post

[...] posiłku dodać jeszcze trochę białka, albo jakieś 40 min po nim wypić chociaż odżywkę. Drugi posiłek, to samo zdecydowanie za mało białka, reszta tak samo. Zamiast bułek spróbuj jeść ryż lub wafle ryżowe. A na śniadanie polecam omleta którego na którego przepis znajdziesz w dziale odżywianie, post pyszności. I poczytaj posty dotyczące diety.

to nie moj post wiec jesli mozecie to przeniesmy sie do mojego nowego postu i tam pogadamy o cyklonie jaki chce walnac -z gory dzieki i pozdro

oj to juz moja sprawa-przeczytaj post Uriela to zobaczysz na czym to polega-pytam o rade odnosnie tego wiekszego cyklu

jest post w szatni

Mlody, czytalem w wyszukiwarce stary post w ktorym stwierdziles, ze jest to dobre np do oxy primki, ale samo jest nieciekawe Pozdro

Dzieki za wypowiedzi. Wasze rady pomogly mi w wyborze sposobu dawkowania kreatyny. Mam nadzieje ze ten post pomoze jeszcze Komus w suplementacji Wypowiedzi wynagrodzilem sog'ami. Jesli Ktos chce sie podzielic swoimi uwagami na temat cyklow kratynowych to sluze swoim postem

Witam wszystkich. Sorry, że się podepne pod ten post, ale mam putanie do ALPAq : jak dobrze zrozumiałem to bionabol przez 5 tygodni razem z sylimarolem a clomid w 7-8 tygodniu, tzn., że odblok należy zacząć po tygodniu od skończenia brania metki? Myslałem,że odblok należy zacząć szybciej. Proszę o odpowiedź, jeżeli źle to odebrałem. Z góry dzięki [...]

poczytaj ten post nizej i staraj sie nie podjadac trzymac ujemny bilans

niedawno był post o activicie..

Tak w archiwum jest niedawny post. Za malo wazysz i za malo masz exp w koxie i silce na insuline imo omo zomo

sorry że 2 razy ten temat , ale jakieś błędy mi wyskakiwały i myslałem że się nie wysłał post

veron ja napisalem o herezi bo to jest glupota mieszac spozycie bialka w celu szybikego wejscia w ketoze( co to zawody,czy co),a post ktory tu przytaczasz to jeszcze wieksza glupota,piszesz ze ludzie nie przytyli to poczytaj jeszcze raz ile osob przytlo na wskazowkach sombatego i ja bylem jedna z tych osob,naprawde polecam ci Alternatywna Droge, [...]

Co do szybiego wejscia w ketoze to poszukaj w wyszukiwarce ile osob tak robi!! Rownie dobrze moge sie ciebie spytac po co czekac kilka dni na wystapienie ketozy? Przytoczylem post Sona zeby pokazac bledna opinie jaka tam panowala/panuje co do tycia na tluszczach...nie napisalem ze nie da sie przytyc ale jest ciezko przybrac na wadze na tych [...]

kaliber44 -> chyba Cie widziałem w dopingu pytaleś o rozpiske prawda ??.. powiedz nam ładnie co juz wciagałeś to Cie ocenimy pod innym kątem.. jesli sie mylę to przepraszam nie chce byc niegrzeczny bo mimo wszystko efekty masz zadowalające ale jesli brałęs to powiedz prawde bo i tak znalazłbym ten post i Ci siary narobie

[...] predzej w ketoze organizm szybciej przestawia sie na spalanie tluszczy... Teraz ty podaj mi 15powodow dlaczego np. mam czekac dluzej aby wejsc w ketoze? Przytoczylem post Sona zeby pokazac bledna opinie jaka tam panowala/panuje co do tycia na tluszczach...nie napisalem ze nie da sie przytyc ale jest ciezko przybrac na wadze na tych [...]

Jezeli chcesz cwiczyc tak wybiorczo to przeczytaj sobie podwieszony post "Prostujemy swoje plecy". Osobiscie nie polece Ci nic innego jak ACT przez 3 miesiace, wybij sobie z glowy to, ze cwiczenia na SW odpowiednio pobudza miesnie dolnej partii ciala. Jak cwiczysz na silowni to cwicz wszystko. Co do Twoich odzywek to kreatyne zostaw na [...]

[...] at 65% of maximum heart rate will raise ketone levels to 3mM after 3 hours. High levels of ketonemia (similar to those seen in prolonged fasting) can be achieved five hours post-exercise (36). During high intensity exercise, the same overall hormonal picture described above occurs, just to a greater degree. Adrenaline and noradrenaline both [...]

sorki myślałem że pytasz o strzała deki 200mg bo post był o dece

pakman191 to nie ten post hehehe a co do pksów to wtedy jeszcze mi nie odbiło zeby je hodować

no ładnie po 2 miesiącach post odświezony hmmm