post

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu F.A. Vitargo GJL: pak man Zasady prowadzenia tematu testowego: 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz [...]

za szyje chyba bylo by najlatwiej, albo za uszy dobra bez spamu ->jak cos nizej jest spam post , tam mozemy dyskutowac

[...] OLIMP-Labs w skład którego wchodzą: 1 puszka CP (smakowy) + 300 mc TCM (blistry) +4 kg gainbolic: Paszczaka IboK'a Gosteczek Zasady prowadzenia tematu testowego: 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy [...]

[...] ich wypowiedzi, wynikało z nich ogulnie żeby nieprzesadzać. Jak prubowałem zrobić taki mostek jak pisze 45-60stopni to bardzo czułem plecy i sztanga mi latała na boki. http://www.sfd.pl/temat269838-strona14/ - post Krzycha 14 strona tam bylo moje pytanie odnośnie mostków i odpowiedzi. Zmieniony przez - Cementuz w dniu 2006-08-12 00:32:35

dzięki , fajny post, SOG o ile wejdzie

o qwa ale roz***any post nie wiiedzialem ze maslanka sie mozna odblokować

nie zedytuje bo fotka pewnie zniknie jak to ma w zwyczaju , wiec wpisze kolejny post jak wszystko dobrze pojdzie to mozecie spodziewac sie podsumowania w bardzo podobnym klimacie z mojego aktualnego cyklu, tym razem dodatkowo z fotkami przed, ale z zachowaniem formuly "test w jednym poscie" zamiast "test w jednym topiku co 10stron [...]

idealnie! naprawde ale i tak.... obserwuj organizm i jak cos koryguj zmiany ps.uwazaj na hiperwit! ps1.zakladasz w dziale:"testy" swoj post??jak nie to wyslij mi po cyklu relacje na priv...ciekawy jestem tego calkowitego polaczenia jak i mono+sod zapowiada sie piekny cykl Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-08-12 20:35:14

TEmat do skasowania. robi sie kolejny spam post. PEPO wer ar ju

dobry post sie zaczyna wszyscy beda sobie sogi dawac heheheh a o przesylke i tak sie niedowiem :D

Witam wszystkich forumowiczów ! Oto mój pierwszy post. Po przeczytaniu http://www.sfd.pl/temat18564-strona1/ ( dzieki Michail ) chce zacząć ćwiczyć wg. jednego z podanych tam planów: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z [...]

Przeczytalem wiekszosc postow dotyczacych bcaa na forum..Skorzystalem z wyszukiwarki tak jak prosicie, jednakze nie znalazlem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi..Nikt nie podaje jednoznacznie kiedy przyjmowac bcaa..Jesli mam przyjmowac bcaa bezposrednio po treningu to kiedy mam przyjmowac gainerka ktorym uzupelnialem wegle zaraz po trenigu i [...]

pieknie wyglada polaczony vault z cloutem dawkowanie: post podwieszony

Dobrze odebrałeś mój post.

niestety... nic nie ma wkolko to samo.. Jedyna nowością jest spam post.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-13 17:58:23

No to czekam na btw ( czyli ile jesz białka tłuszczy i węgli) i zapotrzebowanie kaloryczne, jutro jeszcze raz lukne, jakbyś miał problem z dobraniem ilości tych składników to zajrzyj w post pt"Zanim zapytasz", czy coś w tym stylu

nielepiej zbanować tego gościa za założenie nieregulaminowego temtu (czyt. tego ******** ****** * ******** **** spamera) i skasować ten ******* ****** **** ****** post? i jak można odpowiadać na takie topiki, rozumiem jakby mało było o tym ale koleś nawet nie szukał a coniektórzy jak dobrzy samarytanie rozpieszczają spamerów, przez co np na każdą [...]

[...] juz widze te rozbieznosci w naszym mysleniu. Mialem namysli trening domatora z atlasu- ten jest oparty glownie na pompkach+ekspander.Jednak zrozumialem ze Tobie chodzi o ten post przedstawiony przez gosteczka. Nie wglebialem sie w niego za bardzo teraz tak przejzalem wzrokiem wyglada na to ze to zwykly split w warunkach domowych, radze zaczac od [...]

to może dać post podwieszony "TUTAJ NAPISZEMY CI PLAN ZA DARMO!" link http://www.sfd.pl/search.asp

Witam. Mając za sobą już szkołe postanowiłem iż wypadałoby zrobić coś z własnym ciałem. Są ambicje, chęci i tzw. zacięcie aby coś w tej kwsestii osiągnąć. Problem jednak polega na tym, iż ( bede szczery ) jestem zielony w kwestii układania treningów. I tu prosiłbym życzliwych forumowiczów o pomoc. Mam 19 lat, 180 cm wzrostu i ważę 80 kg. [...]