post

Po co odświerzacie taki post!!!!!!!!!!!!!

Witam nie wiem moze sie to komus przyda ale skonczylem 2 miechy temu cykl kreatynowy i postanowilem opisac jakie przyrosty nastapiły po cyklu. A wiec zacznijmy kupiłem sobie na allegro za 30 zł kretke MEGA CAPS firmy OLIMP 150 kapsułek!!!. Cykl trwał 38 dni czyli 5,5 tygodnia. Podczas brania kreatyny nie miałem jakies ułożonej dietki ale starałem [...]

faaaaajnie... znowu odświeżany ten post...

Czesc, to moj pierwszy post - prosze o porade... Chce zrobic cykl 8 tyg na mase: Tren 75mg EOD Wino 50mg EOD Meta 30mg ED Bedzie ok?

ale przecez tytuł postu to trening spam post... - przemilcze to

to już ostatni raz... ale przecez tytuł postu to trening spam post... a kiedy ja podpadłem że tak piszesz?? Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2006-07-09 13:43:49

ale malo naspamowaliscie w dopingu jest chyba jawiekszy spam post

wałkowane setki razy...post podwieszony

hehe. No czytałem ten post w którym cie oto posądzono powinienies oddac sprawę do sądu . Prawdopodobnie redukcja zaczyna się znów od poniedziałku tym razem na thermal pro! Relacja będzie taka sama jak przy scorchu. Pozdro.

jak w temacie, model WD800BB. stan bardzo dobry zainteresowanych prosze składac rozsadne propozycje, gg5764594 lub post w temacie pozdrawiam p.s. osoby nie zainteresowane bardzo prosze o niewypowiadanie sie. dziekuje.

Witam. Jest to pierwszy moj post na tym forum, wiec prosze o troche wyrozumialosci ;) Mam 16 lat, 60 kg, 180 cm wzrostu, dopiero wdrazam sie w swiat silowni a wiec 105 bialka , 60 tluszczy masz i 365 wegli sniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 300ml Ser twarogowy chudy 40g Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 20g orzechy 15g Słonecznik nasiona 15g [...]

Siłownik - spróbowalbym podciągac do brody na wyciągu... gdybym miał do niego dostęp :D A teraz szukam na forum, jak można przyczepić talerz do nóg... był kiedyś taki post... :)

Szukalem wyszukiwarka ale nie moge znalezc. Chodzi mi o post w ktorym byly zdjecia zawodnikow i podany ich %bf, zaczynalo sie chyba od 3%bf. Jesli ktos ma link do tego prosze podac.

[...] konkret przy krytyce: Uka,Tyka (do pewnego stopnia)- przeczytałam, nie neguję Ale, tak jak Lu- nie musze zaraz padać na kolana i walić czołem błagając o wybaczenie.. Ten post powstał trochę w innym celu niż zdawanie suchych relacji z przebiegu redukcji Zdawałoby się, że po przeszlo 500 str. jest to w miare jasne Swoją drogą, nie rozumiem co [...]

[...] na szybkie , a bieg w miejscu na obniżenie tętna tak zrób 30 sek worka max tętno i 60 sek biegu w miejscu ===> 1 interwał zrób 5 takich za pierwszym razem i stopniowo dodawaj aby trening nie trwał więcej niż 25 min PS: wpisz w wyszukiwarce na sfd "Trening interwałowy" tam będzie mój post który dokładnie opisuje HIITA pozdrawiam

Jak zawsze widzę ten post to ciągnie mnie do kliknięcia i zawsze to robie

świetny temat się zrobił może warto zrobić post na o tematyce nowych badań , wtedy byśmy tutaj je zamieszczali i dyskutowali , naprawde było by to ciekawe

[...] tak to rozumiem. Ale chodziło mi generalnie o ludzi zakładających tematy redukcyjne, testowe tu na forum. Ot! Male sprostowanie. nie sądzę aby ktokolwiek czytający ten post użalił się choć odrobinkę i przyznał rację łeheheheh, wierz mi (spróbuj chociaż) nie o wywołanie współczucia mi chodzi. Ale! Przyznam, miłe to uczucie i chyba to [...]

[...] dietę? Najchętniej gdyby ktoś z was dysponował jakimś konkretnym spisem bo jakoś sam sobie nie wierze. Co poczytać, gdzie szukać pomocy? Wiem, że dla większości z was post ten pewnie jest śmieszny jednak dla mnie jest to poważny problem i chciałbym raz na zawsze skończyć z tym! Bo to ciągłe unikanie wypadów nad basen/jezioro/morze zaczyna [...]

[...] by zabić bez mała mogła, poważnie chorzy, od dzieciństwa lub urodzenia oraz atleci ślepi, niesłyszący, bez kończyn, na wózkach ... nie sądzę aby ktokolwiek czytający ten post użalił się choć odrobinkę i przyznał rację wielu byłoby w stanie zrozumiec że coś w redukcji nie idzie - bo choroba, bo praca, bo kontuzja, bo wyjazd .... trudniej jest [...]