Ja wznosów nóg do tej pory unikałem, ponieważ angażują głównie zginacze bioder, a nie m. brzucha, ale ten post podsunął mi myśl, żeby wykonywać je jako negatywne: unosić luzacko, ale oporować właśnie brzuchem przy opuszczaniu. Zobaczę, jak wyjdzie w praniu .
Totorino - rozumiem, ze do pierwszego cyklu podchodzisz bardzo powaznie i przygotowujesz sie do niego pieczolowicie. Chcesz byc pewny absolutnie wszystkiego co jest z nim zwiazane. Mam wrazenie jednak, ze za bardzo skupiles sie na planowanym cyklu od strony saa (ktore sa tylko i wylacznie niewielkim dodatkiem) a za malo uwagi poswiecasz na to, co [...]
Zwierzu mam nadzieje że ten post nie kierowałes również do mnie;Jesteście żenujący...." i termitek m. również bo takie odniosłem wrażenie,chyba że nie podobało wam sie to ze dałem soga Totorino za tekst"Zatem przepraszam wszystkich których tu obraziłem" A myślę że Venom nie potrzebuje adwokatów i sam wie komu bana a komu nie. radek
no wypas ten novy post ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® ======================================================
Kowalsky, przestan obrazac ludzi, robisz to z premedytacja i to nie tylko w tym poscie. O "psach" to zaloz sobie post w szatni. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
[...] dlaczego te pytanie zamieściłeś w Fitness Przeczytaj kilka podstawowych info o diecie i treningach, a będziesz wiedział co Jej doradzić. Jak chodzi Ci o 'pigułkę', to post ten przeniosę do Suplementacji (hehe chyba by się na mnie wściekli za zaśmiecanie działu ) ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja [...]
Zamieściłem ten post w fitness bo jest tu sporo artykułów o ogólnym wyglądzie wyglądzie. No fakt-liczyłem, że polecicie jej jakąś taką nadzwyczajną pigółkęNo ale trudno. Ale tego posta lepiej nie przenoś do suplementacji bo mnie chłopaki wyśmieją POZDRAWIAM _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i [...]
[...] w przypadku tak rażącej różnicy dąż do zwarcia,gdzie będziesz mógł uzywać sierpowych,haków. Tak jak napisał Mr.Lee pracuj też nad szybkością uderzeń. Spójrz też w post na temat siły uderzeń,tam zerknij na moją wypowiedź odnośnie stosowania rotacji tułowia przy uderzeniach i wchodzenia ciałem w przeciwnika. " certum est,quia [...]
skladam propozycje bana dla uzytkownika wonder1984 za post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77029 ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® ======================================================
To był jego pierwszy post, zobaczymy jaki będzie następny Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Lame_Hunters.sq
podobaja mi sie te odpowiedzi, najpierw post z 11 marca 2002 a pozniej z 26 marca ale juz 2003 - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."
jesli to nie jest post "na temat" to bardziej "na temat" tu nic nie znajdziesz....http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, [...]
[...] tak na prawdę nie potrafili ocenić szans kulturysty/fightera, mieszanki tych obydwu itd. I myślę, że ni ma się co tutaj dużo rozwodzić. Wcześniej nie odpisywałem na podobne posty bo mnie wnerwiały swoją głupotą (sory, autorze postu kimkolwiek jesteś...). Teraz widzę, że dobrze robiłem. Takie rozważania nie mają sensu. Lepiej byłoby już założyć [...]
tak wogole to czemu ten post jest podwieszony i czemu jest w tym dziale?? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---
No widziaem ten post który podałeś , no i o co chodzi ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant
