A nawet dzisiaj czytałem post @traktor71 ale może za pierwszym razem nie zrozumiałem że to idealnie do mnie podpasowane :). Tylko martwi mnie jedna rzecz w tym poście @traktor71 napisał że: "jesli ktos nie jest w stanie wycisnac sztangi z ciezarem swojego ciala,ani nie potrafi chociaz pare razy podciagnac sie na drazku...to tylko znak,ze [...]
Bedzie ciekawie z Pudzianem na ringu ale nie wroze mu kariery sportowej (co nie znaczy ze medialnie nie zaistnieje). Saida - czytalas moj ostatni post w temacie Linia Przekazu? Mam wrazenie ze slowa typu "wydaje mi sie" sa nierozumiane przez Michala - i to dla tego ze on sam nie zna/ nie uzywa tych slow - on wie na pewno.... szkoda [...]
owszem, ale fbw wsparte kretą także by pomogło w dodatku sądzę że o wiele lepiej. z drugiej strony po co zakładasz ten post i pytasz kogokolwiek o zdanie skoro sam wiesz ze kreta pomoże Ci w problemie i nic więcej Ci nie potrzeba.
zakladam ten post bo chcialbym wiedziec co jest tego powodem i mam nadzieje ze ktos mi powie, krety wiecdznie bral nie bede a nie chce zeby sie sytuacja powtorzyla np po cyklu
Uderz w stół,a nożyce się odezwą. Temat dotyczy relacji,stosowania środków i może być wiarygonym źródłem wiedzy na temat w/w,a nie dywagacjami ile autor ma w ramieniu.Zamieścił foty,więc będzie widać czy jest progres. Jaro za kolejny post nie na temat ban
Co do pompek chciałem sobie zrobić na poręczach, ale nimi nie dysponuję, więc chyba wrzucę sobie na ich miejsce przenoszenie hantelek. Nie nie musisz, ale jak coś piszesz, to niech to coś wnosi do tematu. PS. Na przyszłość edytuj a nie piszesz post pod postem. Zmieniony przez - MusHrooM w dniu 2009-02-28 12:58:57
[...] przystosowanych wypowiedzi... ponadto nie tyle nawet zwyczajem co obowiazkiem jest przedstawic swój plan, widzenie swego modelu a także wypełnić ankietę/napisac jak najwiecej istotnych rzeczy o sobiektore sa nieodzowne by wlaściwie dobrac ćwiczenia/czestitliwośc/i calość jeśli tego nie zrobisz to niestety post idzie w kosz albo do zamknięcia!
[...] mono a co do tego ze bialk na 30 dni to ze po 30 sobie bym dokupil ;) ale mniejsza z tym poslucham sie was skoro mowicie ze nic niepotzrbuje do manga power to luzik chodzi mi o szczera dobra opinie bo ten produkt na bank wezme a co teraz dokupic zeby to bylo skomletowane moze stack poradzie cos fajnego bo naraze to z posta na post glupieje ;)
Szcuzr co ty sie sadzisz stary?Nie wnosisz nigdzie wiedzy,jedynie pojazd i glupie pytania.Jednoczesnie potrafisz i jeszcze retorycznie mnie spytac gdzie takowo postepujesz.Czytaj wnikliwie swoje thread'y zanim je walniesz to bedziesz wiedzial ze gowno wklejasz. Btw.Pucowac maczuge mozesz ale bez przesady bo ktos sie skapnie. Mam na mysli post oxa [...]
Chlopie jaja sobie robisz? Dla swojego dobra poczytaj podwieszone posty zarowno z stad jak i trening dla poczatkujacych i odzywianie. Piszesz ze cwiczysz razem z kolegami juz 3 miesiace, niezbyt dobrze o was to swiadczy, jesli zaden z was nie poszedl po rozum do glowy i nie zaiteresowal sie w zaden sposob poprawnoscia i sensowanoscia waszych [...]
Ok dzięki, zastosuje się do porady, a jak będzie z tym treningiem siłowym, zapomniałem dodać że priorytet to poprawić siłe wyciskania, nie odpuszczając obwodów innych partii Chciałbym taki rozpis na każdy z 7 tygodni ile serii powtórzeń i ciężar (oczywiście tylko wycisk na płaskiej), zdaje sobie sprawę że to kwestia dosyć indywidualna, ale nie mam [...]
dokładnie nic nowego wymyslą pewnie biniu zaraz skasuje mój post ale cóz, czy to naprawde trzeba tak dalego szukac żeby cos wymysleć dla mnie wymażona rzecz to suple w prochu ale żeby to był jedne suplement np arginina opakowanie 500 g, beta al. opakowanie 500g itp nie wiem ale w polsce to jedynie takie cos mozna dostac u cybera tylko ze producent [...]
Trening dla Ciebie: http://www.sfd.pl/jak_sie_podciagac__-t477522-s7.html#post11 7 strona tego tematu, post kol traktor71 i nic więcej nie kombinuj. Przeczytaj zresztą cały to się dowiesz paru cennych informacji
HE MAN dlaczego tak mowisz ?? w koncu calkiem mily post :D prosimy o wiecej w niegorszym stylu :D proch bedzie ciezko ponownie wymyslic ale jednak pare rzeczy po swiecie ciekawych sie kreci zobaczymy :D w koncy dzis powinna pojawic sie szostka :D
jesli masz braki w diecie (kaloria i po czesci bialko) to owszem mozna laczyc nawet w okresie okolotreningowym chyba ze idea jest wygoda poczytaj prosze post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej :D
Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)
