SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post

  • zostawcie ten post na kolejny rok albo dwa i wtedy dawajcie porady Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-04-27 20:24:48

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4877 Data: 2008-04-27 20:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak boziol.. w ogóle to zauważyłem że malo o Nandrolonach jest na forum, ten metanabol to już jest przejedzony, autor jak chce coś zrobić przydatengo to niech zrobi jakiśszzcególowy obszerny post na temat stanazolu albo nandrolonu,

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2008-04-27 23:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase by sidzej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na poczatku poczytaj o rodzajach tluszczu. swietny post: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html orzechy moglbys zamienic

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2008-04-28 00:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miałem nie odpowiadać ze względu na prośbę ale post spadł nisko, więc napiszę co myślę. Ogółem przy tak wysokim poziomie tłuszczu zwykła dieta zbilansowana, dieta redukcyjna będzie dawała takie same efekty jak ckd. Myślę że mógłbyś sobie spokojnie zejść do niższego bf przy zwykłej diecie a potem przejść na ckd. Odnośnie nadciśnienia: przy ckd [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2008-04-28 17:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc z dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest to moj pierwszy post na forum wiec Witam Bardzo prosze o pomoc w zbilansowaniu tej diety, pewnie zaraz zostane zjechany ale co tam Wiek - 17lat waga - 70kg typ - ektomorficzny cel - masa zapotrzebowanie - 4100kcal Sniadanie I 7.00 -Mleko 2% 400ml -2 Jaja kurze całe -2 kromki Chleba razowego pełnoziarnistego -maslo roslinne -Ser Gouda 50g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2008-04-28 18:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP w KiF - Płońsk

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] podobny text z lodem (skierowany do penthausa), widac nie skumales tego i pokazujesz powoli ,ze duzo od niego sie nie różnisz radze przeczytac jeszcze 50 razy mój poprzedni post i wyciagnac wnioski,a jezeli dalej nie rozumiesz to ja już nic na to nie poradzę, mogę tylko i wyłącznie współczuć iż czyttanie ze zrozumieniem nie zostało wprowadzone [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-28 20:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! prosze sie nie zrazać ze to moj pierwszy post.Staż na siłowni mam długi i znam sie na treningu diecie oraz suplementacji. odnośnie sterydów nie za bardzo bo zawsze trening na "sucho" wystarczał.Zdecydowałem sie teraz na pierwszy lajtowy cykl meta 50 tab ale mam powazny problem :(( -musze tez zazywac szczepionke w tabletkach o nazwie BRONCHO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2008-04-28 20:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening FBW...

    Post
    Trening dla początkujących

    Przedramie i kaptury sobie mozesz odpuscic. Nie ma co sie rozdrabniac. Planami cwiczysz naprzemiennie: A - B - A - B - A ... PS:Powiadomki szwankuja i dopiero teraz zauwazylem post. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2008-04-28 21:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Vaxom tu macie link do składu z tym preparatem: http://www.doz.pl/leki/p1427-Broncho-Vaxom (musze ja brac 10-20-10-20-10-20 - 10 dni biore 20 przerwy i tak znów.. ;/ to moj pierwszy post ale znam sie na treningu, suplementacji i diecie - na dopingu nie bardzo bo zawsze trening na "sucho" wystarczał. pozdrawiam i bardzo prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-28 21:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh wiesz, teraz już nie przeglądam tyle forum co kiedyś, skupiam się na innych sprawach. A tak to looz, zawsze daję na 666 dni Już mam, jutro założę w dziale coś w stylu Suplementy - FAQ, czyli pytaj o co chcesz myślicie, ze może być? Siodema - o echinacei to ja post napisałem przecież Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-28 21:34:35

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-28 21:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cos mi wyskakuje jak chce cos napisac: biernol, nie masz wystarczających uprawnień do obejrzenia tej strony. Jest kilka możliwych powodów: Czy próbujesz edytować nie swój post, lub korzystać z opcji forum dostępnych tylko administracji forum, nie posiadając do tego żadnych uprawień? Jeżeli próbujesz napisać post na forum, być może twoje konto [...]

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-28 22:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzieki wielkie, jeszcze pyt. co to znaczy ten post podwiesozny gdzie go znalesc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2008-04-28 22:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fifirifi/blog/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    pisaliśmy z Kingiem post w tym samym czasie, nie zuważyliście? Przecież o jaja się spierać nie będę...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3487 Data: 2008-04-29 11:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradcie:P

    Post
    Trening dla początkujących

    Kuro wiem o tym no ale bez przesady, popatrz tylko na ten post, co i jak w nim jest pisane, to juz przekracza wszystko. Zamiast zadawac pytanie moglby skorzystac z wyszukiwarki a nawtet z google i mialby odpowiedz gotowa.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2008-04-29 18:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a dobry by byl post jezeli jestes sezonowcem i chcesz wziac nitro to udaj sie do odzywiania

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 19:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradca

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dolar tu możesz go przynajmniej zbanowac za wjazd na inso Koniu = Kamilr6 ps moze mi ktos sprawdzic liste uzytkowników z mojego ip? coś jest nie tak, loguje mnie na jakis nick "12". Napisałem jeden post aby sprawdzic co to za uzytkownik, wygląda jakbym sie po prostu zarejestrował dzis Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2008-04-29 20:01:31

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2008-04-29 19:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dom

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Prosty_trening_dla_%C5%82adnej_sylwetki%2C_prosz%C4%99_o_pomoc-t403116.html przeczytaj ten post

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2008-04-29 20:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środek klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] MOCNIEJ POBUDZA SRODEK, CO SLABIEJ ZEWNETRZNE-DOLNE PARTIE I MASZ WRAZENIE ZE POSZLO W SRODEK.. ZASTOSUJ WIEC SKOS , SCIAGANIE LOPATEK I SZEROKI CHWYT. Cytat Wodyna. http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833-s9.html 2 post na tej stronie. Przynajmniej ja to tak zrozumiałem :) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-04-29 21:14:08

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2008-04-29 21:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka Naturalna

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sorki ze odswierzam ten post. ale nigdzie nie ma tego 100% wyjasnione. czy kulturystyka naturalna jest w tedy gdy uzywamy odzywek?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 22:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu - przysiad

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Skąd wiedziałem że będziesz pierwszy? Co do siadów pajęczych - wyczytałem w artykule FairDo że wzmacniają mięśnie dwugłowe,pośladkowe oraz dolną część grzbietu.Polecał bardzo to ćwiczenie.Zastanawiam się jednak czy grzbiet nie będzie miał dosyć po ciągach? Zawsze mogę z tego zrezygnować,zastąpić czymś innym.Po to założyłem post

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2008-04-29 23:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)