[...] jest caly czas zaczerwienione i boli mnie raz wiecej, a raz mniej, tak samo migdalki, wyniki widac tylko musisz sobie te linki skopiowac do przegladarki i pousuwac spacje kolo kropek .. musialem tak napisac gdyz na innym forum nie moglem wkleic linkow, a skopiowalem caly post stamtad nie wiem co to jest, ze az 4 miesiace mam te rozne dolegliwosci
[...] walki (głównie interesuje mnie boks) oraz grających w piłkę nożną. I tutaj klaruje się moje pytanie do was: jak mógłbym zamieścić prośbę o wypełnienie ankiety wraz z linkiem do niej; na każdej z poszczególnych podstron dotyczących tych sportów? Czy będzie to uznane za spam, jako że ten sam post w kilku działach? Z góry dziękuje za informację.
A sorki że post pod postem, ale zapomniałem ;D Wiosłowanie nachwytem. - 4 serii ile powtórzeń ? Dodajesz kg z serią ? Wiosłowanie podchwytem - 4 serii ile powtórzeń ? Dodajesz kg z serią ? Martwy ciąg - 5 serii ile powtórzeń ? Dodajesz kg z serią ? Wiosłowanie hantelką - 3 serii ile powtórzeń ? Dodajesz kg z serią ?
Gangsterek, tak na przyszlosc...jest taka bialka karteczka z zoltym olowkiem, zaraz obok daty wyslania postu, nacisnij na to, w ten sposob edytujesz post. I nie robisz spamu
w dziale odchudzanie (linka znajdziesz w regulaminie) jest post o spalaczachw ktorycm znajdcy sie na rzeczy facet moze odpwiedziec na twoje pytania Z mojej strony moge tylko powiedziec ze najwazniejsza jest dieta i takie pytanie padnie na pewno wiec od razu sie zapytam czy jest dopieta na ostatni guzik, czy wyczerpalas wszytskie mozliwosci [...]
[...] jestem wiec nie popadam w skrajnosc co do joty w skladzie, bo wedlug mnie to przesada i paranoja, staram sie jesc zdrowo i smacznie na inne przyjemnosci te slodkie czy inne tez sobie nie odmawiam, znam po prostu umiar, nie wiem kiedy mnie do trumny wpakuja wiec nie powinno sie sobie niczego odmawiac majac przy tym rozsadekdzieki za post, pozdr
W końcu jakiś normalny post, w głowach się wam pierre.dolli normalnie Pomyliły wam się fora chyba biedoki, marudzicie coś o gospodarce, jak byście wiedzieli o czym mówicie... Zazdrościcie/boicie się spróbować życia leyusa, może jego łabędzie ofiary przewracają się teraz w kontenerach na śmieci, ale napiszę że ma przynajmniej pomysł na sensowny [...]
Robiłem przez ostatni tydzień codziennie 3x51, z tym że były to półbrzuszki, gdyż przy robieniu pełnych miałem małe problemy z miarowym oddychaniem. Nie odczuwałem tego zbyt mocno szczerze mówiąc, a starałem się robić ćwiczenie porządnie, a nie "odwalić" chałturę. Robiłem 3x w tygodniu, dopóki nie przeczytałem, że brzuch to mięsień [...]
[...] sedziowie do tego moga podejsc. Ktos mu powiedzial, ze skoro to bylo 10:8 wedlug niego to nie ma czegos takiego jak 10:7 i ja sie z tym zgadzam (ogladalem to po napisaniu postu z moim punktowaniem). !0:9 wiadomo, ktos tam trafi czysto, obalio, obije nogi, kontroluje walke, a czasami wystarczy, ze przelezy na kims runde. 10:8 wyrazna przewaga [...]
Cześć, Witam wszystkich forumowiczów, to mój pierwszy post, ale prosz o poważne potraktowanie. Temat powstał 20go kwietnia 2010 i liczy już dobrych kilka stron i mam pytanie; o ile przez ten czas poprawiła się Wasza skoczność? Czytam posty i widzę że niektórzy z Was bardzo pilnie przykładają się do tematu, czyli pierwszy post tematu działa, bo [...]
[...] mięśniową, czy jest sens odżywek od samego początku, jeśli tak, to jakie (czy białko, czy węglowodany czy inne kreatyny ;) ). Oczywiście, tak jak w jednym z bardzo mądrych postów pisał użytkownik Skalar. , nie proszę o plan konkretnych produktów, bo to nie ma sensu, tylko o zawartość kaloryczną/białkową i moje zapotrzebowanie. ;) Nie za bardzo [...]
Witam, po pierwsze nie wiem czy w dobrym temacie zalozylem post wiec jakby co prosze przeniesc a nie odrazu kasowac. Wiec tak, mam ginekomastie poniewaz jestem w okresie dojrzewania. Mam teraz 16 lat a zaczelo sie to ponad 4 lata temu. Bylem u lekarza i kazdy jeden mi mowi ze to przejdzie lecz wiadomo ze kazdy kto ma gineko chce sie tego pozbyc [...]
Witajcie moi drodzy!! Na wstępie zaznacze, że post dotyczy "Przemyskiego", który nie ma tymczasowego dostępu do forum, ze względu na problemy z otworzeniem sfd, więc piszę w jego imieniu. Celem tej diety jest lekka redukcja tkanki tłuszczowej i polepszenie jakości/uwidocznienie mięśnia. Dieta została zbliansowana i dostosowana do Przemyskiego, na [...]
ok,dzieki panowie,jeszcze i tak nieraz bedziemi pewnie mieli okazje pogadac na tym forum bo codziennie czesto zakladam jakis post,jestem ciekaw wszystkiego co zwiazane z tym sportem pozdro
Witam, to moj pierwszy post na forum, do tej pory ograniczalem sie tylko do czytania, ale czas to zmienic Mysle o poprowadzeniu dziennika treningowego, w celu zwiekszenia wlasnej motywacji, stad ulozylem diete i prosze o ocene i ewentualne korekty. Jesli bedzie dobrze, moze sie przydac nie tylko mnie Wiek: 25 lat Waga 73 kg Wzrost 176 Cel diety: [...]
[...] sterydow zaczolem kombinowac z dieta, kurczaka zastapilem czerwonym miesem i moja waga (jak i sila) w koncu powoli zaczela isc w gore. Wiem ze troche haotycznie napislalem, ale mam nadzieje ze ten post Ci pomoze. Jak masz jakies pytania to pytaj. Zmieniony przez - UrM8 w dniu 2011-01-04 20:39:16 Zmieniony przez - UrM8 w dniu 2011-01-04 20:40:14
witam to jest mój pierwszy post.Mam 15,5lat waże 93kg i 185++cm wzrostu chce zrobić sobie fajny kaloryfer na wakacje czy aerobiczna 6 widera mi pomoże czy coś innego i jaka dieta do tego? później wstawie zdjęcia brzucha
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143
