post

[...] za***iste zimowiska ze śmiganiem , tam miałem jakimś tam instruktorów i złapałem podstawy potem samodzielne doszkalanie i obozy zimowe na AWFie doprowadziły mnie do obecnego poziomu który jakiś tam jest EDIT:moze założymy post o początkach by tu nie rozmywać a te ostatnie wpisy pokasuje? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-02-09 18:41:47

[...] II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende bardzo wdzienczny za pomoc!!!!! co do hmb to wiem ze powoli dzial ale hcialem sprubowac kaski cos wykminie i jeszcze jedno czy moge lonczyc np carbo z nitro ?? i hmb czy nie napiszcie bende niezmiernie wdzieczny wiem ze to stary post ale dobry

zaraz i tak post poleci i bedzie ban

po pierwsze sogów nie dasz - bo nie masz abona po drugie naucz sie pisac po polsku i po trzecie uzywaj znakow interpunkcyjnych, jak i pisz wyraźniej patrzac na Twój post odechciew sie go czytac po 3 linijkach załóż wiec - lepszy, nowy temmat bo ten zamykam

Ostatni post na poprzedniej stronie. Ale człowieku dowaliłeś. Z dobrą dietą te 80 tabsów mety dałoby bardzo dobry efekt, którego nawet byś się nie spodziewał. To dieta jest głównym czynnikiem wzrostu. Zdr.

to byla odpowiedz na moje pytanie post wyzej czy apropo calego watku? btw mono czy tcm na stala suplementacje? bedzie jakas roznica?

tekst który wrzuciłem w któryś post... ale uznałem, że jeszcze ktoś może mieć dylemat co wybrać więc tak dla porównnia: Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) teoretycznie mogą blokować przechodzenie wolnego tryptofanu do mózgu. Prowadzi to do zmniejszenia wytwarzania serotoniny - neuroprzekaźnika, który jak się przypuszcza może być [...]

[...] Jeśli Wy jako Ewangelizatorzy Diety moglibyście popdowiedziec mi co robię dobrze co źle w zakresie treningu będę wdzięczny. Jeśli nie cóż poradzę sobie. Nie ukrywam, że ten post pełni również swojego rodzaju funkcję motywacyjna dla mnie. A byłbym zapomniał wprawdzie przez 2 lata uprawiałem kulturystykę ale w tej chwili na masie mięśniowej mi [...]

post moze sie przydal ale nie wiemy po co odswierzac. mogl przeciez przeczytac tylko i git. Tam bylo wszystko napisane co i jak. Tak jak kiedys jeden inteligent odswierzyl w zeszlym roku chyba posta z 2005r

już był taki post http://www.sfd.pl/domowa_si%C5%82ka%2D_obci%C4%85%C5%BCenie_%5BExcel%5D_%3A_-t376958.html

No i po co te uwagi do Grygorego? Przeszkadza Wam to w czymś, że post się przydał?

Przepraszam, że post pod postem, ale odświeżam, ponieważ bardzo zależy mi na odpowiedzi. Z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam, patry.

Dzieki http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html <--- chyba najlepszy post. Obliczysz dzieki niemu ile kalorii potrzebujesz, a potem od tego odejmujesz 15% do 20% bo robisz rzezbe. Pozdrawiam i powodzenia.

sory ze post pod postem ale jesczze jedno pytanie czy moge sie normalnie szczepic podczas brania kreatyny?

dieta bardzo słaba. zachęcam do poczytania podwieszonych postów w dziale odżywianie. z tą dietą to nic nie urośnie http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html przeczytaj koniecznie ten post. powodzenia życze pzdr

http://www.sfd.pl/efekty_zdjeciowe_po_ABS_II-t298520-s2.html post JustBe przedostatni do ściagnięcia

[...] Światki (Pfingsten) albo Boże Ciało (Fronleichnahm) zobaczymy na twarzy Niemca takie samo przerażenie, jakby zza rogu wyszła Godzilla albo jego teściowa (nierzadko obie postacie Niemcowi się mylą smile.gif Ale i tak ta opisana tutaj skala tygodniowej pracy, jest obowiązująca tylko dla mniejszości populacji Vaterlandu - bo znaczny odsetek [...]

oj, co post to inaczej p-iszecie :P to jak to wkoncu jest... co na sniadanie po treningu porannym... tak żeby była energia w szkole ;P Zmieniony przez - nowypakier w dniu 2008-02-08 12:24:43

dzisiaj post

ja tez dzis 4 godzinki i do domu lubie post