Więc na początku się przywitam bo to mój pierwszy post i mam nadzieję, że nie ostatni ;) Miałem przerwe w treningach parę miesięcy spowodowaną ogromem obowiązków i innych tzw. "ważnych spraw", no i nie ukrywajmy lenistwo też mnie nie napędzało by ostro wziąć się za siebie. Teraz mam problem, bo zaniedbałem trochę siebie i chcę dość szybko wrócić [...]
moze nie wszystkie te sa alternatywne do postawowych jednak są w kazdym razie "odmienne" to 1 napewno mozna uzyc jako alternatywne 1.Tu jedno z Arnolda ulubionych cwiczen na tric. Cel ćwiczenia: Pełne rozciąganie i rozwijanie mięśni tricepsów. Stosując to ćwiczenie możesz w bardziej bezpieczny sposób niż przy innych ruchach rozciągać [...]
Witam! Z góry uprzedzam, że to mój pierwszy post na tym forum, więc jeśli uznacie, że niepotrzebnie bawię się w archeologa, to może fakt ten wstrzyma was od rychłego zbanowania mnie..;) Poza tym od razu mówię, że nie jestem wybitnym specjalistą od angielskiego, a tłumaczyłem raczej intuicyjnie, niektóre kwestie w ogóle pomijając. To także taka [...]
Jako ze jest to moj pierwszy (mam nadzieje ze nie ostatni) post chcialem sie ze wszystkimi serdecznie przywitac ;) Przejde od razu do rzeczy. Mam 20 lat. Moja sytuacja przedstawia sie nastepujaco: Mialem 2letnia przerwe w grze. Teraz chcialbym powrocic do druzyny, w ktorej wczesniej wystepowalem jeszcze jako junior. Zdaje sobie sprawe, ze mam [...]
[...] i zero wypowiedzi albo jedna góra dwie....to smutne i conajmniej...żałosne, że tacu ludzie jak seba_kzn czepiają sie byle czego, że ten temat to nie tu a gdzie indziej (np post Spadacza), że nie spamować, że źle i niedobrze. To smutne, że ktoś z jego wiedzą i aktywnością forumową nawet nie zagląda do takich tematów "trening na mase do [...]
seba - właśnie dlatego napisałem ten post - specjalnie dla tych, którzy "nie wiedzą" El Lobo - niech cię nie dziwi, to, że ludzie przestają poprawiać treningi. Poprawiasz ludziom treningi, klepiesz do głowy wiedzę, piszesz mnóstwo artykułów, sprawdzasz treningi - po to by po tych 3 miesiącach przeczytać kolejny post w stylu "ej [...]
[...] są nie powiem , przez te 1,5 roku np na łapce skoczyło mi z 5 cm ale obojetnie co bym nie robil to mimo ze siła rosnie to zalewam sie tłuszczem, czuje miesnie ale ich nie widze !! ****a mac próbowałem juz wszystkiego ... moge dostac bana za ten post ale musiałem to z siebie wyrzucić jak ktos chce to moze cos napisać jak mi pomóc ... pozdro
Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu AMINOSTARA: Piter_1988 Zasady prowadzenia tematu testowego: 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz [...]
kurde podalem post wyzej 3 nazwy bulkow:profi whey mass, top mass, hard mass.Bialko na noc bym polecam pro langatum sp80 albo egg protein.BCAA mozesz tez dorzucic chyba najtaniej wychodza mega kapsy olimpa
[...] a autorom nawet nie chce sie zaczerpnąć wiedzy by dojsć do swoich błedów. Oczekuja pomocy pozostając przy swoich dziwnych przekonaniach. Ale z kolei inni przeanalizuja swoje blędy i przekonaja sie do jakiegos szukania, dociekliwosci i zdobywania wiedzy. No i zawsze tak bedzie, bo ludzi maja rózne podejscie do sprawy. POZDRO Krzychu, dobry post
[...] mam nadzieje, że to komplement co do Carbo hmmm samo jest bardzo dobre jak to VITALMAX słodkie, z kreatyną już nieco gorzej, ale fajny posmak jest po wypiciu w ustach Skunksiarz jak chodzi o to oddzielanie to musiałem tak zrobić bo nikt się nie wypowiadał w poście, a nie chciałem pisac kilku postów jeden pod drugim - to nie jest spam post
Dobra juz nie psuje Ci tematu moimi góópimi postami ale i tak nikt Ci nie odpowie bo pytasz w zlym miejscu i w sumie powinnas pytac o Łukasza Wosia bo z tego co sie orientuje to on tam szefuje to jak przeniesc Ci post do dzialu uderzane?
Dobra juz nie psuje Ci tematu moimi góópimi postami ale i tak nikt Ci nie odpowie bo pytasz w zlym miejscu i w sumie powinnas pytac o Łukasza Wosia bo z tego co sie orientuje to on tam szefuje to jak przeniesc Ci post do dzialu uderzane?
Micbar udziela się u mnie w dziale, to dobry chłopak - zero zaśmiecania, zero problemów. To jest spam post, w innych postach odchodzą takie rzeczy, że ręce opadają - nie widzę tutaj niczego na tyle poważnego, żeby blokować konto. Chłopak pomaga mi w dziale, a wy go teraz banujecie za robienie smamu w miejscu na to przeznaczonym - przepraszam, ale [...]
Khaine ten post jest po to zebysmy z Jackiem opisywali co i jak robimy. To nie jest miejsce do dyskusji kto jak uwaza, bo wiekszosc zadających tutaj pytania, chce znac nasze spojrzenie na dyskusyjne kwestie. Nie piszemy ze tylko my mamy racje i nasza racja jest najprawdziwsza --> cos podobnego bylo w "Dniu Świra" Ja poprostu na [...]
Ja doskonale rozumiem że to jest Wasze spojrzenie na sprawę - ale przecież wiecie że ten post może czytać wielu małolatów z nadwagą którzy w panice zaczną eliminować wszystkie produkty mleczne z codziennego żywienia licząc że od tego schudną. Po prostu chciałem zwrócić uwagę ze niekoniecznie jest to dobre wyjście dla przeciętnej osoby. Wiadomo że [...]
Jak w temacie. Czesto widzialem to okreslenie czytajac to forum, i sie zastanawiam: czy owa zylka oznacza iz sporo sie juz wypompowalo, czy cos innego? btw to moj pierwszy post na tym forum:) pozdrawiam
no to trza zalozyc post (to chyba powinienes byc Ty Sowizdrzal) i trza go podwiesic (moglby to zrobic jakis jasnie oswiecony madroscia Mateo mod...jodan gdzie jestes?) chyba ze chcesz caly dzial oddzielny? ale moze najpierw na probe post wystarczy, zobaczymy ilu chetnych na obicie ryja sie znajdzie
DOWNLOAD
