post

jak zrobicie podwieszony post z 4 linkami do nich będziecie kochani

czesc to jest moj pierwszy post postaram sie pomoc ja mierze 175 waze 77 i jestem bardziej miskiem potrafie w ciagu 3 dni przytyc do 82-83 a w ciagu nastepnych pieciu schudnac do 77-75 a wiec tak poprostu musisz jesc jezeli chcesz przytyc tylko i wylacznie masy miesniowej jedz drob warzywa ryz itd najlepiej banany i cwicz a polecam z odzywek [...]

Siema, mój pierwszy post w spamie ! Lipa tu jest

PornStar82 czlowieku zaloz swoj temat a nie wszedzie wysylasz ten kretynski post

I co zrobiles post zeby pochwalic sie wynikami ? Odpowiedzi na takie pytania szukaj w "wyszukiwarce"

ostatnie 4akapity przydadzą się napewno. napisze wam po wizycje u Endokrynologa o ile post nie zostanie usunięty. A tym czasem od czwartku wracam na siłownie narazie bez odżywek Pozdrawiam SFD

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 197 - 04.10.2010 - PONIEDZIAŁEK (Masa: dzień 1) DZIEŃ KONKURSOWY NR 28 1. (07:30) 140g owsianych + 25g WPC + 2 marchewki 2. (11:20) 4 jajka + 20g oliwy + cebula + marchewka 3. (14:45) 150g kuraka + 100g ryżu brązowego + 2 ogórki kiszone 4. (18:10) 300g mielonego z łopatki + 15g orzechów [...]

Nie ma to jak MMA No Iza, bo post nie pasował do tego ciacha, którego wkleiłaś

s.m.p.a. - a co z tym glutenem? 3 post na tej stronie

Str.290 2 post od góry. Mógłby ktoś spojrzeć na filmik czy poprawnie technicznie wykonuje przysiad (60kg)? Z góry dzięki

Wizyta Jasia - Czytałem to już, niestety zmylił mnie jeden post któremu kazano przenieść się właśnie tutaj do Trening dla początkujących. Można poprosić admina o przeniesienie tego do Trening w domowych warunkach ? Będę ćwiczył w domu, mój główny cel to masa mięśniowa. Czyli odrzucam a6w i rower i dużo jem, ktoś ma jeszcze jakieś propozycje, [...]

sorka, post do usunięcia

chaotycznie napisany post brak ankiety, brak nog, brak regeneracji plan przeladowany i dziwisz sie ze jest zastoj? moze trzeba zaczac stosowac diete lub przerzucic sie na treninigu typu FBW?

[...] jako te, które zawierają dużo białka w małej ilości gramów, do objętościowo większych posiłków chyba się nie przekonam. Bardzo zależy mi na odpowiedzi, czy mogę na nia liczyć tutaj, czy zostanie mój kolejny post zauważony, czy też mam gdzie indziej wysłać maila? Jeszcze raz dziękuję za zaangażowanie w moją sprawę ) pozdrawiam serdecznie

Day:45 A lekki - nr.7 Poprzedni: str. 17 (ostatni post, źle podpisany trening) 1. WYCISKANIE SZTANGĄ NA ŁAWCE SKOS UJEMNY +5 kg- Jak zawsze, coraz więcej z treningu na trening... jeszcze z zapasem ] 55 kg x 12 65 kg x 10 75 kg x 8 !* 2.WYCISKANIE HANTLI NA ŁAWCE SKOS DODATNI +4 kg- NAJS...., ] 22kg x 12 26kg x 10 31kg x 8 !* 3. WYCISKANIE HANTLI [...]

[...] walczyć z pretendentem,jeśli natomiast pretendenci nie chcą,to dobiera sobei rywali...Wszyscy czekaja na emeryturę Vitalija,a Vitalij robi co chcę ,przyznam ci rację,bo ten post napisałem jakis czas temu,ale to racja...Vitalij dobiera sobie rywali,bo inni NIE chcą z nim walczyć... Poza tym bracia odstrzeliwują potencjalnych rywali Davida [...]

sprzedane można usunąć post

Sory, że jeden post pod drugim ale przedtem zapomniałem: Mam taki problem, że często podchodzę pod piłkę i nie chwytam jej przed sobą. Da się to jakoś naprawic?

[...] moje typy walk napisać z forum SFD,pl i myliłem się co do nokautów,ale prawie wogóle co do wyniku,kto pokona kogo... Dajmy Briggsowi się wykazać zamiast od razu go skreślać. Briggas przez wiele lat nie walczył z nikim dobrym, teraz dostał taką szansę. Moim zdaniem to bedzie parodia walki.Pożyjemy,zobaczymy. Pozdrawiam post do barnabasa...

Krzykacz, myślę ,że to ważne! Podobny post dałem w dziale uroda, ale tam coś rzadko wchodzą ostatnio. Może komuś pomogę.. A tak wygląda stopa w dniu dzisiejszym. Nawet jakby zatrzymało się na takim etapie, to i tak jest zaj..biś...cie!!!!!!!! Jakby komuś sie to przydało to stosowałem: -Groprinosin (3 x 2 tabsy dziennie) 3 opakowanie zjadłem - [...]