post

byc moze niedobor potasu... sumie kazdy kation/anion/neuromediator post- pre- synaptyczny ktory bierze udzial w przewodzeniu impulsow nerwowych oraz jony ktore sa odpowiedzialne za potencjal błony komorkowej... Na, Mg, Ca, K sa niezbedne..

post bardzo dobry

[...] sie tak od obrońców.Sprzet jaki mam do dyspozycji to:1 ciężarek o masie 4kg, guma do rozciągania.Przypominam ze chodzi mi o DIETE i CWICZENIA.Chciałbym ważyć jakies 68kg,trening powienien być intensywny.Chciałbym dostac jakies materiały juz dzisiaj bo jade na obóz piłkarski i chciałbym to stosować,z góry dzieki i sory jesli post w złym dziale.

Nie wiem czy dział wybralem odpowiedni, ewentualnie niech admin przeniesie post do odpowiedniego dzialu. Chcialem sie poradzic tutejszych bardziej doswiadczonych biegaczy (acz nie tylko ich) w sprawie mojej dolegliwosci zwiazanej z bieganiem. Po okolo 2 tygodniach treningu pojawia sie w obu moich nogach bol miesnia w okolicach lydki, im dluzej [...]

Na pierwszej stronie choć z łezką w oku pożegnałem stary spam post

[...] i lasixu. > Cel diety jest wyraźnie podkreślony i jeśli > ktoś ją przeprowadzi poprawnie nie ma prawa mu się nic stać. Wez mnie nie rozsmieszaj. Przeczytaj jeszcze raz post tytulowy, kolo sie przygotowuje do zawodow. Proponujesz mu na trzy dni przed zawodami jedzenie okolo 600-700g kurczaka/dzien (czyli afair 600-700kcal/dzien) a pozniej [...]

przeczytałem ostatnio post faceta ktory od lat nie mial postepu,cwiczyl intensywnie 3 razy w tyg,mial diete ,duzo spal itp. w koncu zniechecony postanowil cwiczyc tylko raz w tyg cale cialo zeby utrzymac to co ma ,jak sie zdziwil po 2 tyg juz ze siła rosnie w kazdym cwiczeniu,a jedyna zmiana bylo to ze przestal cwiczyc tal czesto,po pol roku [...]

ostani post był ironiczny ... :P

pytanie pierwsze : skoro ćwiczysz od ROKU czemu zalozyles post w tym dziale ? ?

ehe fakt. ale zalozylem post bo moze akurat ktos chce sprobowac. Gdzies widzialem tu temat ze ktos chcial kupic probki stakow to bym sie podpial ale nie moge znalezc

[...] w proporcji zlozone /proste jak 70/30. te ostatnie dodawac zwlaszcza do sniadania i po treningu lub w malych dawkach do kazdego posilku. nie zjmujemy sie tu zaznaczam tym czy insulina zbuduje nam gl miesnie czy tluszcz. zalozenie moje polega na tym ze ktos kto zaklada taki post nie tyje w tluszcz i ma klopoty ze zwiekszeniem wagi ciala. pozdr mc

trening kiepski i chaotyczny Zrób sobie trening z planów w moim podpisie w razei pytań załóż osobny post zobaczymy ACT lub Podstawowe FBW pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-22 16:28:42

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/164c570cdf454561.html tak (patrz link) i "szukasz" fotek na swoim dyskq... dodajesz kazdy w innym poście, klikając na: wyślij odpowiedź, albo mozesz zamieścic kilka zdjęć w 1 poście (zmień post) powodzenia

PATRYK zaraz idzie napisze swój 88 post na SFD więc automatycznie awansuje do rangi uber-firera.

tamten post do pajaca partyka

malutka - info strona wcześniej.Dziś powstanie post w dziale. Proste pytania.Oczywiście możesz wziąć w nim udział no u mnie możesz rozmawiać na każdy temat Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-22 14:48:41

nie mam pojecia jak edytowac poprzedni post wiec napisze w nowym. czy te mineraly i witaminy to rowniez jest zapotrzebowanie dzienne?? nie znam sie i wydaje mi sie troche duzo. czekam na odpowiedz

Siema. To mój pierwszy post na tym forum. Mam 14 lat i gram na pozycji cofniętego napastnika w lidze okręgowej trampkarzy starszych.Proszę kogoś o ocenę ułożonego przeze mnie planu treningowego. Wygląda on tak: PONIEDZIAŁEK: - rozgrzewka - rozciąganie - bieg aerobowy - trening podań - trening dryblingu - bieg interwałowy - rozciąganie - odpoczynek [...]

Dzisiaj pojawi się w dziale Trec'a post z konkursem! 12 osób może wygrać.... cowygrać to się dowiecie później

Hades - mówiłem siema faftaq malutka - obudziałeś się już? no u mnie w dziale zawsze jest miło Dzisiaj pojawi się w dziale post z konkursem! 12 osób może wygrać.... cowygrać to się dowiecie później Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-22 12:25:38