post

[...] jeszcze jakbym ich znal, sa dla mnie o wiele bardziej wiarygodne! PS. Zastanawia mnie czasmi roznica w suplemntacji co do pory i ilosci danych firm. Z chcecia widzialbym tu post i wypowiedzi osob na tym forum, kt reprezentuja np. Olimp, Megabol, Nutrifarm,Hi-Tec itp. Prowadzilyby dysusje przykladowo odnosnie glutaminy:co do pory nie bylo by az [...]

a ja będę chciał założyć nowy spam post będę mógł :D proszę proszę :P

dobra ostatni mój post chyba w tym spamie!!! widze że nowy spamowicz jest remik pzdr!! dostaniesz prezent potem!! lubie dobre ale.....

ja własnie planuje zakupic połowe venoma ale narazie nie mam z kim i jakies bcaa!!! odin jakie bcaa wychodza najtaniej i najekonomiczniej chodzi mi równiez o jakos zeby były dobre!! spam post, finhsh

Ja nikogo tutaj nie traktuje jako wroga. Tą fotkę (sam zrobiłem) wkleiłem bo nie miałem słów, żeby skomentować poprzedni post Madu . Poprostu do niej należało ostatnie słowo Co do diety cały raz poprawiam, ale bez przesady . Plus taki, że dziennik się rozkręcił Zmieniony przez - misqoo w dniu 2008-03-05 18:04:00

SoXxX kurva przecież wida że tamten post to była prowokacja wiec najlepiej darowa sobie komentarze koniec z offtopem btw 40cm

[...] o nich przed tym artykułem. Produkty mleczne - wszystkie, które spożywam są beztłuszczowe. Orzechy 10g + śliwki 20g na śniadanie - wiec proszę bez przesady! King - ostatni post był do mnie? Kasza gryczana - niestety tutaj nie mogę jej dostać. rodzynki rozgrzane na palniku i posypane cukrem - jaki cukier, tego nawet już w kuchni nie mam

[...] ciezarami FBW bedzie idealne. Jesli bedziesz zainteresowany full body workout czyli treningu calego ciala na jednej sesji bardzo chetnie pomoge. Na temat tego treningu masz post podwieszony by georgu lub ciezsza wersja Hardgainera ktora wrzuce jesli bedziesz takowa zaintersowany. PS:Odnosnie sensu trenowanie w wieku 30 lat: [...]

no rozumiem... wiec bede jadl twarog poltlusty na noc ! no a jakie zamienniki kurczaka na obiad itd... ?? chodzi o moj poprzedni post...

Ja mam podobne pytanie w tym temacie... Zastanawia mnie czy Venom który w założeniu ma powodowac szybsze rozkladanie tluszczu (i tym samym wydalanie wody z organizmu) nie bedzie się kłocił z kreatyną (kre alkalyn olimp 1250)która zdecydowanie tą wode w organiźmie blokuje? pozdrawiam (moj pierwszy post tutaj yay! ;p)

Witam. W tym miesiącu za aktywność oraz pomoc innym w dziale Dzienniki Treningowe nagrodę w wysokości 150zł otrzymuje: obliques oraz King89 Nagrodę należy przeznaczyć na zakupy w sklepie sfd. Można zamawiać wszystko łacznie z promocjami!! W przypadku przekroczenia otrzymanej sumy, należy dopłacić różnicę. Przy składaniu zamówienia proszę [...]

to nie jest Twój pierwszy post o ile dobrze pamiętam.. ile zamierzasz ich założyć? pzdr.

witam nie wiedziałem że aż tu zawita spam post %-0 ja nie mam zakwasów po nogach

siemasz A więc tak na pewno nie jest to wina kreatyny wątpię . Być może nadal jest to taki wiek. Spróbuj odstawić na kilka dni i zobaczysz jakie będą efekty. A co do post wyżej na pewno nie jest to wina diety bo od tego raczej nie wychodzą syfki.

Aderos witamy!! odin ja tez zartowałem w koncu po to ten post jest

minium NIE KOMBINUJ! napisales,ze cwiczyles przez 6 m-cy....czyli nic. jestes nadal zielony. dlaczego swoj post zamiesciles w tym dziale,a nie w bardziej odpowiednim dla siebie? propozycja pulsa(pozdrawiam) jest jak najbardziej ok,ale....jesli wczesniej nie stosowales ciezkich,zlozonych cwiczen,na twoim miejscu zaczalbym od wersji lightowej,a po [...]

wystarczyło zerknąć na 1 post: Jem 2 porcję po 2 kapsy KA dziennie. W dzień treningowy przed i po treningu, a w dzień bez treningu rano na czczo oraz wieczorem. Planuję pociągnąć KA 30 dni po czym przechodzę na Storma 2 x dziennie analogicznie do KA.

[...] jest niskich dlatego ze w tym sporcie jest duzo cwiczen na kręgosłup róznego rodzaju wynoszenia czy przysiady z człowiekiem na plecach nie wiem jak to wytłumczyc to mój 1 post na forum . Ale ty nie masz sie o co martwic masz dopiero 15 lat jeszcze urośniesz zobaczysz :P jak chcesz to napisz do mnie na gg to ci powiem co i jak pozdro 3ms ie i [...]

Dlaczego kolego nie full body workout? Na poczatku przygody z silownia sprawdzi sie duzo lepiej niz split. Na splita jeszcze przyjdzie czas wiec zdarzysz sie nim natrenowac , jednak dla Twojego dobra polecam FBW. Post podwieszony by georgu lub ciezsza wersja by Hardgainer. pozdrawiam

Jak rozpocząć trening żeby być umieśnionym człowiekiem Polecam z niskim stazem FBW, post podwieszony by georgu jakich odzywek stosować {do 100 zł} Na poczatku przygody z zelastwem zadne odzywki nie sa konieczne. Dobra dieta , trening ktory podalem wyzej , regeneracja i bedzie szlo wszystko ladnie do przodu gdzie można kupić w krakowie Wujek [...]