post

[...] - wyciag gorny 15-15-15 ( ze sznurkami) -dipsy 3x16 -floor triceps 3x20 -wiosłowanie sztangielka 3x14 Myśle ze takie cos juz powinno byc dobrze Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Trening_split_do_oceny-t1199924.html#post-19250280 Zmieniony przez - Lazar Angelov w dniu 2020-02-22 18:40:54 spróbuje przerobic reszte, dzieki wielkie za pomoc :)

Nie widzę tego wstaw w post swoje bad diag.

Ok, to dzieki za rade, dziś się ważyłem i wyszlo 83 kg, zrobię tak ze wrzucę na 2400 kcal i zobaczymy co na to organizm, moze nagle wskoczą jakies spektakularne rezultaty. w dni treningowe jesz więcej czy codziennie tyle samo? Stosujesz post przerywany?

Jem zawsze tyle samo i w zasadzie nie celowo ale wychodzi post 16/8 tylko dlatego ze naprawde w ciagu dnia nie jestem glodny.

[...] cale cialo. zerknij na przykladowy plan https://kulturystyka.pl/plan-trening-dla-poczatkujacych-trenujacych-w-domowych-warunkach/ para hantli po 20kg, 3 gumy oporowe i ze dwa krzesla i juz mozna skombinowac calkiem niezly plan plus drazek w futryne. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Potrzebna_wiedz%C4%85.-t1200071.html#post-19254275

Dlatego napisałem post, zostaje dobrze jeść i zrobić podejście za np. Rok

Zerknij do tematu co ostatnio jest polecane https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s34.html#post-18971439

już Ci podałem linka kiedyś https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki,_spalacze,_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s34.html#post-18971439 najbardziej aktualny temat ze spalaczami \

[...] i w sędziowaniu Mateusz Sinkiewicz i Agnieszka Magierska SWS Invest Sp z o o - za to, że co roku jesteście z nami i wspieracie nas finansowo Społem Głogów - za wsparcie w postaci wody do picia - przydało się nam wszystkim, bo atmosfera była gorąca PWiK w Głogowie sp z o.o. - za nagrody dla zawodników Stronghold Gym - za sprzęt, za wsparcie [...]

możesz podpytać w tym temacie https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s153.html#post-19261669

Zarejestruj się i pytaj tutaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s1403.html#post-19263698

https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_%2E-t1185334-s1865.html#post-19264166

Tu kontynuacja tematu -> https://www.sfd.pl/Pomoc_cykl_-t1200434.html#post-19264822

https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s1409.html#post-19265314

Na Twoje pytania odpowiedziałam w dwóch innych tematach, które dziś założyłeś. Zerknij ;) https://www.sfd.pl/%23pomocy-t1201196.html#post-19286779 https://www.sfd.pl/Czy_spalacze_t%C5%82uszczu_dzia%C5%82aj%C4%85_-t1201200.html

Witam. Jestem na początku cyklu Testosterone Cypionate ProAndro C Paltinum Lsbs 300mg takie moje pytanie: - kiedy zacząć brac clomid, tamoxifen i kiedy HCG? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/testosterone_cypionate-t1201353.html#post-0

ten plan efektów już nie przynosi że chcesz zmieniać ? https://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_w_doradzeniu_ile_poci%C4%85gn%C4%85%C4%87_taki_plan_-t1199527.html#post-19239198 patrząc to prawie identyczny jest, dostałeś na jego temat już opinie od kolegi

Blue magic ok był jak miałem, po kapsie ładnie kosiło, nei wiem czy to dobre preparaty dla kobiet. eca z submision jeszcze ok było Zerknij do tematu https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s34.html#post-18971439

Posiadam hantle. Temu właśnie pisze ten post aby się doradzić jak najlepiej sobie to ułożyć aby klatką sensownie była przetrenowana i mogła rosnąć.

Posiadam hantle. Temu właśnie pisze ten post aby się doradzić jak najlepiej sobie to ułożyć aby klatką sensownie była przetrenowana i mogła rosnąć. Jesteś w dziale DLA ZAAWANSOWANYCH a nie wkleiłeś ani swojego planu, ani ankiety, no szacunku okaż nam chociaż trochę. To super że masz hantle, ale moja szklana kula się zepsuła i nie wiedząc, ile te [...]