[...] sie ja stosuje i dlaczego naprzyklad nienapisales mu tej rozpiski wlasnie w takiej formie ?? PS. Ta łepetyna niepoczekała na wasza rozpiske i zaczęla jeść tą mete po swojemu ..... wiecie d****owi sie niewytlumaczy może jak mu się coś stanie to bedzie zważal na rady innych .... ale może przyda sie ten post innym (mam nadzieje ;) ) Pozdro...!!!
Oż kurde post sam się wysłał... PS. Ścisłą dietę ciężko było by mi utrzymać bo często jestem na działce i tam np. mam tylko kanapki. Poczytałem trochę o tych dietach no i się wzoruje aby jeść dużo i często - w szczególność produktów pełnych "białka,węglowodanów i tłuszczów" A co do tego powiedzenia "z wiekiem kiedyś przytyjesz" no właśnie z [...]
a i sora ze 3 post pod rzad ale kazdy z was przed 1 cyklem nie mial pojecia o wszystkich tajemnicach dopingu... z doswiadczeniem lapie sie wiedze ja tylko chce wiedziec pare rzeczy i juz , nie chce zebyscie mi srali na klate i nabijali sie bo jestescie w dopingi lata ;s
mało tu jest postów o wyskoku...w tym dziale co drugi post jest o wyskoku..popatrz najpierw , poczytaj a potem pytaj "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
[...] artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Kolejnym krokiem powinno być obliczenie zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_organizmu-t1211897.html#post-19679441 Wrzuć to wszystko i pomyślimy co dalej.
[...] nie mam ssztagielek, jakbym miał to bym robił młotkowe no i ten tył barków - jw. no to podciąganie sztangi wzdłóz tułowia zamienie na odwrotne rozpiętki namaszynie to będzie chyba oki, ale nie wiem jak będzie mi się wykonywać to ćw. bo jeszcze go nie robiałem. Heh to nie jest post o ocenie mojego planu treningowego bo już taki zakładałem .
Daj spokoj saib, Powinienes w tym wypadku przeleciec sie po wielu postach i kasowac co druga wypowiedz.... Nie badz taki skrupulatny, A tak poza tym, kolejny post pod haslem chce miec kratke na brzuchu, jak mam zrzucic tluszcz, to nie jest "zaśmiecanie"?
no wlasnie ten post z koktajlami ktory byl polecany w podwieszonych gdzies tam zostal 'skasowany przez MaTEO za naruszenie Pkt8 regulaminu forum' i nie ma juz chyba zadnego posta z koktajlami (poza tymi na mase...)
1 tabletka zinkas forte 3-4 filomagu 30 do minut godziny przed snem .ja to pije z witamina c i jest git a tak wogole to szukajki nie masz tyle tego jest ze dwa dni bedziesz czytal wiec po co zakladasz nowy post lol Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-02 17:19:17
Nie myl tego z obwodowym wykonywaniem cwiczen, robisz nogi, przechodzisz dalej, plecy i dalej az skonczysz. Odrazu radze ci jesli sie zdecydowales na fbw, to nie bawic sie w ******ly tylko ulozyc konkret. Info tutaj --> Ostatni moj post,wlasnie jest odnoscie FBW http://www.sfd.pl/TU_ZADAJEMY_POJEDYNCZE_PYTANIA!!!-t379011-s6699.html#eot
Czyli powinienem robić kilka serii po max aż dojdę do tych powtórzeń co napisałeś? Sorry że post pod postem ale przez przypadek nacisnąłem enter. Zmieniony przez - vhs102 w dniu 2015-02-13 09:00:42
Wzrost 168 Post ten to aktualizacja moich poprzednich pokazujący progress,zachęcam do konstruktywnej krytyki Zmieniony przez - Goodek537 w dniu 2021-09-18 00:27:19 Zmieniony przez - Goodek537 w dniu 2021-09-18 00:28:40
[...] może i by pomogła ale chodzi raczej o sam apetyt, jeżeli wiecie o czym myśle :) Żadna obecna nie próbowała? :) Ja wiem, że strasznych efektów ubocznych nie będzie a może tylko pomóc w trudniejszych chwilach, najwyzej nie zadziała ale musze pokazac jakiś post żeby strach przed "tymi złymi i niedobrymi chemikaliami dla koksów" odsunąć hehe :)
Ten link jest do działu Moderatorzy temat: "Boruta-post na pożegnanie". Mi też się teraz pokazuje komunikat o wirusie, dziwne bo wcześniej ten link działał poprawnie. Wcześniej otwierałem z innego kompa może dlatego działał poprawnie ale z innymi linkami na tym kompie przedtem problemów nie miałem. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu [...]
ten post powinien pomóc również http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Kamiru-t395341.html organizowaliśmy jakiś czas temu konkurs w dziale, i m.in. takie ciekawe prace powstały.
qwa2 post to samo..i tak nie zrozumie jak to możliwe żeby nie móc "przypakować" za 250 zł...i kupi w końcu omkę albo metę albo jedno i drugie i będzie zagryzał hamburgerami... BOISZ się skutków ubocznych takich jak włosy czy trądzik???A co powiesz na marskość wątroby lub wylew krwi do mózgu???Gdyby syfy i hary na klacie były jedynym [...]