Jasna doopa, kopara mi opadła ... Dla mnie to on juz latem 2008 wyglądał wystarczająco. Ja teraz wyglądam troche lepiej niz on na starcie :( Doczytam tamten post do końca, ale jestem ciekaw kiedy przyjał cos pierwszy raz, bo nie wierze, ze jechał cały czas na czysto ...
Jako, że jest to pierwszy mój post na forum, mimo, że czytałem już dłuugo bez konta, więc - Witam. Wiek 16 Waga 60 Wzrost 180 Cel do osiągnięcia: Maasa Staż: Miesiąc machania sztangą, bez planu, czyli liczmy jako zero :) Aktywność fizyczna: Mała, praktycznie zerowa, głównie szkoła + nauka zajmuje cały czas. No, więc dużo tego czytałem i już [...]
[...] wszyscy, coś co na niektórych działa, a na niektórych (90%?) nie działa jakoś konkretniej, to skończy się na tym samym co jest teraz... czyli za 7 miesięcy będziemy mieli post pod tytułem "14 miesięcy na siłowni - brak efektów (wy****ście dłuży temat)". Trzeba trochę zaryzykować i się odważyć na coś NOWEGO, a ja mogę TO polecić ze [...]
przeczytalem 1 post i jest napisane CWICZYLEM SPLITAMI i co ? i efekt zerowy to po kiego gdzryba dalej tluc ten smieszny trening nikomu niepotrzebny jezeli nie ma jakis wymyslnych specjalizacji odwroc wszystko o 180* i wtedy zobacz to ze umysl jest (nie wiem moze zrazony) niechetny do FBW nieznaczy ze cialo go nie przyjmie zajol bym sie [...]
może tutaj http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html lub jeśli uważasz ze jestes juz na tyle doświadczony to post zamieść tutaj http://www.sfd.pl/trening/
[...] sobie taki cykl na 8 tygodni z tych 2 srodkow ktore wymienilem w temacie? Ogolnie co chce osiagnac, to troche polepszyc(utwardzic) swoja sylwetke. Znajomy mi polecial zrobienie wlasnie takiego cyklu tylko wolalem to jeszcze skonsulatowac z wlasciwymi osobami(sfd) jesli czegos nie dopisalem to badzcie wyrozumiali to moj pierwszy post. dzieki
Jak to możliwe, że znajdujesz post sprzed 6 lat ( gdzie go znalazłeś , na ostatniej stronie działu ?) i zadajesz żenujące pytanie ?? Może najpierw pomyślisz, a potem napiszesz ??
[...] spodenki. Zakaz czapek z daszkiem, peruk i innych zaslaniaczy pozycji glowy. Chcesz byc anonimowy - polecam retusz komputerowy lub posmarowanie twarzy czarna pasta. 5. Jeden post - jedno cwiczenie w 3-4 ujeciach. 6. Jeden pytajacy pyta tylko o jedno cwiczenie. Dopuki nie uzyska odpowiedzi, nie wysyla kolejnych pytan. To nasze zabezpieczenie [...]
Dobra przepraszam juz nie bede zadawal zadnych pytan ... wiem wiem chodzi Ci o to ze znalalem post gdzie wszystko pisze a zadaje to pytanie masz racje moj blad ale chodzilo mi tu o to abym mogl stworzyc sobie indywidualna diete wlasnie dla mnie ale trudno... diete juz kupilem na K** zostaje mi tylko jeszce jakis trening
[...] maz po powrocie do domu moglby jednak ci dac wychodne, a z koleznakami jak sie czasami umawiasz to sprobuj je tez wyciagnac na silownie. W "moim" dziale wstwililam post podwieszony z treningami do wykonania w domu, co prawda sa to wytrzymalosciowki wiec moze ci byc ciezko przy twoim stopni zaanggazowania je wykonac, ale jak masz troche [...]
jak już tak bardzo się uparłeś to nie lepiej zacząć od metki? trochę za szybko.. wpieprze się w post? można walnąć 2 zastrzyki w jeden mięsień? pierwszy 4ml, a drugi 2ml ?? chodzi to u pośladek ;d (nie chcę zakładać nowego tematu).
wpieprze się w post? można walnąć 2 zastrzyki w jeden mięsień? pierwszy 4ml npp, a drugi 2ml prop?? chodzi to u pośladek ;d (nie chcę zakładać nowego tematu).
[...] po drugie boldenon NAJLEPIEJ (z wyjątkiem gh) chroni stawy, a dla wierzących w teratogenność dodam, że boldon był kiedyś produkowany dla ludzi, zapomniałem nazwę, ale jak post będzie obrastał w te mity to ją odszukam, a po trzecie i najwarzniejsza to odblokowanie tribulesem i zma jest mechanicznie nie możliwe, bo środki te nie działają, czego [...]
Gwjazdor ty to chyba pedalem jestes juz drugi dzisiaj post w ktorym komentujesz hhuujaa zamiast miesni, nie pomyliles forum ? wbij lepiej na jakies geyfriends...
[...] Utd 2 5. Wolverhampton - Tottenham 2 6. Everton - Chelsea 2 7. Werder Brema - Hoffenheim 1 8. Osnabrueck - Schalke 2 9. Motherwell - Rangers 2 10.Parma - Inter 2 Edytuje post, gdyż zauważylem że spoznilem się 8 minut. Mam nadzieję, że to nie dyskwalifikuje mnie z wzięcia udziału. Wyniki z poprzednim postem przypadkowe;) nawet nie patrzałem. [...]
Mój pierwszy post.. Szlag mnie trafia ile razy widzę, drodzy koledzy z forum, wasze niezwykle cenne rady, aby poszukać sobie na forum odpowiedzi na postawione przez kogoś pytanie. Zrozumcie, że forum urosło do takich rozmiarów, że dla wielkich zapaleńców, którzy zalogowali się na forum i oczekują od was, WIELKICH GURU, jakiejś pomocy odszukanie [...]
jako, że padają pytania pdoaję ceny(edytuję też zaraz 1 post, by tam były ' Ezbieram chętnych do kolejnego zamówienia W tą środe wychodzi kolejne zamówienie Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-02-14 21:57:22
7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)
