post

[...] Troszkę się zdrzaźniłem :) że taka lipna jakość i wzorem Wycwiela dałem sobie karę i poszedłem w plener zrobić muscle upy, doszedłem drabinką do 8 i padłem bo drążek w samym słońcu bez opcji schowania się w cień Uff zrobiłem drugie podejście i zdążyłem edytować post. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-07-28 17:51:11

Gratuluję https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s211.html#post-19145262

[...] do konkursu krata na lato https://youtu.be/cvBDyStQEf8 i po drugie w otaczającej nas sytuacji wirusowo kryzysowej niemam nastroju i motywacji do robienia redukcji więc tylko post w moim wątku i zapewnienie że w tym sezonie nie robię kraty na lato więc wpisów raczej nie będzie i postępów też nie :) Aktualne dane wzrost 170, waga 67,5 kg obwód w [...]

Moje niedopatrzenie, dopiero teraz zajrzałem na twój temat testowy i wyszlo na to że pisząc poprzedni post wziąłem Cię za początkującą w podciąganiu a Ty jesteś zaawansowana Więc tak rada co do dwóch serii z pomocą nie aktualna bo to dla początkujących Więc dla Ciebie tą pierwsza wersja tzn drabinką 1/2/3/4/5 itd ale z dodatkowym obciążeniem do [...]

[...] pewny że i tak to co pisze " wleci jednym a wyleci drugim uchem " Ale cóż każdy ma prawo do wyrażenia swojej opinii po to mamy to forum. Mój krytycyzm niestety już jest post faktum jak już ktoś przykładowy (koleś z drążka robiący negatywa) nie miał wcześniej krytycyzmu do siebie i teraz się męczy tym negatywem bo gdyby miał nie było by tej [...]

Dziarek - nie wiem kto tutaj manifestuje…. Chłopaki czasami piszą ze lubią goloneczke czy serniczek czy piwko. Ok - ale popatrz jak wyglądają. I jak trenują. Przeczytaj post moderatora Ojana np. trochę niżej to zobaczysz ,kto manifestuje podobne sytuacja była jakis czas temu jak próbowałem zaczaić temat o cynku, odpowiedzią uzyskałem tylko [...]

Start 7464 /SFD/2019/1/10/f08883107fba42ec8fa3e1ca6de01295.jpg Teraz dobrze, poprzedni post do usunięcia. Zmieniony przez - blase83 w dniu 2019-01-10 09:12:23

Polecam https://www.sfd.pl/Konkurs_Trec_a%21_-t1185164.html#post-0

jak edytujesz post i wrzucisz zdjęcie to wtedy się ładują jużmimo błędu

Kebul - na Twoim miejscu być się fochnęła za ten post powyżej...:) Kebul jest młody duszą, nawet bardzo młody... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-07-01 14:19:21

[...] mając do dyspozycji godzinny trening. Sam tak trenuję. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Tylko_dwa_reningi_tygodniowo_jak_plan_wybra%C4%87_na_mas%C4%99_-t1192153-s2.html#post-19027760 cytat to jest :-D tzn ja sie opierdzielam , albo Alajzy coś pióro rozpuścił :-? 45 minut tylko siad , zostaje czas na grzbiet i brzuszek ( 15 min ) wykroki , [...]

https://www.sfd.pl/Bez_spiny-t1154733-s103.html#post-19026826 tu jest , w prostocie .... jazda jest %-)

Ona bredzi, nie chce żadnych lodów %-) Jak by ktoś nie zauważył, to ost. post na poprzedniej stronie wypiska

I zdjęcie ostatniego posiłku, który szczególnie mi smakował, aż zasłużył na osobny post :-D /SFD/Images/2016/2/7/da91b4700c2e49df97dfbac3b9f5885b.jpg

JA może dop[recyzuję: nigdy nie pisałem, ze wit C przerywa post, podbija insulinę, etc. Nigdy. Odradzałem przyjmowanie wit C w okresie postu bo PRZECIWUTLENIACZE ZNOSZĄ NIEKTÓE, ISTOTNE KORZYŚCI WYNIKAJACE Z POSTU ;-)

Moc forum sfd :D W dwóch odsłonach :) Edit : nie jestem taki krzywy tylko sie lekko przechyliłem w strone Martyny }:-( W razie czego usuncie mój post, skopiujcie zdjęcia ( wszystkie prawa otwarte ) :)) /SFD/Images/2016/2/28/58c9d1d41df640488dd06838f11bcaee.jpg /SFD/Images/2016/2/28/8dc953002c554e78911ad50a50a1aeb7.jpg Zmieniony przez - [...]

Moc forum sfd :D W dwóch odsłonach :) Edit : nie jestem taki krzywy tylko sie lekko przechyliłem w strone Martyny }:-( W razie czego usuncie mój post, skopiujcie zdjęcia ( wszystkie prawa otwarte ) :)) /SFD/Images/2016/2/28/58c9d1d41df640488dd06838f11bcaee.jpg /SFD/Images/2016/2/28/8dc953002c554e78911ad50a50a1aeb7.jpg Zmieniony przez - [...]

ten post do usunięcia. Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-03-14 11:03:10

Nie, w drugą stronę %-) I nie, nie jest to post z uwagi na pierwszego kwietnia :)) Jedyny plus to taki, że wizyta z czwartku przeniesiona na jutro u fizjo Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-04-01 22:31:30

[...] w tym przypadku do jedzenie trzeba podejśc bez nadmiernego koncentrowania się na nim. Czyli wstałem, zjadłem, zajmuję się czyms, o juz pora na obiad, no dobra zjem.. W razie wątpliwości interpretacyjnych - post pisany jest w dobrej wierze, nikomu nie zarzucam alkoholizmu, zaburzeń odzywiania i nikogo z forum nie wyganiam...:-D Peace and love:-D