post

nie wiem, czy zwróciłeś uwagę, ale dwa tematy niżej jest też napisany przez niego identyczny post, tyle że skierowany do IBOK-a...

matt_krk, BoBeK007 dzięki, ale chciałbym to załatwić możliwie od jednej osoby.. Nie mam czasu na ściąganie każdej odżywy pojedyńczo... post -> napisałem na gadu

to że powiedziałaś 30-40g białka i 20-30g gramów żółtka jest bardzo względne. Podałaś za duże przediały które przy długotrwałej diecie meogą naprawdę zachwiać proporcje b/t/ww. Ale dzięki za drugi, konkretniejszy post. Bardzo się przyda Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-02 13:22:33

dawaj do końca i robim nowy spam post !

Przepraszam, za podwójny post, ale mam pytanie czy lepsza jest bydlęca skóra niż kozia?

ale tamto się Kamilowi nie podoba i zabronił gdziekolwiek pokazywać itd...// macie moze jakies pomysly/propozycje odnosnie zmian w dziale Uroda:D? ja bede zmieniala post z linkami bo one sa niekompetentne. myslalam zeby jeden temat byl o ubiorze gdyz byly pytania na te tematy ale z drugiej strony beda głupie pytania <masa ich>no i bardziej [...]

fajny ten pomysł z modą :) jestm jak najbardziej za ale jakiego typu ci chodzi? tylko oddzielny post że każdy by sie pytał czy to jest modne tak?

fajny pomysł mała. myśle że cieszyłoby sie to dużym zainteresowaniem.ja uwielbiam moge. można by było tez stworzyć taki post z ogólnymi wskazówkami - co pasuje w zależności od rozaju sylwetki. jak co podkreślić/jak ukryć.

Odpowie mi ktoś na mój post?

Dee-Jay nie wez tego jako ofensywe choc musze przyznac ze Twoj post odbieram ofensywnie hehehe ALE prosze nie sprowadzaj tu poziomu poczatkujacych wioslarzy! Coleman wie co robi - plecy ma przekozackie Yates wie co robi - toz to człowiek-plegar Knife wie co robi - to nie plecy ma slabo wygladajace, jak cos to ramiona na ktore ciagle izoluje [...]

Sorry,że post pod postem,ale tak wyszło;) Otóż udało mi się pozmieniać kilka produktów bądź zwiększyć ilość co dało oczekiwany efekt!! Płatki owsiane 150 g (B=18)(T=10,5)(W=91) kcal=549 Jajka całe kurze (2) (B=15)(T=11.6)(W=0.7) kcal=167 Mleko 2% 300g (B=10.2)(T=6)(W=14.7) kcal=153 Banan 150 g (B=X)(T=0.6)(W=33) [...]

no.. mozna napisac post

cos nie widac Piotrkowicza na fotkach ciekawe jak jego forma w sobote Robert zajął drugie miejsce w Moskwie przegrał z Kodzojewem a Lesukow któremu jest poswiecony osobny bardzo obszerny post zajął 13 miejsce

oto mój post : http://www.sfd.pl/Poprawa_planu_%2C_diety_.-t447590.html Pozdrawiam

[...] w TS to już teraz zacznij się przejmować takimi sytuacjami. Jeśli skupisz się tylko na ciężarach to dosyć szybko się wypalisz i stracisz swój potencjał. Przeczytałem post od początku i bóle łokcia, barków i kolan wskazują na ewidentne przeciążenia. Myślę, że może się na to składać kilka czynników: 1 zbyt krótka rozgrzewka 2 zbyt szybkie [...]

[...] useful for convenience when you're in a hurry and you don't have time to prepare and eat whole food... but they're not better than food (with a possible exception being post workout drinks, which can also be helpful). The process of digesting solid whole food every three hours actually stimulates your metabolic rate due to the "thermic [...]

zerknij sobie na podwieszony post PIERWSZA WIZYTA JASIA NA FORUM masz tam wszystko napisane co początkujący powinien wiedzieć, wraz z podanymi linkami

[...] lecz tutaj jestem troche zielony(jak herbata):) tylko z tego co mozna znalez w opiniach nasowa sie wniosek ze TSE jednak dziala a mimo tego mam watpliwosci wiec wolalem zapytac:) ale w sumie to ze chce je kupic to tylko jego niski koszt i staram sie siebie oszukiwac ze jednak przyniesie efekt ale sam nie wiem dlatego moj desperacji post:)

[...] I mean by it when reading Bruce notes trying to get inside of Bruce Lee's head. After that you may build your own opinnion, knowing the original context first. Anyway I postes here letter from Bruce Lee to Jerry Poteet, I also posted part of a letter where Bruce says that "it" is based on Wing Chun, boxing and fencing. Then I post [...]

jak patrze na twoj post to mi jakas prowokacja zalatuje... no coz jezeli masz naprawde tak mala wiedze piszac o tej wodzie oraz o swojej diecie to znaczy ze duzo musisz jeszcze przeczytac zeby stracic nadmiar "wody"