post w

hulk wystarczy przeczytac pierwszy post autora w tym przypadku raczej nie mamy doczynienia z amatorem, wiec bez problemu pozdro ...

Oliver jak chcesz powiadomki z danego tematu - to na dole (z lewej) każdej strony po ostatnim wpisie....mozesz "Włączyć powiadamianie o odpowiedziach.", a nie juz widze kolejny Twój post "." ;) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-10 12:14:48

ewentualnie blonnik w tabsach z apteki (wallmark) btw nastepnym razem wystarczy jeden post na ten sam temat Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-02-18 00:34:49

seba mi sie w post wj**ał i nie moglem edytowac

Witam wszystkich. Jestem nowa na forum i nie wiem czy w dobrym miejscu umieszczam post, jeśli nie to z góry przepraszam. Mam prośbę do tych którzy ćwiczyli p90x, czy ktoś mógłby rozpisać co ćwiczyć w jaki dzień ile razy itd. Po prostu chodzi mi o plan treningowy na każdy dzień. Będę bardzo wdzięczna :) Pozdrawiam

Jak wrzucisz poprawki, to daj do wglądu ;-) Do badań trzeba też się przygotować, dzień wcześniej najlepiej nie wykonywać treningu. Ponadto utrzymać 10-12h post. Więc jak idziesz na badania na 7, to ostatni posiłek około 20 ;-) Morfologia, mocz, glukoza, testosteron, kortyzol, tsh, ft3, ft4, lipidogram Wszystko prócz testosteronu, kortyzolu, ft3, [...]

Hm, nie zauważyłem żeby ktoś się burzył o to :) Po prostu ten post dotyczy pytania o zabezpieczenie kciuka podczas uderzeń bez rękawic. A na ten temat chłopaki ładnie i wyczerpująco chyba odpowiedzieli :) Nieważne. Ja pasuję. Zmieniony przez - Szymeon w dniu 2012-02-14 14:15:30

a co jest złego w tym ze bede jadł ciągle makaron ? co to zmieni ze bede zmieniał z kasza i ryżem ? (na poprzedniej stronie jest jeszcze jeden post ) Zmieniony przez - niveas w dniu 2013-06-12 16:28:30

Zły post...sry Zmieniony przez - Chiny w dniu 2019-10-25 12:53:02

młody ma rację w w obydwu przypadkach sterydy to nie cydowny środek po którym rośnie sie przyjmując tylko jego dawki - do tego potrzeba energii w postaci pokarmu (są wyjątki ale to temat na inny post). co do wy***ek to tak samo - patrz co kupujesz, kupuj ze sprawdzonego źródła, lepiej zapytać i wybadac kilka razy niż potem żalić się że coś nie [...]

helpmistrz w szatni jest wlasnie post o nim... No ja stalem przy drodze jak Papiez jechal Papamobilem Oczywiscie SG dla Ciebie i Wrzuc jeszcze swoje fotki !!! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

ten cały Czulenko to w ogóle jest as. To juz nie pierwszy temat/post tego typu

nie wiem czy przeczytales moj post robie cos podobnego jak hst ale delikatnie zmieniony , slucham swojego ciala wiem co dla mnie dobre sorki ale taki terening to mnie nie posmyra po jajach ja po 2 latach cprzerwy mam 47 w lapie nie jestem jakis tam bolek co sobie cwiczy dla rozrywki , sorki chlopaki ale spojzcie na to z mojej strony , na takie [...]

[...] Ci testa w jakiś magiczny sposób. Chodziło mi o pewien śmieszny przypadek, a mianowicie jedna z "gwiazd" "naturalnej kulturystyki" ze stolicy mówiła, iż to ZMA sprawił, iż wynik testa ma ponad górną granicę :) *Dabyl Blasta - śmiało może jeść, nic się jej nie stanie. Usuńcie 1 post eeeee Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-11-13 11:35:25

Fajny post wykopaliście ale teraz ja Trenuje w klubie megatron w Ełku Trenerem jest Darek Sochacz I trenuje rok czasu prawie -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..

tylko o wyjasnienie mi w kilku zdaniach co powinienem jesc przed treningiem A CZYTALES TEN POST ?? BO WNIOSKUJE ZE NIE i jak to jest z tym ostatnim posilkiem, ktory jest zarowno potreningowym DLACZEGO POSILEK POTRENINGWY JEST OSTATNIM W DNIU O KTOREJ KONCZYSZ TRENING ?? Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna [...]

[...] typ zastanawia się po czym lepiej mu "pójdzie",czy po zestawie kreatynowym czy po manipulacji hormonami,to może rzeczywiście należy zapytać o podstawy.Taki post świadczy o tym,że nasz kolega nie ma zielonego pojęcia o niczym,co w tym sporcie jest najistotniejsze...A może rzeczone 200PLN zainwestować w brązowy ryż,płatki [...]

[...] nickiem i wiem ze krasnall mozesz byc dla mnie autorytetem(nie jest to zadne walzenie w dupe ale obiektywna opinia)wiec mam takie pytanie skoro juz odpowiedziales na moj post jakie firmy produkuja naprawde dobrej jakosci gainery(sa u cybera gainery wogole?)czy lepiej kupic osobno carbo(np ultimate)i serwatke(np prolab hdt)czy taka mieszanka [...]

Opisuj wszystko w tym poście aż do pełnego wyleczenia. Jak możesz wypytaj nawet o maści - z czego robiona, ile jakiego składnika, ile razy smarujesz itd. Możesz nawet postarać się o fotki (ale już po wyleczeniu niestety by były) - jeśli to nie problem. Będzie dobry/ciekawy przykład/post dla potomnych.

Jest to mój pierwszy post, a wieć witam wszystkich! Mam nadzieję że wasze porady pomogą mi skutecznie schudnąć : ) Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 186 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~22% Cel : redukcja Preferowane formy aktywności [...]