SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post w

  • Jestem zły ! :(

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dopłacić i mieć smaczne białko. Najpierw napisałeś że nie znajdę linka, znalazłem to odwracasz kota ogonem i mówisz o tej nieszczęsnej Ostrowi o której wiem. Mam nadzieje że teraz zrozumiałeś mój post. Po prostu stwierdziłem fakty. Pozdro Edit- zgadzam się z Biniem co do ostatniego zdania... Zmieniony przez - Dremor w dniu 2010-11-19 18:50:01

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2010-11-19 18:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Slow-Plecy

    Post
    Trening w domu

    hehe czytam sobie stare posty u Was w dziale i znalazłem mój post. Moge się pochwalić że już robie podciaganie w szerkim uchwycie w wersji SSlow. I moge z całą stanowczością powiedzieć że jest to mordercze ćwiczenie W sumie to troche zmodyfikowałem ogólnie ten SSlow gdyż w teori powinno sie robić jedno ćwiczenie na dana grupe na każdej serii [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2003-02-13 23:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening przy krwotoku wewnetrznym

    Post
    Iron Horse Series

    cholera wiedzialem ze zostane tak potraktowany mimo ze nie jestem ginomen ani to nie prowokacja szkoda , ok prosze skasowac post bo nie ma sensu to. p.s. moj stan bylby ciezszy o wiele jakbym nie cwiczyl tylko lezal w lozku, bo moim zdaniem w takim przypadku trzeba organizm miec silny na ile to mozliwe i przygotowany do bitwy, bo h.. wie co ja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2008-03-21 13:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF z ustaloną dietą lecz nie wiem co dalej..

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Tzn że ćwiczysz po tym parunasto godzinnym poście, czekasz jakąś godzinę lub dwie, zaczynasz 4h okno jedzenia. Białko w czasie jedzenia, bo tak jak mówię, przerywa ono post. Jak już tak upierasz się żeby brać je przed i po treningu to musiałbyś ćwiczyć całkiem w trakcie okna jedzenia. Co w 4h jak trudne do wykonania :D O spalaczach nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2013-09-03 16:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe pytanie odnosnie regeneracji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za odpowiedź. W domu nadrabia ale jest to mimo wszystko tylko jeden posiłek. Po prostu czytajac post pomyslalam, że mógłby to być dobry pomysł na prezent pod choinkę :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2015-11-23 22:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • If do Oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    pozmieniało się trochę . Będzie to tak wyglądało : Moja waga 78kg Wzrost 170 cm lat 23 Ze wzoru wyszło , że powinienem spożywać 2600 kcal . Więc od tych ilość kcal zacznę . Rozkład BTW 2.2g/kg Białko 172g = 688kcal 3.5g/kg Węglowodany 275g= 1092 kcal 1.2g/kg Tłuszcz 94g= 846 kcal Okno żywieniowe od 14 do 21 8h Post 22 do 14 16h Trening: [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7747 Data: 2014-01-14 11:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS NAJLEPSI W "SW" W TYM ROKU

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mnie na tej liscie...W combacie zaglosowalem na Kiciusia...Ale wybor jest trudnyi w MMA glosuje na Jakryca... Jakryc,jaki ty jestes samokrytyczny!Umieszczasz post i sam go usuwasz za zlamanie regulaminu...badz dla siebie mniej surowy Kurcze,teraz sie kapnąlem ze nie ma ankiety a jedynie lista...tzn ze glosowac mozna tylko w innych [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5988 Data: 2004-02-20 15:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo prosze o odpowiedz, problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z umiarem. Pozostaje jeszcze kwestia tego jak wyglądaja twoje impezy alko. Wiadomo że jesli zalejesz się w ptk. w trupa to w sobote (chcąc- nie chcąc) będziesz skazany na post a to już przekłada się na deficyt kaloryczny. Oczywiście jesli taka sytuacja zdazy się raz na jakiś czas to jeszcze nic strasznego, aczkolwiek przy co tygodniowych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2008-04-05 20:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogeiro nogeira

    Post
    Scena MMA i K-1

    Stąd zresztą to wgłębienie, które ma na plecach - widać je w każdej walce. Post może przydatny, bo wiele osób ich myli. Ja osobiście jedynie mam pewną wątpliwość, czy rzeczywiście "minotoro" nie jest także poprawnym określeniem na ksywkę Rogerio. Ale to nieważne. Najlepiej mówić używać drugiego imienia i wtedy nic się nie powinno mylić

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7990 Data: 2007-01-06 17:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brick: Przestan klamac. Wyslales post 11 maj 2004. W 2001 roku dwaj zawodnicy zajeli 3 miejsca. W 2002 roku Robert Zawisla wygral wage ciezka. Po Twoim poscie tylko w tym roku Sebastian Olchawa wygral takze wage ciezka. sexy.boy: O co Ci chodzi? tode: Modern, a nie moderne jj to wlasnie zalezy od szkoly i trenera.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 11271 Data: 2004-12-06 22:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening zawodnikow amerykanskiego wrestlingu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sory że odświeżam ten post ale jak widze coś takiego to mnie normalnie bierze ku***: "Z tego co pamietam to oni nie sa wcale wyzezbieni. Raczej maja klatke, barki, troche rece i tyle. Nozki raczej chude." kilob Czy tu napewno oglądałeś wrestling?? W amerykańskim wrestlingu(jak widziałeś to pewnie WWE) nie ma chudych ludzi. Nawet [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9582 Data: 2007-07-19 18:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domatora na powaznie

    Post
    Sztuki Walki

    No i właśnie po to stworzyłem ten post, aby ktoś obeznany w temacie ocenił mój trening i doradził co w nim zmienić albo pomógł ułożyć od nowa.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2005-01-30 18:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] weekend na pierwsza lepsza dyskoteke i popros jakiegoś bramkarza na solówke to sie okaze czy twoja szybkość bedzie użyteczna. Moim zdaniem jak przeciwnik ma duzą przewagę fizyczna, to może go pokonac tylko b.dobry parterowiec, który lubi sie nap*****lać. a co do ważności psychiki i morale w walce to poczytaj sobie post nizej, kubol

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2001-12-04 21:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 2000 Prawidłowo ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pisząc post miałem na mysli normalny tryb odżywiania stąd też mój błąd w zamieszczeniu tematu . Jeśli chodzi o IF to z checia bym przetestował :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2014-01-13 07:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lalka: fotki pleasse

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] prawda jest tez taka ze Therma tam jest chyba tansza niz w innych sklepach w warszawie ( przynajmniej niz w tych na dworcu ) Rozumiem ze takie rzeczy sie zdarzaja ,ale ten post napisalem po to zeby zwrocic uwage wlascicielki na takie zachowanie , co prawda chyba nie powiniennem w tym celu uzywac forum i za to przepraszam ale bylem po prostu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7647 Data: 2002-07-17 10:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powstaje nowa federacja armwrestlingowa

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kowboj i bolsket - jest to pierwsze i ostatnie ostrzezenie, jeszcze jeden post jak ktorys z tych powyzej, ktore skasowalem ban i sio z forum jest to forum Federacji Armwrestling Polska owszem przez chwilę były 2 działy ,ale nie ma sensu taki podział, bo i tak 95% tematów byłaby zakładana tutaj, a tam ewentualne z tego co widzę chyba tylko te [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10028 Data: 2008-04-07 15:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Tak więc roczne maratony są nieefektywne... " Jak pamietam na jednym forum w usa koles rozpisal taki cykl roczny all time na saa i wygada to dosc efektywnie tym bardziej ze rozpisywal to nie byle kto...zapewne wiekszosc z was widzialo ten post...

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15685 Data: 2005-05-05 15:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorry ale uważam post jak i ankietę za bezsensowny, a to z powodu porównywania underów z legalami to po pierwsze, po drugie porównujesz producenta jednego specyfiku z producentami Np 3, jaki niby kryteria mam przyjąć wypowiadając się? Pewność, jakość? Jeśli tak to żaden under nie powinien się tu znaleźć. I nie przekona mnie żaden dil super underów [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5906 Data: 2006-11-29 09:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ten post przypadkowo wysłałem, ale przy okazji dopisze jeszcze jedną wątpliwość. Podczas dnia nie robię praktycznie nic, poza pójściem do szkoły i powrotem z niej. Bieganiem nie wiadomo ile nie spale, więc po co mi więcej kalorii? Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2013-01-19 21:53:22

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2013-01-19 21:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na przybranie masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie zgłosiłem się tutaj, abyście pomogli mi w ułożeniu odpowiedniej diety i zestawu ćwiczeń na masę. Możliwe, że pierwszy post był niezrozumiały, jeśli tak to przepraszam. Zmieniony przez - Taboo w dniu 2012-03-10 19:50:01

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2012-03-10 19:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)