wiem że to bardziej do zdrowia ale chyba tu większa szansa że ktoś się spotkal z czyms takim, zakładałem podobny post ale.... Jakis czas temu szamłem CP będzie kilka tyfodniu, podczas stosowania dostałem sraki i tak zostało mimo odstawienia do dziś, bylem u lekarz przepisał mi jakies gówna i nic, co jest ma ktoś pojęcie. A Swoja droga to takiego [...]
Witam Pozwolilem sobie zamiescic zdjęcia ,które w jakimś stopniu przyblizą wam moja sylwetke .Dzięki nim mam nadzieje ze ktoś rozpisze mi dobry trening aby poprawić krztałty jak i zwiększyc obwody .. Jeśli naruszylem jakis pkt regulaminu przepraszam i prosze post skasowac Pozdrawiam
Witam ! wczoraj pisałem post ale teraz chciałbym zapytac o rozwianie moich wątpliwości na temat dwóch rzeczy . Przypomne tylko że jestem w połowie nastepującego cyklu. 1-4 wins oral 2-8 deka 200mg e6d 2-8 prolo 100 e3d 6-11 wins inj. 50 mg trzy razy w tyg. Pierwsze pytanie : spotykam sie ze sprzecznymi opiniami na temat odbloku po dece . Otóz [...]
Witam ! wczoraj pisałem post ale teraz chciałbym zapytac o rozwianie moich wątpliwości na temat dwóch rzeczy . Przypomne tylko że jestem w połowie nastepującego cyklu. 1-4 wins oral 2-8 deka 200mg e6d 2-8 prolo 100 e3d 6-11 wins inj. 50 mg trzy razy w tyg. Pierwsze pytanie : spotykam sie ze sprzecznymi opiniami na temat odbloku po dece . Otóz [...]
Witam ! wczoraj pisałem post ale teraz chciałbym zapytac o rozwianie moich wątpliwości na temat dwóch rzeczy . Przypomne tylko że jestem w połowie nastepującego cyklu. 1-4 wins oral 2-8 deka 200mg e6d 2-8 prolo 100 e3d 6-11 wins inj. 50 mg trzy razy w tyg. Pierwsze pytanie : spotykam sie ze sprzecznymi opiniami na temat odbloku po dece . Otóz [...]
Postanowilem zalozyc nowy post na ten temat bo na stare widze nikt nie odpisze:) chcialbym aby wypowiadali sie ci co to pili a nie osoby kture tego nie braly i bedą pisac ze to najwieksze gowno,ze sam tłuszcz sie po tym lapie itp..... chodzi mi o to kiedy zaczelo to dzialac znaczy sie kiedy widzieliscie pierwsze przyrosty i czy to prawda ze juz po [...]
Witajcie Wiem, że na forum jest już post odnaszący się do odżywek z allegro, ale zależy mi na tym aby ktoś wypowiedział się w sprawie tego konkretnego przypadku. Oto ta aukcja http://www.allegro.pl/item107958436_bialko_wpc_80_ostrowia_15kg_od_ss_olsztyn.html . Może ktoś z forum miał doczynienia z takim woreczkiem ostrowi. Chciałbym się dowiedzieć [...]
[...] Ultra Whey 1200 g. Co myslicie? Troche drogo mi to wyszlo, ale trudno Cos dorzucic? Oczywiscie bedzie takze omega 3, magnez+b6 (z cynku zrezygnowalem) i pewnie jakies witaminki dorzuce.. Jak z dawkowaniem tego wszystkiego? Sporo juz wydalem, ale moze trzeba cos jeszcze dorzucic? Pozdrawiam, X. PS. Wybaczcie, ze nowy post - lubie je zakladac
Witam wszystkich to mój pierwszy post mam pytanie czy mając zwykłą płaską ławkę i sztangę + modlitewnik można dobrze rozbudować się Ćwiczę 3 razy w tygodniu pon-śro-pią pon klatka serie 10 powtórzeń po 65,70,75,80 + biceps prosta sztanga + kratownica modlitewnik 3 serie środa plecy triceps piątek to samo co w piątek
CHyba za bardzo przycialem kalorii i mam teraz spowolniony metabolizm - ostatnio przestalem gubic kg, a na dodatek przeczytalem gdzies post ellisa, zeby zmierzyc sobie temperature rano, dzis to zrobilem rezultat - jeden termometr 36,1 wskazal, a drugi 36,4 podjalem decyzje zeby zaczac dzis nieprzewidywane ladowanie i przeciagnac ja tez na jutro - [...]
Na poczatek przepraszam ze post istenieje w 2 dzialach ale wielu z tego dzialu nie czyta postow z treningu, wiec pora przejsc do glownej czesci postu. Inaczej jest gdy sie zaczyna w klubie tam ma sie do pomocy trenera + gro fachowcow napewno sie znajdzie. Nigdy nie cwiczylem w domu ale mam nadzieje ze tym postem pomoge troche osoba cwiczacym samym [...]
[...] pożywienia za diabła nie chce ... zmuszam sie jak moge a i tak w 2 tygodnie schudłem 3 kilo :-/ Za pomoc będe Bardzo Wdzięczny aha zastanawiałem się gdzie umieścić ten post, czy tu czy w dziale odżywianie. Postanowiłem wcisnąć go tutaj a to dla tego iż w odżywianiu dostałbym tylko informacje o naturalnych sposobach .... a interesuje mnie [...]
Nie jest to oryginalny post lecz ma on na celu przedstawić moją głópote przez którą przerwe trening przynajmniej na 2 tygodnie :(. Przed chwilą załozyłem sobie zbyt duzy cięzar w MC no i ****a puściła mi lekko lewa dłoń cięzar z lewej strony sie opuścił co spowodowało ze pociągnołem serie do końca z ostatnim powtórzeniem któremu towazyszył głęboki [...]
Pierwszy moj post, dlatego witam Wszystkich a za wszelkie błędy przepraszam z góry. Mam zamiar zakupic zestaw reduktorów tłuszczu, i spośród wielu ofert (ALLEGRO) nie potrafie wybrac niczego konkretnego. Poki co, mam zamiar zakupić owe reduktory na jeden cykl - cena do 140 zł za wszystko. Dosc ładnie prezentuje sie oferta THERMO FAT BURNER - [...]
Witam. Zakładam osobny post bo w temacie z walkami może umknąć link a że może kogoś ta walka zainteresować bo Paul ma pochodzenie Polskie i będzie walczył w eliminacyjnym K1 (lub już ma awans). http://*******/tr25 link do walki jak w temacie, dobra walka,pewnie mało kto widziałŚciągałem ją dobry miesiąc Pozdro.
Witam.. chciałbym sie dowiedzieć jakie według waszych opini są najlepsze odżywki na mase.. zakładam ten post ponieważ chcę kupićjakieś odżywki na mase lecz nie wiem co wybrać:/
witam. nie wiem czy we wlasciwym dziale umieszczam ten post, ale jakos tak do zadnego nie pasuje. otoz moj problem polega na tym, ze w wieku 3 lat mialem operacje u obu nog, na sciegno achillesa, i teraz moje nogi od stop do kolan sa bardzo chude, lyda i reszta ciala sa normalne, od 2 miesiecy cwicze lydki co 3 dzien, ale co zrobic zeby nogi od [...]
Czesc, jako, że jest to moj pierwszy post na tym forum chciałbym sie przywitać o prosić o zbytnie nie pojechanie po mojej osobie juz na samym wstępie:P Wiec jak juz powitanie mamy za soba to przejde do konkretu. Czytałem kilka tematów ale za bardzo nie wiem o co chodzi:D Mam 17lat, 180cm i 75KG. Chciałbym jakoś wygldac jak sciagne koszulke na [...]
Znalazłem post jak się mieży Body fat u siebie: http://www.sfd.pl/temat123556/ Ale nie wiem dokladnie jak złapać ta skóre. Moze ktoś zrobi fotke i na niej narysuje?? Odwdzięcze się SOG'ami
