post

Bo banana dostał w odrzywianiu... jego post jest skasowany w temacie "co kupić??"

masz już o tym cały wielki post. wyszukiwarka pzdr/

[...] 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4x 12-10-10-8 3. Rozpiętki na skośnej ławce głową do góry 3x 10-10-10 4. Pompki na poręczach z obciążeniem 3x 10-10-10 ? OK ? Plecy - chodziło mi o zastąpienie wiosłowania sztangą na wiosłowania sztangielką. Co wg. Ciebie będzie odpowiedniejsze ? "dubel" - znaczy, że 2 razy wysłał mi się post

Everr popatrz na moj pierwszy post...czyz niejasno tam psialem...bralem po fragmencie jego zapytania i pisalem:D wiec nierobilem wypracowania....a mialem ochote :P:D Virion_pl pamietaj w internecie czesto ludzie pisza bzdury a wileu ludzi ich slucha....czytaj ksiazki to jest podstawa do zdobywania wiedzy:) Co do nick666 1. Co do wady kręgosłupa to [...]

Że to niby spam post?

[...] o to chodzi że nawet tu na forum po wypowiedziach widać że ta "większość" bierze kreatynę w większych dawkach aniżeli jest podane na opakowaniu. Gdzies czytałem post, z pytaniem o dawkowanie kreatyny, na opakowaniu zalecane było 4 kapsułki dziennie, tymczasem tam wszyscy proponowali, 4kaps. przed treningiem i 4 po i że oni tak biorą. [...]

Przejrzyj poniższy post: http://www.sfd.pl/Profilaktyka_%2D_Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html

koukla czy ty wogole czytales/czytalas choc jeden post odnosnie tej diety? bo cos mi sie zdaje ze srednio powaznie ja traktujesz. kompot z cukrem na ketozie? kompot masz ugotowac bez cukru. zreszta to nie musi yc kompot (to tylko alternatywa). joggerswoja droga podziwiam cie calym sarcem za ta twoja cierpliwosc w udzielaniu odpowiedzi :)

[...] http://www.sfd.pl/wypadek_Pudziana_w_Radomiu-t339002.html - wypadek Mariusza(ale dał radę:)) http://www.sfd.pl/POKAZY_STRONGMAN_%2D_zdjecia%2E%2E%2E-t334371.html - podobny post jak ten, ze zdjęciami http://www.sfd.pl/ZAWODY_W_SEZONIE_2007_-_DATY%2C_MIEJSCA%2C_GODZINY...-t332153.html Terminarz zawodów 2007 - by Czorcia [...]

np luknij pierwszy post w gainerku

Pan P: korzystaj z opcji edycji postów. Gdy Twój post jest ostatni, możesz kliknąć w ikonkę kartki z ołówkiem-i edytować wypowiedź, zamiast dopisywać kolejną wiadomość. Edycja się nie uda w przypadku postów po których ktoś już coś dopisał.

buahahahahhahahahaa post jest z 2004 roku d****u

witam góral odswierzam stary post bo ciekaw jestem co tam u ciebie ci spece wykryli?? tez teraz mam problem tylko ze wszystkimi stawami i tak szukam po forum czegoś co mogło by mi pomocnapisz co tam pozdro

masz racje, tak glupim jak ty nie mozna byc ;D moj poprzedni post byl napisany specjalnie. :) tunczyka bede kupowal, ale np ryz paraboliczny (lepszy dla nas i drozszy niz bialy) tez mozna latwo zej.ebac :) a za oszczedzone pieniadze kupic sobie jakas kreatynke :)

i bede ogonem merdał bez przerwy post nr 997 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-06 00:25:24

w lato bedziesz lnial wiec zaopatrz sie w druciana szczote jordan dobry post Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-07-06 00:26:15

[...] - waze 65kg, na 3 - str mam 190cm, na 10 str - foty) to nikomu sie nie bedzie chcialo tyle wertowac. Chodzi o zwykla przejrzystosc, po to sa te zasady, a nie po to zebys co drugi post dopisywal np. "aha, no to moim celem jest klata". To tyle. Im lepiej prowadzony blog, tym wiecej osob go sledzi/zaglada i wiecej osob pomaga Powodzenia

A teraz skumajcie że był post typa który jadł tylko jeden posiłek dziennie ,cały dzien nic nie w******lał nawet w pracy a na wieczór zjadał 3500kcal naraz ,kreazy

[...] to najbardziej zbliżona Dieta do której się stosuje. Układałem ją sam metodą prób i błędów i Ta mi najbardziej przypasowała niestety od miesiąca nie zauważam już większych postępów na siłowni. Wiadomo ze im dalej tym trudniej ale wydaje mi się jak bym staną w miejscu. Jestem tylko człowiekiem i zdarza mi się wypić 1 piwo albo jakiegoś drinka w [...]

[...] W trakcie kuracji miałem robione badania tylko dwa razy, chyba nie było potrzeby robienia więcej bo wychodziły prawidłowe. W czasie kuracji prawie w ogóle nie piłem alkoholu. Trzy razy leciała mi z nosa krew! Na pierwszej stronie tego tematu (1str. 9-ty post) są zdjęcia z przed kuracji i w jej trakcie, możecie porównać! Pozdrawiam ba3a!