby nielogiczne,no i generalnie bez sensu,skoro mowisz,ze gosc w zasadzie ma wakacje.;/ [...]
[...] żeby była akcja że ktoś ma kontuzję, mówi o tym i ma walkę z faktyczną kontuzją. Dla mnie jest parę opcji: a) Aldo ma kontuzję i nie wyjdzie- zupełnie zrozumiałe i normalne postępowanie b) Aldo ma kontuzje i wyjdzie- duży hajs na stole, a jak Mendes rozwali Conora to się z tym hajsem pożegna. Poza tym dużo do stracenia nie ma- tzn ma w [...]
Nagrodzonych zapraszamy do tematu nagród i składania zamówień: Nasz sponsor Iron Horse już czeka z nagrodami . I jeszcze raz gratulacje ! https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s184.html#post-18714986
Nie rozumiem w czym problem. Post paawo z filmem ma datowanie w pasku u góry postu i drugie datowanie po edycji w treści postu. Obie daty są wczorajsze. Nie wiem tylko czemu filmik zniknął :-(
[...] takiej kolejności podaję ich typy na uczestników konkursu. Viki 4 3 4 4 4 4 4 suma 27 pkt jezoo 3 4 3 1 2 3 2 suma 18 pkt kabo9 2 2 2 3 3 2 3 suma 17 pkt drazekm 1 1 1 2 1 1 1 suma 8 pkt Jeśli są błędy to proszę o ich zgłaszanie. ps. Viki wstawiła post w czasie gdy ja pisałem swój :-) Dziękuję. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-10-29 09:23:07
Odpowiedziałem :-) 4 post od dołu . Później w ss robię face pulla z rotacją, który dodatkowo wzmacnia stożek rotatorów.Jak będzie możliwość, to nagram filmik i pokażę o co chodzi.
Kolejny post do poczytania : https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=569050559962974&id=253874564813910¬if_t=feedback_reaction_generic¬if_id=1478540602254951 dobrze prawisz,sam obserwuję u siebie na siłowni takich znawców, że albo klient wiecznie stoi w miejscu,albo robi formę życia na 1500 kalorii i 6 środkach...
właśnie widzę... no centralnie gimbaza power %-) a spróbuj swój post zlajkować "Nie świruj.. sam na siebie?! buehehe %)" %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-04-09 18:55:14
DT - Pixiee bierze się na poważnie!
