post w

Panowie po co odswiezacie post sprzed roku?? jak chcecie cos ocenic to tutaj - http://www.sfd.pl/kilka_fotek_w_fazie_budowania_masy_miesniowej%3A%2D_-t311395.html Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-02-13 19:09:24

[...] oraz treningów objętościowych!!! Treningi sprawdzali mi ludzie doświadczeni, którzy startują w zawodach siłowych - dwóbuj na przykład!!! Dietę również!!! Z nimi również trenowałem!!! Sami zalecili mi napisanie takiego tematu na forum sportowym, bo podobno jestem jakimś niezwykłym ewenementem opornym na trening!!! Przepraszam za post pod postem.

Ujemny bilans kaloryczny, czyli dostarczasz mniej niż organizm potrzebuje na całodzienne "życie" i funkcjonowanie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ATLAS ĆWICZEŃ Polecam Post: Nie patrz na treningi innych, każdy jest indywidualny, na jednego lepiej działa ćwiczenie X a na drugiego Y To co robiłeś to zapewne Unoszenie sztangielek [...]

Zacznij od post bad diag, jeśli w nich wyjdzie wszystko OK to wina pewnie będzie tkwiła w jakości snu. Co można oczywiście diagnozować, ewentualnie leczyć / wspomagać. Bo jak na swój wiek to powienieneś spać jak przysłowiowy suseł, a nie mieć problemy mimo stosunkowo odpowiedniego czasu snu.

[...] 200 mg, czasem (m.in. na stronie producenta) 600 mg, a czasem jeszcze inaczej, bo 1000 mg. To samo tyczy się żeń-szenia (proporcje są inne). Mam nadzieje, że pomożecie mi wyjaśnić tę sprawę i nakierujecie, który kupić. PS Przepraszam za poprzedni post, ale nie doczytałem regulaminu odnośnie linków z innych portali. To się więcej nie powtórzy :)

wydaje mi sie ze Slawek polecal polaczenie kreatyny z T-100 a ja jako zwolennik stalej suplementacji kreatyna nie moge oponowac ! prosze zakladaj tutaj dziennik/test-post bedziemy sledzic ! a jak wspomnialem warto sledzic dzial gdzy w sprawie testow sponsorowanych nie znacie ani dnia ani godziny

[...] : Sztangielki 7.5k, 5kg, 2,5kg Dieta : Brak, ale po kazdym treningu p. recznej wcianam 2 banany ( źle to brzmi ), a po treningu takim jak wyzej ww proste w postaci 100 g. ryzu ( tyle ma 1 torebka ) lub jakiegos makaronu + dodatki, ale nie jestem w sposob wszystkich wypisac... Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]

No ładnie ładnie sobie wypracowałeś!Daje soga i zapraszam do fotek! http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=96806&usrid=30295&post=8&page=1&pow=tak Jak mnie w****iają ludzie piszący:"Nie wieze ze masz 102 w klacie" "Nie widać żebys miał 38 w kablu" Jak nie widać to sobie kupcie okulary! Appear with good side! [...]

skad wzielas ten tekst? masakra z toba kobieto wkleilas post moralesa od wczoraj w calym dziale ze 20 razy jako wzor chyba, a teraz walisz teksty nie wiem skad a moze znasz ten art? --->http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html na tym sie wzoruj i wrzuc diete, a nie cyferki. czekamy, ja musze w koncu wyjsc z tego dzialu i uciekac [...]

Dodam tylko od siebie na zakończenie waszego sporu, że na cyklu niektórzy jadą na IFie i też robią formę ;) Mój post nie jest na temat diety ani anabolicznego efektu testosteronu tylko jego odczuć podczas brania, bicia itd, nie ma to związku więc temat odżywiania na bok ;) Co do igły.. W dupe też może być 0,6 32mm czy za krótka? Ww uda widzę że [...]

Przebrnalem przez wszystkie posty i wyliczam : -"zmien cwiczenia"---WYPROBOWANE -"zmien powtorzenia"(progres/regres/staly)---PROGRESJA ROBIONA, PODEJRZEAM ZE STALY TEZ -"zmien trening na silowy"--- NIEWYPROBOWANE: moim zdaniem powinien sprobowac nowego bodzca. Po co gadac ze musi robic dalej mase skoro probuje i nic? [...]

No a dieta... Cóż dietę musisz zmienić Jeżeli dasz swojemu ciału to czego ono potrzebuje w odpowiednich ilościach to odwdzięczy się ładnymi efektami Proponuje żebyś przeczytała post smoczka o odchudzaniu dla kobiet i ułożyła porządną dietę o lekko redukcyjnym profilu.

[...] do chodzenia które także pobudzają różne punkty w stopie. Szczeże mówiąc nie wiedziałem co one dają prócz tego że człowiek dzięki nim jest zdrowszy ale jak przeczytałem pierwszy post to mnie to bardzo zaciekawiło. Jeżeli miało by to dać nawet 3cm to dużo a co dopiero ok 10 xD. Może jak ktoś się zna niech sie wypowie:)) będe wdzięczny. THX z góry

dzieki, dzieki . . . w końcu jakis trop Pozdrawiam serdecznie, P.S. Ok, moze i to jest miejsce/dział na ten post.... z tym ze ja raczej chcialem aby grapplerzy sie na ten temat wypowidzieli.... sam w calym mej "karierze" na forum do dzialu ogłoszen czy jak to sie tu nazywa NIGDY nie zagladalem.... a czy w ogóle kto kolwiek tu zagląda??

[...] masa to może przesadziłem,zależy mi na tym żeby trochę przybrać na masie w miarę dobrej jakości,no i przy okazji poprawić wymiary ,a co do propa z winem to czytałem pewien post zamieszczony na sfd i to jego fragment "zaczynam 4 tydzień cyklu...jak na razie waga w sumie -1 kg..bf poszedł mocno w dol...z pasa poszło 6 cm...ramie [...]

jesli jest kasa inwestuj w stacki na rynku jest tego masa, czytaj post podwieszony o stackach a napewno cos wybierzesz dla siebie http://www.sfd.pl/temat252699/ Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-06-06 11:13:30

[...] ich pierwszej walce leciał na deski po jego ciosach a Minotauro stójke ma najoględniej mówiąc slabą.White moze ruszy głową i da nam graplerke na naprawdę wysokim poziomie w postaci reametchu W vs N ale póki co widać że są lansowani ludzie typu Lesnar a o Werdumie mało słychać.Ale że rzecz się dzieje w UFC to specjalnie mnie taki obrót sytuacji [...]

http://images46.fotosik.pl/1898/862842177c2b3f2bmed.jpg o, teraz lepiej, poprzedni post można usunąć :-) Niestety w paczce brakowało jednej puszki Whey2o, ale myślę, że kiedy mi się uda dodzwonić to Panie z biura rozwiążą ten problem ;-) Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2012-12-22 15:02:09

sorry, że post pod postem, ale nie wiem, jak tutaj się edytuje jeszcze (jeżeli w ogóle jest taka opcja ;]). mój kolega ma cos takiego, jak ten chłopak na fotce w tym temacie: http://www.sfd.pl/irokez%3B%5D-t191527.html

natknąłem sie na ten post niedawno,ale jest stary, więc pewnie nikt już nie odpowie. Ale mimo to napiszę sobie: !$$!@%@^^&^*(WE%T#!~`#~!$!!! Co to za suplement ten CLA 2??!! 1 brać go między 03:49AM, 7:11AM, 4:03PM, 8:34PM and 01:47AM - nie rozumiem, zapomnieli chyba dodać czasu w sek i fazy księżyca 2 przez 3 lata! 3 JEST ROBIONY Z URYNY [...]