post

ja nie powiedziałem że jest to ćwiczenie rozciagające i tez czytalem post mawashiego o rozpietkach - niezły , niezły wydaje mi się jednak że takie postrzeganie rozpietek wynika tylko i wyłącznie ze złych przyzwyczajen teoretycznych i nawyków - które czesto mówią że to ćwiczenie ma służyć tylko dopompowaniu , że tylko na małym obciazeniu ma ono byc [...]

Jest podwieszony post z artami o wyciskaniu poszukaj - są tam programy treningowe

Ok, zrobie specjalny post o tym ze zdjeciami w ciekawostkach technicznych

Wiesz są do tego odzielne posty. Jak nie będzie zainteresowania do jutra to post leci.

mam coś do dodania(post z tego roku to pozwole sobie odświeżyć): "widze Kermit ze Ty tu najczęściej odpisujesz na pytania więc Ciebie sie spytam: jak robie całe ciało na 1 treningu 3x w tygodniu, po 3 serie, 10 ćwiczeń to nie jest to ani HST (bo robie po więcej serii) ani ACT (bo nie robie obwodów), więc co to jest? ma to jakąś specyficzną [...]

Ja jużteż mysle o zimie i dobrze że jest ten post

Jest duży post o Juventusie, tam zamieszczajcie takie info.

Enzo ma sporo racji Dudek spoko post Sg dla Ciebie A odpowiedzajac na pytanie : Tak. Bez watpilowsci tak

w koncu miły post, z odrobiną wiedzy. niedługo sam sprawdze jak dziala CLA, to będe w koncu mogl z reka na sercu mowic - czy działa czy nie (przynajmniej na mnie). biospec - radziłbym zrezygnować z l-karnityny. niestety nie ma ona prawie żadnego wpływu na organizm . lepsze już byłoby przy treningu siłowo-aerobowym HCA.

Sog za ciekawy post ! Ja przez ponad 2 lata cwiczylem na takiej dzielnicowej silce. Nawet spoko wyposazona. Kosztowalo mnie to 60 zl m-c Teraz cwicze w profesjonalnym klubie. Trzeba wykupic karnet na rok- czlonkostwo 100 zl. + miesiecznie 150 zl. Jednak to nie z mojego portfela idzie. Tylko osoby, ktora trenuje indywidualnie, wiec jest spoko [...]

dlatego polecam wizyte w tym dziale http://www.sfd.pl/forum_141/ miedzy innymi post do którego link ci podałem narqua

jest juz post na ten temat, który zawiera ponad 500 wypowiedzi, myslę że nie ma potrzeby zaśmiecać działu drugim takim samym postem. wnioskuję o usunięcie go przez moderatorów. pozdrawiam

Może załozymy tutaj post o STS-ie ? Co wy na to ?

Nie zmienisz tego wiec się z tym pogódź ... niestety Starczy gadki bo się post zamieni w kółko wsparcia i zaparcia

OJ DEVIL DEVIL ---CO POST TO KOLEJNA PLAMKA.... "popierwsze to kto to napisał , a po drugie , pewnie że da , wytrzymałość aerobową A CO TO TAKIEGO TA "WYTRZYMAŁOŚC AEROBOWA"??? to że liczba powtórzeń w seri spada nie świadczy o tym że tak z planu wynika tylko ze zmęczenia które z czasem kumuluje sie i nie pozwala na wykoananie z [...]

post jest elegancki jak bym mogl to bym dal soga ps jak znajde cos to tez cos wrzuce

co za post masz zapotrzebowanie 3700kcal. Czy uzyskujesz te 3700kcal z diety? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-23 11:45:48

stary witaj wpadnij na trening dla 16 latkow bo post upada a ten trening co jest wyzej musze go przeczytac bo wydaje sie interesujeacy

http://www.sfd.pl/temat103872/ a i sory ze post pod postem

[...] to z jakies strony internetowej, a tam zrodlo nie bylo podane. A z drugiej strony nie przesadzajcie z tym dokladnym podawaniem zrodel, sadze ze informacja jaka niesie ten post jest wiecej wiele warta i dobrze go tutaj umiescic. A to czy jakis magazym Fitness sie na to zgadza czy nie to mnie zupelnie nie obchodzi. Jezeli juz tak bronicie praw [...]