post

A dzięki, napisaliśmy post w tym samym czasie i nie zauważyłem

miał byc post o goracym czarnuchu a zrobiliscie tu orgie kulturystów - gejów

kamil1982 jest już odpowiedni post w tym dziale do spamu

Pozdrawiam all, w sumie to moj 1 post ale dorzuce swoje 3 grosze :)Cwicze//cwiczylem 10 lat doszedem do wagi 114 kg, majac 177 cm, lapa 54 cm, klata 12x, pas 90, wyciskanie 18x na poziomie, barki 12x, reasumujac cwiczaylem na sile, sylwetka na 2 miejscu.Jak sie domyslacie nie na czysto, w ostatnim okresie tzn jakies 2 lata temu wszedlem na cykl [...]

Troche post zboczył z kursu. Yoshy, weszedzie gdzie Cie widze, tam sa jakies sprzeczki. Tak jak w tym poscie w ktorym polecales plan dzielony poczatkujacemu, tez sie dziwiłem ze mowisz takie zeczy . Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2005-06-20 12:15:01

lepiej magde mi wyslij jako probke moge nawet post osobny zalozyc jakie efekty są i wogole samopoczucie

1. masz wykupioną reklamę? 2. skoro oferujecie platny dostęp, to rozumiem, że posiadacie prawa autorskie do oferowanych tam filmów...? czekam na odp. post do kasacji.

Znaczy sie nie post a oddzielny temat

Jescze jedno, jak tego posta przenieść do działu z odżywianiem, bo rzeczywiście tutaj trochę nie pasuje (nie widzę opcji edytuj post).

Post pasuje ,bo zestawiles suple ktore masz w obecnym posiadaniu. Idz od razu ukladaj diete, bo na 3 posilki to polowa tego, co masz wrzucic do zoladka. Zma jest prozdrowotne wiec mozesz lykac spokojnie. Xpand ci sie skonczy po 7 tygodniach. - zadnych szkód ci nie wyrzadzi. gluta - tez ci sie skonczy, amino nie wyrzadzi ci szkod gainer - wlejesz [...]

powyzszy post prosze o usuniecie bo przez przypadek napisalem to na koncie brata (jak tego nie usuniecie to mnie zabije!!)

[...] w domu w rytm muzyki coś w rodzaju aerobiku. Trudno mi opisać ćwiczenia i kroki komuś, kto ich nigdy nie widział ;> Poszperaj w internecie, przeczytaj sobie tu na forum post "kroki do Hi-Lo" (czy jakoś tak)... Niegłupim pomysłem byłby step, choć nie mam pojęcia ile coś takiego kosztuje. Ile masz miejsca na te ewolucje? Tych [...]

Załóż jeden swój post i tam dawaj plan do oceny ew zadawaj pytania w postach do tego przeznaczonych bo zaśmiecasz innym posty pozdro

adres bedzie dzialal...na razie tylko sfd sie sypie chodzilo mi o post pt. 'jesc do 18' /jest on odrobine nizej/ bialko bierz w ilosci 30g...bialka - nie danego prodooktu /link do tablic wartosci odzywczych masz w jednym z podwieszonych postoow/ lepiej zjesc albo toonczyka z wody, albo choodej wedliny, albo piersi z koorczaka, albo odzywki [...]

musisz napisać Do moda z prośbą o zmianę tematu ;P o tutaj normalnie jako post a sylwetka kozak ;] pozdro !

Ławeczka będzie. Skoro już napisałem post to mógłbyś mi już coś zasugerować/poprawić :)

ja tam pijam takie specyfiki ale zawartość kofeiny to raczej 40 mg w 100g.... Zakrzesiu dlaczego zniknął Twój post z naszych zdjeć? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2004-06-22 16:31:10

najpierw odpowiedz na tomka post

[...] twierdzę iż zdanie "nie można się podciągać dużo na drążku trenując tylko klatkę i biceps" jest nieprawdziwe a Ty stwierdziłeś że jednak jest-tak zrozumiałem.Mój poprzedni post posłużył jako dowód.Zgadza się że biceps jest mięśniem pomocniczym przy podciąganiu nachwytem a jego rola w podchwycie jest większa.Ćwicząc jednak klatkę wzmacniamy [...]

...po kuracji białkowej....Panowie białko to ja ładuję cały czas dla zapewnienia odpowiedniego bilansu azotowego w moim organiżmie...naprawdę niektóre post'y są zabójcze szczegónie te mówiące o cuklach w braniu białka serwatkowego bądź aminokwasów!!!!! To jakaś paranoja...takich rzeczy nie bierze się w cyklach....no i a'propo "złogów [...]