post

[...] i cieszy to OKO Jak wiesz ja w innych wagach chodzę od 2001 roku z pewnych pwowodów tzn. bardziej idzie pod fitness męski nie mylić z homogenizowaniem Po co założyłem post już teraz hmmmmmmmmm sądzę ,że do 10 kwietnia pojawi się parę fotek . Pożyjemy zobaczymy co z tego wyniknie. Powiem szczerze post i test supli robię naprawdę lightowo [...]

Dobry post z Sherdoga. "I've been interested in bare knuckle boxing for a long time (Boxing before Queensberry Rules. not modern bare knuckle boxing) and I've been wondering, Why did the old timers strike with there fist in a vertical position hitting with the last three knuckles. I always thought the last three knuckles where the weakest. I was [...]

masz podwieszony post bodymakera "przewodnik o OGOLNOROZWOJOWCE", tam masz dzial o koszu i nizej post DUDKA o wyskoku mysle ze sie przyda To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

[...] uważam, że jest bardziej dojrzały niż większość napalonych młodzików w jego wieku. Dodatkowo nawet nie znajesz sobie sprawy z tego ilu chłopaków w jego wieku może czytać ten post bez dodawania wpisów. Jeśli my, odpowiedzialni ludzie w tym dziale odpuścimy będzie to równoznaczne z przyzwoleniem na bezsęsowne ćwiczenie z ciężarami w tym wieku. Mały [...]

Drugi post, żeby czytelniej było: Cosobotnie pomiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa310bc9cbcf4afc858aeffe2648ac4e.png Rozkminki. Skończyłam pierwszy trening.Czuję zmęczenie,ale jestem z siebie super dumna. Może jeszcze dziś znajdę czas żeby wrzucić zdjęcia porównawcze i małe podsumowanie.Jeśli nie,to znajdą sie tu w najbliższym czasie. Dziś [...]

[...] ze najszerszy bardziej pracuje w szerokich. A nie właśnie go wtedy "izolujemy" , jego zewnetrzna cześć ( nie dosłownie , wiecie o co chodzi ) . Przeczytajcie post Wodyna o podciaganiu i bedziecie wiedziec. Przeciez w szerokich chwytach pomaga nam ramienny i ramienno-promieniowy oraz tylkni akton barków w górnych strefach. Mawashi [...]

ale nikt nie odpowiedzil mi czy akurat ten post mi pomoze w ulozeniu sobie dobrej diety ktora bedzie skuteczna i dobra! bo jesli ten post jest kluczem sukcesu to bede go czytal tak dlugo az zaczaje o co w nim kaman i se wkoncu cos uloze!

Znaczy ja w szkole nie jadałem . wiec od 15 do 20 jadłem zawsze . wiec 1 h mniej dam rade . ale np mam HMB 1 tabletka to 4 KCL . Niby mało ale jednak pewnie post zepsuje wiec jak bym np . skruszył na 1 tabletkę na 4 lub 5 kawałków i łyka przed treningiem 1 cześc i tak przez 10 min kolejne . to zepsuje post czy nie ?

a przy diecie na mase zuelnie tego tluszczu bedzie wiecej.. --*moze troche byc jak robic kaloryfer? przy diecie duzo cwiczyc brzuch taak? -- nie, pocyztaj post Ellisa o redukcji :P tak sie robi kaloryfer :D bo chcem zeby gora byla duza a brzuch i nogi dosc normalne:P -- dziwak :P nogi nrmalne? Jak nie bedziesz cwiczyl na nogi to tragedia :P [...]

troizke sie pogubilem.. wiem juz jak obliczyc ile kcal musze codziennie spozywac.. bo przeczytalem dokladnie post ellisa ale... post nortona (wczesniej dawalem tu link do diety nortona) jest napisane jaki typ budowy(endo-; ekto-; mezomorfik) ma ile bialka tluszczy i ww spozywac a w poscie ellisa chyba kazdy typ ma 2,2 bialka.. a to nie a malo? u [...]

Ten post jest po to by post był wyżej bo chyba coś go nikt nie zauważa, bo było dużo osób które chciały żeby ktoś przetłumaczył, a jak już przetłumaczone to nikt sie nie wpisuje Ludzie wpisujcie sie !!!

[...] siłowni w hotelu:) na razie jest przyjemnie bo nie ma tłoku. Ćwiczę sam, ostatnio przyszło dwóch dziadków ale ja już wychodziłem. Teraz jest przyjemnie ale przyjdzie adwent, post będzie gorzej ("bo pić nie można a przecież coś trzeba robić"). Przestałem tam ćwiczyć bo nie było sensu jechać tam a następnie czekać godzinę aż się zwolni [...]

Ciekawostka w piątek zrobiłem sobie post okolicznościowy, przyjmowałem same płyny, waga sobota rano 76,200kg, kurcze a ja się męcze z aero:) no i szlak trafił mięśnie;-) spaliłeś 0,5 kg w jeden dzień;-)

Prawda taka że zawsze największa cenzura była w Trecu, napisałeś coś nie tak na temat suplementu (oczywiście własne odczucia i napisane z kulturą) to od razu post leciał a temat był zamykany. Oczywiście zaczeło się jak przyszedł Jabolcok, bo King Odin nie robił takiego sufu w dziale. Teraz dokładnie to samo robi Olimp, nie chwalisz, to nie masz [...]

w sumie masz racje tylko ze ostatnio duzo na tym forum "dowcipnisiow" ktorzy chca tylko skrecic jakas breche. Dlatego ten post potraktowalem jako zart kogos komu sie nudzi w wakacje i siedzi w domu zamiasy opalac dupe gdzies nad woda. Jesli koles pytal powaznie to juz mowilem ze nalezy skasowac posta i gra gitara. btw: nie sadzisz ze [...]

Thanks for the information, I will try to figure it out for more. Keep sharing such informative post keep suggesting such post. Lite Blue Zmieniony przez - NiemeyerN w dniu 7/22/2022 5:51:24 AM

hehe dobra szydera, faktycznie czytając teraz mój post trochę komicznie brzmi :P to nie jednak trening 'dyskotekowy' czy przedsezonowy :P nóg może nie mam silnych ale silniejsze niż inne mięśnie dzięki biegom i treningom kopanych sztuk walk (wiem ze miesnie nog sa zawsze silniejsze). rozumiem ze błędnie stwierdziłem żeby ich nie ćwiczyć skoro mam [...]

Ciekawy post Też kiedyś trenowałem przez kilka lat filipińską sztuka walki, a dokładniej Combat-kalaki. Bierzecie udział w zawodach organizowanych przez PFCK ? To prawda, że malo się mówi o osiagnięciach Polaków w filipińskich sztukach walki. Jesieniom Polacy też zdobyli medale(teraz akurat nie pamiętam jakie) na Filipinach podczas Mistrzostw [...]

Nie ogarniam życia ostatnio :P Najcięższy okres w pracy- permanentnie od jakiś 3 miesięcy. Wracam późno do domu, zmęczona i mam mało czasu na ogarnięcie życia poza pracą. Jeszcze tylko trochę.... Piątek Pierwszy raz mąż dał mi auto w długą trasę. Jechałam sama do pracy a potem prosto do domu do Radomska. To wiekopomna chwila, którą zapisałam w [...]

Jak pisałam tak się stało. Były dwa tygodnie bez jakiegokolwiek treningu. Raz tylko zrobiłam mobilizacje. Dolegliwości bólowe się na szczęście z tego powodu nie pojawiły ale czuję, że forma czyt. kondycja i siła trochę spadły. Ale ostatnie dwa tygodnie w pracy były bardzo ciężkie i cieszę się, że dałam sobie trochę spokoju. Od piątku jestem [...]