Uważam post, niestety za naiwny. Ja trenuję znacznie dłużej i jakoś się nie uważam za wytrenowanego dobrze. Ważę więcej i pewnie bije mocniej zapewne od Ciebie, ale podobnie uważam, że nie ma to przełożenia na walkę realną, przynajmniej nie wprost. To co się liczy to technika, pomyślunek = strategii. Nigdy nie będziesz pewny czy jesteś dobry jak [...]
[...] po kilka krązków między posiłkami,zapewnisz sobie staly dopływ energii w ciągu całego dnia.Jeśli wyjątkowo lubisz wafle pokombinuj trochę dodaj tuńczyka,polędwicę,chudy twarog,pomidory,sałatę,masło orzechowe lub skorzystaj z w/w wskazówek kolegów,którzy odpowiedzieli na twój post-uzyskasz smaczna i pożywna przekąske.Powodzenia. MBlaster
Dzięki Termitek za post. Jeśli chodzi więcej szczegółów: - ćwiczę 3xtydzień przez ok.1h-1h15min. - każda partia mięśni - 1x tydzień - jem ok. 5 posiłków dziennie, w tym ok. 2x ryż z kurczakiem lub ryż z tuńczykiem A jak już wspomniałem moja waga praktycznie stoi.
Uffffffff!!!Ale przytyłem.Siadam sobie dziś do komputera,włączam Sfd-dział trening,piszę odpowiedź na post i ładuje sobie "powiadom mnie..."i niespodzianka-napisy mi się rozmywają,czy co?Jestem gruby.Chciałbym przede wszystkim podziekować wszystkim,którzy poparli wniosek o moje pogrubienie i pragnę zapewnić,że zrobię wszystko,aby nie [...]
[...] Potwierdzicie chyba że to się opłaca. Wtrącę przy okazji trochę wiedzy przypominając wszystkim jak ważna jest dla kulturysty woda - może są osoby, które czytająt ten post cieszą się, że wypijają "AŻ" dwa litry wody dziennie bo nie wiedzą jak ważna jest woda, a przecież bez niej mięśnie odmawiają pracy... Kulturystów, ze [...]
Do ładnego Dąbka. Wybacz, że dopiero dziś odpowiem na ten archiwalny już post lecz dopiero dziś jestem po raz pierwszy w dziale "Doping" od jakichś dwóch miesięcy {musiałem w międzyczasie zamknąć parę aptek i rozstrzelać kilku skorumpowanych przez ciebie aptekarzy... :-) o co słusznie mnie podejrzewałeś}. Profilu niestety nie wypełnię, [...]
zaraz przeczytam wczesniejsze artykuly ale ogolnie jesli chodzi o post nr. 1 to boruta walnales jak lysy grzywa o kant kuli cholera 1 na 6 hahaha. Poezja chlopaki ja bym wogole polowe waszych rozmow do dzialu humor przeniusl fighter na co ty czekasz :))))))))))))))))))))) Fire Moderator
Deadmike od kogo tak słyszałeś he he ;-))). A tak na marginesie to jest post na temat zielonej herbaty a nie ECA ;-))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia
Tak sie zastanawiam czy kasowac post Wariata, ale niech wszyscy poczytają. Podkreslam tylko jedno, pytanie bylo odnosnie bicepsa i Topor moze tu troche poradzic (chociaz w wiekszosci to sa predyspozycje genetyczne ja sie mecze ze swoimi na wiele sposobow) bo osiagniecia w tej dziedzinie ma. Nikt nie prosil o opis jego proporcji bo to nie zawody i [...]
DZIEKI ZA TAKĄ POCHWAŁE.NIE POWIEDZIALEM WCALE ZE JESTEM DOSWIADCZONYM KOKSIARZEM-NIE JESTEM NIM WCALE BO JESZCZE NIGDY NIC NIE BRALEM JESLI CI OTO CHODZI.POPROSTU PROSZE O RADE A JAK CI SIE NIE PODOBA MOJ POST TO NIE ODPOWIADAJ.BEZ URAZY JA NA SERIO CHCE ZNAC ODPOWIEDZ NA MOJE PYTANIE I CHCE ZEBY NA NIE ODPOWIEDZIAL KTOS ,KTO SIE ZNA NA RZECZY BO [...]
Sorki Borutka, za te gorzkie słowa, trochę Cię chciałem sprowokować tą gadką. Ale mam już wyrzuty sumienia, bo w końcu Ty pierwszy odpowiedziałeś na mój post, a więc okazałeś się uczynny i nie powinienem na Ciebie najeżdżać. Panowie- jeszcz jedno pytanko, czy mógłbym na treningi przychodzić z panną moją ( ona też by trenowała ) i czy na: w [...]
Dobry wieczór wszystkim! Kłania się wspomniany przez Bruce Lee, użytkownik Forum Budo, a mianowicie TEO. Zgadza się, to mój post jest zacytowany przez Bruce Lee, lecz raczej niekompletny z tego co pamiętam. Wiele się wydarzyło od tamtego czasu... ...prawda iż Fiodor odrzucił dwa razy moją dłoń, jak chciałem się pogodzić. ...później jednak troszkę [...]
[...] zawierające minerały i witaminy. Mocno się pocę podczas treningu więc sądzę, że to wskazane. Bardzo proszę Szanownych Klubowiczów o wyczerpujące porady na temat podany post wyżej. Jestem tu nowy, w archiwum znalazłem informacje dotyczące posiłków po- i przedtreningowych (temat zresztą wielokrotnie wałkowany), mnie natomiast interesuje jaką [...]
[...] jak pisza , BINIU? Na pewno nie lepsze od kreatyny? Ja musze wam powiedziec dobrze sie wysypiam i ogolnie dobrze jem,ale nastapila staganacja i cieniutko:(( Dlatego stad moj post,szukam czegos nowego. Bo oprocz tego kreatyna(olimp i megabol) wogole na mnie nie dzialaly - moze troche wiecej silki i lepsze napompowanie po treningu:( Ale i tak [...]
Lepsze gorsze sztuki walki i pare ******l
