post

Tak sobie studiowałem jeszcze raz post Ellisa i co mi wynikło.. przez ten cały czas odchudzania naprawde sztywno trzymałem sie planu.. moze 3-4 razy miałem przeciągnięte posiłki o 2h ale to jak byłem poza domem.. wracałem jadłem.. bilans kcal został zachowany. Poza tym zero odstępstw od diety. Może czas na structure refeed? Co sądzicie? [...]

znaczy chodzi mi o ten post z numerem konta nie caly temat!

eh, niestety nie zrozumialem tematu :). Przepraszam za ten wyzej post. Moim zdaniem zalezy od sytuacji, mialem sytuacje gdy po prostu typa z drugiej druzyny troche "Zbluzgałem" i poniósł sie emocjom. Niestety musial opuscic boisko :). Zalezy od sytuacji.

"Chory kraj,szkoda sie rozpisywać na ten temat."............ dokładnie. "Baby co sie stało że wpadłaś w ten post?".........nic się nie stanęłłło, wkońcu wszyscy jesteśmy jedną wielką rodziną pzdr

Ibok hehe chyba 3 post w tym temacie albo 1 hehe Co do panienek to mamy Aniolka - Justyne oraz Pak Mana

SIemanko to moj 1 szy post w tym dziale CO sadzicie o takich rowerach? Ja wlasnie worcxilem ze sklepu jechalem na tym i calkiem przyjemnie sie jezdzi:) Co sadzicie? pozdrawiam

[...] kg no w niepełny od wakacji hrhrhr... później wskakuje na full body workout 3x week każda partia w 4 seriach. dzisiaj/jutro ułożę to wrzucę. to będzie taki instruktarzowy post. Moze i moje wymiary i wygląd nie imponuje, ale młody szczyl ze mnie. sierpien 25 moja 18. całe zycie przede mna, te tysiące wizyt na siłowni i tysiące kg supli [...]

za pare dni zalozysz post w stylu "chodze glodny"

Kolejny spamerski post Muszę tu częściej zaglądać Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-04-30 00:36:33

Witam. Prawdopodobnie były już podobne posty na SFD,ale kolejny tez nie zaszkodzi. Ostatnio Flex napisał post „znowu mnie korci" tym którzy nie wiedza o co tam chodziło to przypomne,ze chodziło o to ‘czy brać czy nie?’ ponieważ Flex jest off już rok… Ten post jak i własne rozmyślania na temat brania sterydow i to,ze aktualnie sam jestem na cyklu [...]

jest tu post na temat cen i tam masz linki post jest WRĘCZ podwieszony Zmieniony przez - Boofi w dniu 2006-04-30 09:27:46

a blizna jest czy świeża rana poza tym wypada najpierw poszukać ..... !! !! !! bo pełno tego było ... usuwam post

Po dwoch tygodniach wcale nie musisz jeszcze odczuwac przetrenowania, moze ono dac o sobie znac pozniej- za tydzien czy miesiac. Proponuje oblookac post autorstwa Tomota, gdzie masz ulozony i dokladnie opisany trening grupy 2 razy w tygodniu- http://www.sfd.pl/temat246194/

Szkieletu nie oceniamy, dlatego post polecial przypakuj i wrzuc foty

nie ma co post sie ładnie rozwinoł Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-30 11:12:19

[...] " Glutamine should not be taken at the same time as creatine because they compete for receptors to be absorbed. Take glutamine pre-workout and creatine post-workout." CZYLI, ŻE KREATYNA I GLUTAMINA MOGĄ NEGATYWNIE WPŁYWAĆ NA SIEBIE, GDYŻ KONKURUJĄ PRZY PRZYSWAJANIU DO USTROJU. I przy tym zalecają glutamina przed tr, [...]

Zaczekaj jeszcze tydzien. Looknij post Tyki o tym jak sprawdzic czy dieta jest do d.... czy my :D Jak za tydzien nadal nie bedzie efektu obetnij 200 kcal od tej diety.

mój post zostal przeniesiony z działu uderzanych do działu mieszanych sztuk walki jak widać po wcześniejszych szukam rękawic takich którymi walczą w Pride Fc i UFC wcześniej również napisałem do czego rękawice te będą służyć i podałem linki rękawic które chce kupić ale kompletnie się na tym nie znam i nie wiem czy nie rozlecą się one po kilku [...]

Ten post jest dla kumpla! Sorki, ale jestm nowy..... bedzie sie teraz streszczał w jednym :) Pozdrawiam

Mdragon przecież napisałem że ten post ma iśc do kasacji Chcesz bana czy co??