post

ej też kiedyś chciałem założyć taki post!też mam kilka siwych włosów ,i też mi się wydaje że pojawiły sie na bombie...

Nie czytałem całego tematu, tylko twój pierwszy post i od razu to co powiedziałeś skojarzyło mi się z narastającą insulino odpornością i długą dietą w.w. 12 lat to już duży staż nie ma co, jeśli od 3 lat odnotowujesz spadki, to być może dobrym wyjściem było by wejście na low carb na pół roku (brzmi jak herezja), ale moim zdaniem tu prawdopodobnie [...]

[...] twarog poltlusty z oliwa na noc jak bylo juz pisane wczesniej. twarog nie jest drogi,a ma dobroczynny wplyw na diete jedzony przed snem. sporo tego jest, trzeba poczytac i pomyslec. na gorze dzialu masz post moralesa o ukladaniu diety. przeczytaj to, przemysl co napisalismy i wrzucaj diete. zbilansowana naprawde nie musi byc droga, pozdro

przeczytaj jeszcze raz mój pierwszy post, w tamtym temacie

Spamer jesteś i tyle Nie, no spoko. Ja sobie tylko przypomniałem Twój jeden post o tym, że masakra będzie

Przeczytaj jeszcze raz mój post. W FBW skupiamy się na wielostawowych ćwiczeniach. Tu nie ma miejsca na izolację. Przysiady, martwe ciągi, pompki na poręczach, podciągania, military/push press to sedno tego treningu. Pompowanie bicepsa i tricepsa 3x/tydz trochę się kłóci z załeżniami FBW. Zmieniony przez - Zoomer w dniu 2010-01-05 16:59:30

Ja tez osiwieje czekając aż się mój post wyśle... O, wysłał się

[...] to przy podobnym czasie trwania nie powinno być istotnej różnicy. Z tym 48h i znaczeniem EPOC to chyba lekka przesada . http://www.bodyrecomposition.com/research-review/research-review-effects-of-exercise-intensity-and-duration-on-the-excess-post-exercise-oxygen-consumption.html Pozdrawiam. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-06 11:55:42

Witam chciałbym zakupić venoma, niestety starego już nie ma w obiegu, a nowy wiadomo jaki jest, stąd pytanie czy poison jest taki sam/mocniejszy od nowego venoma? Samo Alri chwali go jako pogromce Venoma to może choć od tego nowego jest silniejszy (rozumie że post wentkasz'a tyczy się starej wersji)? No chyba że polecacie inny silny spalacz

[...] odwarzyc wpic to wybilem w niedziele i mu pokazalem 4 godziny po strzale goraczka szczeka lata jak galareta i po 3 godzinach przechodzi jak reka odjol, potem zalozylem ten post ze moze sam bym cos przykul i we wtroek wieczorem walelem drugi wzielem od niego wszysko i zaczelem i co znowu w nocy budze sie z goraczka i mysle napewno od tego... [...]

[...] (5mg) co około 6 godzin. Po cyklu oczywiście clom i kreta. Jesteś dość drobny, więc tyle powinno wystarczyć, jakby mimo to nie szło to próbuj gdzieś w drugim tygodniu zwiększyć do 20mg max 25mg dziennie. Przeczytałem cały Twój post miałeś na prawdę ciężkie wymiary na starcie i zrobiłeś już coś... Tylko tą mete to Polską Jelfe ogranij.

elo własnie wpjerdalam żelki malinki, mega zayebiste są mam pytanie: czy jecie normalnie mieso w piątek? wiecie jest post itp, jestem ciekaw wiec pytam

DianaKoks - Twoj post wynika wlasnie z niewiedzy. To, że jadles co popadnie bez ladu i skladu - nie dowodzi, że miesnie bez diety na pewno urosną. Toibie jesli urosly - to dlatego ze dostarczyles nadwyzki kalorycznej z jadlospisu, (chociaz o tym nie wiedziales), a jesli przy okazji się nie zatluscilwes - znaczy, że nadwyzka nie byla przesadnie [...]

poczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole/pracy.

http://www.sfd.pl/Z_si%C5%82owni_do_parku_i_domu._Trening_split_do_oceny-t504613-s2.html - moze taki plan ci sie spodoba? Post moda Mawashi Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-01-08 21:10:50

Dobra a teraz maly julibeusz 10000 post Piwo ,Wodka, I Dziffki dla wszystkich na moj koszt

ale mi edycja wyszla ze az 2gi post wywalilo% Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-01-09 11:44:59

heh zal normalnie zal usuńcie ten post i ban dla pajac a

Witam, jest to mój pierwszy post na forum. Mam krótkie pytanie: czy mogę zredukować tłuszcz w okolicach brzucha i klatki za pomocą samych ćwiczeń (bieganie), nie stosując żadnej diety? Z góry dziękuję za odpowiedź.

kurna co drugi post to młode dzieciaki ja się normalnie mały czuje